El documento define el sueño y describe sus características fisiológicas y comportamentales. Explica que el sueño es un estado activo y dinámico que cumple funciones importantes como la consolidación de la memoria y la restauración del organismo. También resume varias teorías sobre la función del sueño como la conservación de energía, la reparación y la consolidación de la memoria.

1. junio, 2016
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
VICERRECTORADO DE ESTUDIOS A DISTANCIA
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA PSICOLOGIA
Participante : Marcia Sánchez león
C.I. 13304339
Expediente: HPS - 143-00415

2. DEFINICIÓN
El sueño es un estado fisiológico, activo, recurrente y
reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando
disminuida la percepción y la capacidad de respuesta a los
estímulos ambientales. Su condición de reversible es lo
diferencia del estado de coma. Esta aparente depresión
funcional, esconde un estado dinámico, con una regulación
propia y en el que se activan grupos neuronales que
desempeñan funciones diferentes a las de la vigilia.
Por su condición
de proceso activo
se encuentra en
estrecha relación
con la vigilia,
siendo necesario
para la salud
general del
organismo,
pudiendo su
alteración ser
causa de
trastornos tanto
físicos como
psíquicos.

3. El sueño
Características
comportamentales
El sueno es un estado biológico presente en
animales y en seres humanos que se define
en función de unas características
comportamentales y fisiológicas.
existe una ausencia o disminución
de movimientos corporales voluntarios
se adopta una postura estereotipada de
descanso, distinta en cada especie animal
Se busca un lugar seguro y tranquilo,
adoptando una postura cómoda que nos
ayude a conciliar el sueno y un ambiente
sin ruido.
existe una escasa respuesta a estímulos
externos de baja intensidad que es
reversible (a diferencia del coma).
Es un estado fisiológico de autorregulación
y reposo uniforme de un organismo. En
contraposición con el estado de vigilia

4. Sueño no MOR ( no REM) Sueño sin movimientos oculares rápidos
Sueño tranquilo Equivalente al sueño no REM, en el periodo postnatal
humano
Sueño delta Fases 3 y 4 del sueño no REM caracterizadas por el
predominio o de la actividad EEG delta
Sueño de ondas lentas Sinónimo de sueño delta
Sueño sincronizado Patrón EEG compuesto por una actividad EEG lenta,
similar en todas las regiones del encéfalo
Sueño MOR (REM) Sueño con movimientos oculares rápidos
Sueño activo Sueño REM en el periodo postnatal humano. Opuesto al
sueño tranquilo
Sueño con movimientos
oculares rápidos Sinónimo de sueño REM
Sueño paradójico
Caracterizado por signos comportamentales de sueño y
una actividad EEG de bajo voltaje, similar a la vigilia
tranquila
Sueño desincronizado Sueño con patrón EEG formado por la actividad de EEG
mixta de menor voltaje
CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICAS:

5. El Sueño REM Es la etapa del sueño caracterizada por movimientos
oculares rápidos e incremento de la actividad onírica. Si el soñante
despierta en esta fase, puede recordar sus sueños.
El Sueño REM También se llama sueño paradójico porque aunque
las medidas de las funciones fisiológicas son muy parecidas a las
registradas durante la conciencia de vigilia, los músculos
voluntarios del cuerpo están esencialmente PARALIZADO
El Sueño REM Normalmente, una noche del sueño consta de cuatro
a cinco ciclos del sueño de este tipo.
El Sueño No REM Es la etapa del sueño sin movimiento rápido de
los ojos que se alteran con las etapas MOR durante el ciclo del
sueño

6. Las cogniciones raras y
estrafalarias del sueño se
deben a la inestabilidad
orientativa causada por la
naturaleza caótica del proceso
de autoactivación del tronco
cerebral y a la ausencia del
control frontal y de la memoria
episódica, debidos en parte a
los fallos en la modulación
aminérgica.
Las alucinaciones visuales
intensas se deben a la
autoactivación del cerebro
visual por el proceso de
activación del pontine que
afecta inicialmente al cortex
visual.
Las emociones intensas,
especialmente ansiedad,
regocijo, y rabia se deben a la
autoactivación de la amígdala y
otras estructuras del sistema
límbico. La relevancia de las
imágenes del sueño es debida
a la activación del cortex para
límbico por la amígdala.
La ilusión de que estamos
despiertos, la falta de
pensamiento dirigido, la pérdida
de la conciencia reflexiva y la falta
de insight relativa a las
experiencias, ilógicas e imposibles
del sueño, se deben a la
combinación, y posiblemente
efectos relacionados de la
demodulación aminérgica y la
desactivación selectiva de la
corteza frontal.
RELACIÓN ENTRE LAS FUNCIONES FISIOLÓGICAS DEL SUEÑO Y SUS CONTENIDOS
Hobson (2000)
establece un
modelo de estas
relaciones en el
que concluye:

