Importancia de una buena higiene posturalFaby Zarate
El presente trabajo tiene la finalidad de mostrar un enfoque general de lo que es la higiene de columna y la importancia que tiene esta en nuestra vida.
Importancia de una buena higiene posturalFaby Zarate
El presente trabajo tiene la finalidad de mostrar un enfoque general de lo que es la higiene de columna y la importancia que tiene esta en nuestra vida.
"Higiene de columna en el ámbito escolar" es un documento donde se da información acerca de tu columna, explica las enfermedades que son causadas por posturas inadecuadas que tienes por vicio y te explica como puedes prevenir problemas en tu columna a través de la ergonomía y al cambiar tus hábitos. Gracias por su atención y espero lo chequen y dejen sus comentarios
Higiene de columna como un método de prevención.
La higiene de columna son las posturas adecuadas para la distribución de cargas y la prevención de lesiones de columna a largo tiempo.
Ensayo final, higiene postural de columnaSandCrist
En la actualidad, el dolor de espalda se ha convertido en un problema cotidiano, éste mismo provoca un déficit de rendimiento, en el trabajo y también en el hogar; en la mayoría de los casos es provocado por la falta de conocimiento de las normas posturales de higiene de columna. La columna está constituida por una serie de discos, y cuando existe presión interdiscal, surge el dolor lumbar. Podemos prevenir y apaciguar estas dolencias, con una buena higiene postural de columna al realizar nuestras actividades cotidianas, como por ejemplo cepillar los dientes, o trabajar en la computadora, a lo largo de este trabajo abordaremos diversas normas de higiene postural, que son las más aplicables en las actividades cotidianas de un trabajador, con la finalidad de evitar el déficit en el rendimiento diario que éste ocasiona.
"Higiene de columna en el ámbito escolar" es un documento donde se da información acerca de tu columna, explica las enfermedades que son causadas por posturas inadecuadas que tienes por vicio y te explica como puedes prevenir problemas en tu columna a través de la ergonomía y al cambiar tus hábitos. Gracias por su atención y espero lo chequen y dejen sus comentarios
Higiene de columna como un método de prevención.
La higiene de columna son las posturas adecuadas para la distribución de cargas y la prevención de lesiones de columna a largo tiempo.
Ensayo final, higiene postural de columnaSandCrist
En la actualidad, el dolor de espalda se ha convertido en un problema cotidiano, éste mismo provoca un déficit de rendimiento, en el trabajo y también en el hogar; en la mayoría de los casos es provocado por la falta de conocimiento de las normas posturales de higiene de columna. La columna está constituida por una serie de discos, y cuando existe presión interdiscal, surge el dolor lumbar. Podemos prevenir y apaciguar estas dolencias, con una buena higiene postural de columna al realizar nuestras actividades cotidianas, como por ejemplo cepillar los dientes, o trabajar en la computadora, a lo largo de este trabajo abordaremos diversas normas de higiene postural, que son las más aplicables en las actividades cotidianas de un trabajador, con la finalidad de evitar el déficit en el rendimiento diario que éste ocasiona.
Ejercicios para:
Higiene postural
Columna cervical y cervico-dorsal
Columna dorsal
Columna lumbar
Trabajo abdominal
De mis compañeras "fisios" del Consell Català de l'Esport.
Sesión retransmitida en directo por Internet organizada por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
En esta sesión online conoceremos recomendaciones básicas para llevar una vida más activa y por tanto más saludable.
Está demostrado científicamente que la actividad física mejora nuestra salud en todos los aspectos de nuestra vida e influye positivamente en nuestras relaciones sociales con las personas de nuestro entorno.
Son muchas las aportaciones positivas de hacer ejercicio moderado como hábito diario en nuestra vida. Pero a cierta edad es necesario tener presente ciertos límites y que tengamos en cuenta ciertas precauciones.
Por ello, en esta charla hablaremos de los beneficios que tiene la actividad física en los adultos, tanto en hombres como en mujeres, para mejorar nuestra calidad de vida y tener un envejecimiento de más saludable.
