El estrés es una respuesta del cuerpo a eventos emocionalmente perturbadores o amenazantes. Eventos como la muerte de un ser querido, problemas de salud, cambios financieros u otros cambios de vida pueden causar estrés. Demasiado estrés constante puede ser dañino para la salud, mientras que cierta cantidad de estrés moderado puede ser beneficioso. Para manejar el estrés, es importante identificar las causas, aprender técnicas de relajación y mantener una vida equilibrada y saludable.
El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia a pesar de lo cual, hoy en día, se confunde con una patología.
A continuación les explicaremos sus puntos más importantes y como evitar que suceda.
El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia a pesar de lo cual, hoy en día, se confunde con una patología.
A continuación les explicaremos sus puntos más importantes y como evitar que suceda.
Estrés: causas y consecuencias de la enfermedad en Chile.Cami Granadino
El estrés es una enfermedad masiva en el mundo moderno, por lo que es importante analizar las causas, consecuencias del estrés y tipos de estrés, para así poder tratarlos oportunamente.
Los síntomas del estrés nos permiten identificar el tipo de estrés presente para así combatirlo de múltiples maneras, tales como el ejercicio físico para relajar las tensiones, el descanso laboral, o recurrir a un tratamiento médico.
En Chile se encuentra varios factores que provocan el estrés, por ende los chilenos “viven estresados”, por así decirse. El estrés es una enfermedad seria que puede afectar a la salud gravemente si no se previene lo antes posible.
Pòster presentat per la resident psicòloga clínica Blanca Solà al XXIII Congreso Nacional i IV Internacional de la Sociedad Española de Psicología Clínica - ANPIR, celebrat del 23 al 25 de maig a Cadis sota el títol "Calidad, derechos y comunidad: surcando los mares de la especialidad".
TdR Profesional en Estadística VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR DESDE LA UNIDAD DE GESTIÓN DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL Y ENTIDADES TERRITORIALES EN LA DEFINICIÓN Y APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN, PARA LA OBTENCIÓN DE INDICADORES Y SEGUIMIENTO A LAS METAS NACIONALES E INTERNACIONALES EN ITS, VIH, COINFECCIÓN TB-VIH, HEPATITIS B Y C, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERITORIO 3042 (CONVENIO NO. 222005), SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
La sociedad del cansancio Segunda edicion ampliada (Pensamiento Herder) (Byun...JosueReyes221724
La sociedad del casancio, narra desde la perspectiva de un Sociologo moderno, las dificultades que enfrentramos en las urbes modernas y como estas nos deshumanizan.
TdR Monitor Nacional SISCOSSR VIH ColombiaTe Cuidamos
APOYAR A ENTERRITORIO CON LAS ACTIVIDADES DE GESTIÓN DE LA ADOPCIÓN DEL SISCO SSR EN TODO EL TERRITORIO NACIONAL, ASÍ COMO DE LAS METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE DATOS DEFINIDAS EN EL PROYECTO “AMPLIACIÓN DE LA RESPUESTA NACIONAL PARA LA PREVENCIÓN Y ATENCIÓN INTEGRAL EN VIH”, PARA EL LOGRO DE LOS INDICADORES DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
IA, la clave de la genomica (May 2024).pdfPaul Agapow
A.k.a. AI, the key to genomics. Presented at 1er Congreso Español de Medicina Genómica. Spanish language.
On the failure of applied genomics. On the complexity of genomics, biology, medicine. The need for AI. Barriers.
1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? El estrés es una respuesta adaptable. Es la reacción del cuerpo frente a un evento emocionalmente perturbador, inquietanteo amenazante.
2. ¿Qué causa el estrés? 1. Muerte de un cónyuge. 2. Divorcio. 3. Separación marital. 4. Período de encierro. 5. Muerte de un familiar cercano. 6. Enfermedad personal. 7. Matrimonio. 8. Despido del trabajo. 9. Reconciliación matrimonial.
3. ¿Qué causa el estrés? 10. Jubilación 11. Cambios en la salud de un miembro de la familia. 12. Embarazo. 13. Dificultades sexuales. 14. Beneficio o ganancia de un familiar. 15. Reajustes en los negocios. 16. Cambios en estados financieros. 17. Muerte de un amigo cercano.
4. ¿Qué causa el estrés? 18. Cambio hacia una nueva línea de trabajo. 19. Cambios en la cantidad de peleas con el cónyuge. 20. Hipoteca o préstamo para un fin mayor.
5. ¿Por qué demasiado estrés puede ser dañino? Cuando te estés sintiendo abrumado o encuentres algún tipo de estrés en tu medio ambiente, tu adrenalina aumenta y el sistema nervioso se altera.
6. El lado positivo del estrés Nos ayuda a estar más alertas, enérgicos, o motivados.
7. El "buen" estrés El buen estrés es un balance de actividad y relajación, que nos ayuda a concentrarnos, enfocar y lograr lo que deseamos.
8. El "mal" estrés El estrés malo es constante estrés y constante actividad, que puede guiarnos hacia una alta presión arterial, dolencias cardiovasculares y peores situaciones.
9. ¿Eliminar el estrés de mi vida? Nuestra meta no es eliminar el estrés, pero sí aprender cómo manejarlo y cómo usarlo a favor nuestro.
10. ¿Optimo nivel de estrés para mí? Si estás experimentando síntomas de estrés, has ido más allá de tu óptimo nivel de estrés; necesitas reducir el estrés en tu vida y/o mejorar tu habilidad para manejarlo.
12. Síntomas de estrés Cambios de humor Frío, manos sudorosas Aumento o pérdida del apetito Presión de dientes o mandíbula Descomposición general del cuerpo Incremento en el uso de alcohol y otras drogas Pérdida de energía
13. Para manejar el stress Primero, defina aquello que le produce estrés. Estas personas, lugares o cosas... - me hacen sentir tenso? - hacen que mi corazón lata aceleradamente? - hacen que mis manos se enfríen y suden? - me dan dolor de estómago? - me dan dolor de cabeza? - me dan dolor de espalda? - me hacen sudar? - hacen que cometa una imprudencia?
14. Para manejar el stress Haz un esfuerzo para eliminar Si esto no es realmente posible, trata de disminuir sus efectos sobre ti (neutralizarlos). Aprende a relajarte Comparte tus sentimientos con otros.
15. Para manejar el stress Aprende a manejar tu tiempo eficientemente. No pelees ni discutas innecesariamente. Prepara una situación estresante imaginándote calmado. Minimiza la exposición a cosas que te puedan producir angustia. Practica técnicas de relajación diariamente.
16. Para manejar el stress Pasa cierto tiempo ayudando a otros. Participa en actividades libres y saludables Practica programas de ejercicio regular. Mantén buenas relaciones sociales. Nutre los lazos con la familia y amigos. Sé realista. Modera tus expectativas sobre ti mismo y sobre los demás
17. Para manejar el stress Mejora tus comunicaciones. Toma tiempo para recargarte. Defínete claramente hacia los demás. Mucho estrés es el producto de expectativas erradas. Aprende a decir "no" y a sentirte bien con esa respuesta.