El documento discute la importancia de la felicidad para una vida saludable y exitosa. Explica que la felicidad es subjetiva y efímera, y presenta definiciones de filósofos como Sartre, Tolstoi y Aristóteles. Aunque a menudo no podemos elegir nuestras circunstancias, propone tres caminos hacia la felicidad: crear felicidad artificial, "hackear" el cuerpo o hacer lo que realmente nos apasiona. Sin embargo, este último camino es difícil debido al miedo a perder prestigio, amigos,

1. Felicidad: el pilar más importante para construir una vida saludable y exitosa
Nadie sabe a ciencia cierta qué es la felicidad y cómo se puede generar, esto se debe
a su carácter efímero, subjetivo y muchas veces utópico. Algunas frases que den cuenta del
significado de la felicidad se encuentran a continuación: “Felicidad no es hacer lo que uno
quiere sino querer lo que uno hace.” Jean Paul Sartre; “Mi felicidad consiste en que sé
apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.” Leon Tolstoi. “Sólo hay
felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego.” Aristóteles. Entre
ellas se puede encontrar que la felicidad tiene que ir de la mano con alguna actividad o
sentimiento que sea de interés y que nos guste.
Pues bien, muchas veces en la vida existen situaciones en las que no podemos escoger
y en las que simplemente “nos tocó hacerlo”; esto va totalmente en contra de lo que
anteriormente fue expuesto. Entonces ¿Qué pasa cuando no podemos escapar de esas
situaciones tan lamentables?, para mí existen tres caminos; el primero es crear la felicidad
artificial que es cuando una persona decide encontrar la felicidad en objetos y/o personas que
le causen calma por un momento; entre los ejemplos más comunes puede ser salir con su
pareja o fumarse un cigarrillo. El segundo consiste en hackear el cuerpo para darle felicidad;
esta parte consiste básicamente en estirar el cuerpo, salir a caminar, meditar, entre otras.
Finalmente está la opción que todos queremos, deseamos, anhelamos, pero muchas veces no
somos capaces de tomar y es mandar todo al carajo y hacer lo que en realidad nos gusta, eso
que nos mueve el espíritu y nos llena de pasión.
Si la última opción parece ser la que corta de raíz el problema de la falta de felicidad,
¿Por qué nos cuesta tanto tomarlo?, no tengo la respuesta exacta para esa problemática, pero
entre las variables que contribuyen al miedo colectivo al cambio están: la pérdida de
prestigio, la pérdida de amigos, la pérdida de la pareja, la pérdida del trabajo; sintetizando
todas llegamos a que la raíz de todo es el miedo a perder. Este factor es el principal problema
de todos, no existe persona en el planeta que no tenga miedo a perder algo, por más de que
lo tenga todo y se sienta invencible, siempre hay algo que perder y ese miedo a perder nos
corta directo en la autoestima, lo que causa un dolor emocional, lo que a su vez agrava el
problema y puede hacer caer a la persona en un bucle depresivo.

2. Entonces ¿Cómo hacemos para quitarnos el miedo? No es fácil, pero es posible; una
forma que podría ayudar mucho a las personas a romper sus paradigmas personales es siendo
sincero consigo mismo y plantearse si de verdad quiere asumir las consecuencias que tendría
el camino a la felicidad o si de verdad se siente cómodo viviendo de la forma en la que lo
hace.
Apoyo la idea de mandarlo todo a la mierda y volver a tener nuevos comienzos, pero
volvemos al tema de que es muy fácil decirlo, pero a la hora de hacerlo existen infinidad de
peros que nublan la idea de una vida llena de sosiego y felicidad. No soy quien para decirle
a alguien que cambie su vida radicalmente, pero si me siento con la autoridad para decirle
señor lector que si usted siente que está en el lugar equivocado empiece a cuestionar el rumbo
de su vida y empiece a generar momentos que lo hagan feliz, cuando esos momentos se hagan
cada vez más recurrentes le aseguro que su salud va a mejorar y sus probabilidades de tener
éxito en todas las áreas que se proponga van a aumentar.
Lina Marcela Valero Vargas. Facultad de mercado. linam.valerov@utadeo.edu.co