Además veremos qué ejercicios físicos son beneficiosos en función a los cambios que con la edad se producen en nuestro cuerpo; así como las posturas correctas que debemos realizar en nuestras actividades cotidianas de nuestro día a día.
La sesión será impartida por Rosa Padilla, Profesora Deportiva del Ayuntamiento de Alcorcón y que imparte clases de Psicomotricidad y Gimnasia de Mantenimiento para mayores.
La microbiota produce inflamación y el desequilibrio conocido como disbiosis y la inflamación alteran no solo los procesos fisiopatológicos que producen ojo seco sino también otras enfermdades oculares
descripción detallada sobre ureteroscopio la historia mas relevannte , el avance tecnológico , el tipo de técnicas , el manejo , tipo de complicaciones Procedimiento durante el cual se usa un ureteroscopio para observar el interior del uréter (tubo que conecta la vejiga con el riñón) y la pelvis renal (parte del riñón donde se acumula la orina y se dirige hacia el uréter). El ureteroscopio es un instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar. En ocasiones también tiene una herramienta para extraer tejido que se observa al microscopio para determinar si hay signos de enfermedad. Durante el procedimiento, se hace pasar el ureteroscopio a través de la uretra hacia la vejiga, y luego por el uréter hasta la pelvis renal. La uroteroscopia se usa para encontrar cáncer o bultos anormales en el uréter o la pelvis renal, y para tratar cálculos en los riñones o en el uréter.Una ureteroscopia es un procedimiento en el que se usa un ureteroscopio (instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar) para ver el interior del uréter y la pelvis renal, y verificar si hay áreas anormales. El ureteroscopio se inserta a través de la uretra hacia la vejiga, el uréter y la pelvis renal.Una vez que esté bajo los efectos de la anestesia, el médico introduce un instrumento similar a un telescopio, llamado ureteroscopio, a través de la abertura de las vías urinarias y hacia la vejiga; esto significa que no se realizan cortes quirúrgicos ni incisiones. El médico usa el endoscopio para analizar las vías urinarias, incluidos los riñones, los uréteres y la vejiga, y luego localiza el cálculo renal y lo rompe usando energía láser o retira el cálculo con un dispositivo similar a una cesta.Náuseas y vómitos ocasionales.
Dolor en los riñones, el abdomen, la espalda y a los lados del cuerpo en las primeras 24 a 48 horas. Pain may increase when you urinate. Tome los medicamentos según lo prescriba el médico.
Sangre en la orina. El color puede variar de rosa claro a rojizo y, a veces incluso puede tener un tono marrón, pero usted debería ser capaz de ver a través de ella
. (Los medicamentos que alivian la sensación de ardor durante la orina a veces pueden hacer que su color cambie a naranja o azul). Si el sangrado aumenta considerablemente, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias para que lo examinen.
Una sensación de saciedad y una constante necesidad de orinar (tenesmo vesical y polaquiuria).
Una sensación de quemazón al orinar o moverse.
Espasmos musculares en la vejiga.Desde la aplicación del primer cistoscopio
en 1876 por Max Nitze hasta la actualidad, los
avances en la tecnología óptica, las mejoras técnicas
y los nuevos diseños de endoscopios han permitido
la visualización completa del árbol urinario. Aunque
se atribuye a Young en 1912 la primera exploración
endoscópica del uréter (2), esta no fue realizada ru-
tinariamente hasta 1977-79 por Goodman (3) y por
Lyon (4). Las técnicas iniciales de Lyon
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
La sociedad del cansancio Segunda edicion ampliada (Pensamiento Herder) (Byun...JosueReyes221724
La sociedad del casancio, narra desde la perspectiva de un Sociologo moderno, las dificultades que enfrentramos en las urbes modernas y como estas nos deshumanizan.
REALIZAR EL ACOMPAÑAMIENTO TECNICO A LA MODERNIZACIÓN DEL SISCOSSR, ENTREGA DEL SISTEMA AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL PARA SU ADOPCIÓN NACIONAL Y ADMINISTRACIÓN DEL APLICATIVO, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
DIFERENCIAS ENTRE POSESIÓN DEMONÍACA Y ENFERMEDAD PSIQUIÁTRICA.pdfsantoevangeliodehoyp
Libro del Padre César Augusto Calderón Caicedo sacerdote Exorcista colombiano. Donde explica y comparte sus experiencias como especialista en posesiones y demologia.
