Programa de sesiones de la Escuela de fútbol del CD Teruel para prebenjamines de primer año

1. escuela de fútbol del cd teruel Prebenjamines TEMPORADA 2021-22 SESIÓN
PREPARATORIO CURSO 1 MICROCICLO: 1 FECHA: 21/09/2021 2
1 HORA: 16:15 - 15:15 LUGAR: PINILLA Duración: 60 min
Nº AS F 5'
1 5´
2 3) 1:1 En rondo 10´
3
4
5
6
7
8 20
9 10´
10 2 x 5
11
12
13
14 4 x 4¨
15
16 16´
17
18
19
20
26 min
2´
5´
5´
12 min
OBSERVACIONES:
CALENTAMIENTO
1) Juego stop con balón
2) ¿quién es paza de…? Carrera con diferentes conducciones
PRINCIPAL
1) circuito técnico con finalización en ambas porterías
Partido 2:2
RECOGIDA DE MATERIAL
VUELTA
A
LA
CALMA
CARRERA CONTINUA CON BALÓN PARA OXIGENAR
FEED BACK
PERIODO:
SEMANA
JUGADOR

2. conducción con diferentes partes del pie: con interior, exterior,
Ver vídeo enviado a grupo de entrenadores
3)1: 1 enrondo
1) circuito técnico de conducción más escalera y disparo:
En las escaleras realizar ejercicios de coordinación sin balón
alternando pies
un pie dentro y otro fuera
lateral pie dentro- fuera una vez por cada lado
lateral pie dentro- fuera una vez por cada lado
2) IFTETA: trabajo globalizado
trabajo 1:1
partidos 2:2 en campo de 10 x 5
en segundo de primaria 3:3
Cambio de equipos contra los que jugar
Trote suave que nos ayuda a que cada uno busque su balón,
de dos vueltas a la zona y nos lo traiga a la bolsa.
2) Feed back: Nos sentamos y les preguntamos por la sesión: ¿ Qué les
gusta? ¿Qué es lo que menos? Qué les es más difícil? ¿Qué más fácil?...
1) CARRERA CONTINUA CON CONDUCCIÓN
CALENTAMIENTO
PARTE
PRINCIPAL
VUELTA
A
LA
CALMA
1) STOP CON BALÓN
2) ¿quién es capaz de…?
ambos pies, hacia atrá, regatear..
Juego, todos con balón conduciendo. Un niño o niña lo posa con peto en
mano. Trata de pilla a los demás, cuando pilla a otro, tira el peto al suelo
para que éste lo recoja y pasa a posarlo el jugador tocado. Si antes de que
le toque dice "stop" , se para y pisa el balón, quedará inmóvil con las
piernas abiertas hasta que algún otro niño le haga un caño con su balón.
Campo: 12 x 12. Cuatro jugadores fuera y uno dentro. El jugador con balón
tiene que entrar al cuadrado y regatear al de dentro para después pasar a
l jugador que tiene enfrente. Luego el que tiene enfrente debe conducir
hasta el otro lado. Cuando se haya hecho en un frente se pasa el balón al
otro lado y se vuelve a repetir. A los dos minutos cambia el del medio
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