El documento describe las etapas del sueño. Existen cinco etapas del sueño que incluyen el sueño ligero, sueño profundo y movimientos oculares rápidos (REM). El sueño se compone de ciclos que pasan por diferentes etapas a lo largo de la noche, siendo importante para procesar información, recargar el cerebro y organizarlo.

1. es de 8 horas para el adulto y de 10
horas para los niños.

2.  Procesa la
información.
 Forma de
recargar el
cerebro.
 Forma de
organizar al
cerebro.
 Reduce el
consumo de
energía.
 Niños y
jóvenes .
hormonas de
crecimiento.
 remplaza:
químicos
células,
tejidos

4. Son cinco
etapas
Sueño
completo
De 90 a
110minutos
Rem :
cortos
Sueño
profundo
:largos
Noche.
Sueño
profundo
Rem

5. Etapas
1
2
34
EtapaMOR

6.  Entra y sale
del sueño
Despierta
Con facilidad
Ojos se ven
con lentitud
La actividad
muscular se
enlentece
Contracciones
musculares.
sensación de
estar
cayendo
durante la 1
etapa

7.  Ojos sin movimiento
 Ondas cerebrales lentas
 Un disparo ondas
cerebrales rapidas.

8.  Ondas muy
lentas  Ondas delta
Sueño profundo.
 Intercaladas
 Ondas pequeñas y
rápidas

9.  Irrigación sanguínea.
 paralizarnos
 Cerebro envía estímulos
Relajación muscular
es total
Respiración: rápida
regular, superficial.