2. ¿ Que es higiene postural ?
Es un conjunto de normas, consejos y
actitudes posturales, tanto estáticas como
dinámicas, encaminadas a mantener una
alineación de todo el cuerpo con el fin de
evitar posibles lesiones. Su principal objetivo
es aprender una serie de normas y hábitos
para ayudar a proteger la espalda a la hora de
realizar actividades de la vida cotidiana.
Una correcta postura de pie, sentado o
acostado es aquella que permite la realización
de estas actividades con la mayor eficacia.
Recomendaciones para tener una higiene postural
Optima .
• No permanecer en la misma postura durante periodos
prolongados.
• Alternar actividades que requieran estar de pie o sentado.
• Intercalar periodos breves de descanso entre las diferentes
actividades.
• Si fuera necesario, modificar adecuadamente el entorno.
• Planificar con antelación los movimientos o gestos a
realizar.
• Contar con muebles adecuados para alineación postural.
3. Higiene postural en vida cotiana.
• Sentarnos, debemos mantener la
espalda erguida y apoyada en alguna
superficie.
• No hay que sentarse en el filo de la
silla.
• Tenemos que evitar los asientos
blandos y sin respaldo.
• Al conducir hay que poder alcanzar los
pedales sin que la espalda pierda el
apoyo.
• Si vamos a recoger algún objeto del
suelo, es mejor flexionar las rodillas y
agacharse que doblar la espalda.
• Al llevar algo pesado, la espalda debe
mantenerse recta y las rodillas un
tanto dobladas.
• Al dormir, nuestra espalda, al
completo, debe estar recta y apoyada
en su totalidad.
• La posición fetal también en un buen
hábito postural.
• Al ponernos las medias o los zapatos,
la mejor posición es levantar la
pierna hasta la altura de la cadera.
Cotidianidad.
En el día a día realizamos muchas
posturas incorrectas que pensamos que
son naturales pero que, en realidad, están
forzando la columna y, además,
sobrecargan más una parte del cuerpo que
otra, dando lugar a lesiones.
Muchos de los problemas que presentan
las personas en la espalda están
provocados por no mantener una buena
higiene postural, lo cual recalca la
importancia de saber cómo hacerlo.
Dependiendo de la posición en la que
trabajemos día a día, tendremos que
mantener unas u otras posturas.
1. LA PREVENCIÓN ES LA CLAVE.
2. LA ALINEACIÓN POSTURAL
3. LA CONCIENCIA DE
NOSOTROS EN ESPACIO Y
TIEMPO.
4. CONCIENCIA DE NUESTRO
CUERPO.
5. ORIENTACIÓN PARA MOS
NIÑOS , ADOLECENTES Y
ADULTOS MAYORES.
4. BENEFICIOS.
Adoptar una postura correcta
hará que nuestro sistema
muscular y óseo se encuentre en
equilibrio mejorando la
circulación y afectando
positivamente nuestro sistema
linfático y energético, lo que
significará un gran bienestar
para nuestra salud en general.
1. Mayor flexibilidad.
2. Disminución de dolores
crónicos.
3. Mayor agilidad.
4. Mayor resistencia
muscular.
5. Piernas y abdomen más
firmes.
6. Músculos más fuertes y
resistentes.
7. Un equilibrado estado
físico general.
8. Tiene un gran impacto
positivo para quienes
practican algún deporte.
9. Protege la columna
vertebral de posibles
daños o lesiones.
¿Qué habitos de higiene postural
puedo aplicar?.
1. Hacer ejercicios regular: Es
positivo de manera general para
el cuerpo y mente.
2. No adoptar postura que no sean
fisiologicamente naturales.
3. Si haces ejercicios o deportes,
acondiciona para evitar lesiones.
4. Recuerda que el cuidado de tu
cuerpo te ayuda a tener una
mejor calidad de vida