7. ETAPAS DEL
SUEÑO
La etapa I, de somnolencia o
adormecimiento, en que tiene
lugar la desaparición del ritmo
alfa del EEG (típico del estado de
vigilia), hay tono muscular y no
hay movimientos oculares o, si
los hay, son muy lentos (Cambier,
2000, 127) .
La etapa II - III, de sueño ligero, se
caracteriza por una disminución
aún mayor del ritmo
electroencefalográfico, con la
aparición de los típicos husos de
sueño y los complejos K,
fenómenos de los que es
responsable el núcleo reticular
del tálamo; sigue existiendo tono
muscular, y no hay movimientos
oculares (Vallejo, 2006, 230). La etapa IV, de sueño profundo,
presenta un ritmo
electroencefalográfico menor, no
hay movimientos oculares y el
tono muscular se mantiene o
puede estar muy disminuido
(Vallejo, 2006, 232). En la
instauración de esta fase del
sueño intervienen, entre otras
estructuras, la corteza prefrontal
y el núcleo dorsomedial del
tálamo.

8. En las últimas décadas se han propuesto
múltiples teorías explicativas acerca de la
función del sueño y buscando respuestas,
convergen teorías dispares que tratan de
explicar el fin último de nuestra necesidad
de dormir pero que siguen siendo
insuficientes para dar por sí solas una
explicación universalmente aceptada.
Teoría de la conservación de la energía
El sueño, según esta hipótesis, serviría para
conservar energía. El gasto energético originado
durante el día debería recuperarse en el estado de
reposo (el sueño) cuando el organismo presenta
niveles reducidos de consumo de oxígeno,
disminución del ritmo cardiaco y descenso del
tono muscular (estas variaciones fisiológicas se
dan sólo durante el estado NREM). Estos autores
también destacan el descenso de la temperatura
corporal que se traduciría en un ahorro energético.
La conservación de la energía nocturna serviría
para compensar el aumento de demanda
energética siguiendo los principios de la
autorregulación homeostática Los defensores de
esta teoría, encuentran en el sueño similitudes con
un estado previo de hibernación.
Teoría reparadora
La función reparadora se fundamenta en la necesidad de
rehabilitar el organismo tras los esfuerzos realizados
durante el día. Los planteamientos que dan lugar a las
teorías restauradoras, definen el sueño como un estado
del organismo imprescindible para restablecer la
actividad física y cerebral tras el periodo de vigilia. El
sueño como un periodo de restauración fisiológica. Esta
recuperación combatiría el cansancio tanto físico como
neurológico que genera el organismo durante la vigilia.
Esta línea de pensamiento utiliza a su favor las evidentes
alteraciones cognitivas que sobrevienen tras la falta de
sueño, disminución del rendimiento intelectual, problemas
de memoria y alteraciones en el estado de ánimo como
irritabilidad y depresión.
Teoría de protección
El punto de vista de la teoría de protección aporta un enfoque
preventivo. Planteada con los mismos resultados últimos de
función reparadora, al contrario que esta, defiende que el sueño
es el acto preventivo que desarrolla el cuerpo para preservarse
ante el desgaste futuro del día. No hay una restauración posterior
al desgaste sino una prevención.
TEORIAS

9. Teoría de consolidación de la memoria
El sueño REM está relacionado con el refuerzo y la consolidación de la
memoria y en esta dirección apuntan los estudios que han detectado
una mayor actividad en las áreas cerebrales que gestionan la memoria
y las emociones frente a las demás etapas donde no hay capacidad de
grabación mnéstica..
Entender como funciona el proceso creativo que muchos estudios
sitúan en la fase REM, ha sido un anhelo constante del ser humano.
Recientes estudios científicos relacionan los procesos creativos de
grandes genios con teorías elaboradas en sueños. Estas
investigaciones definen el sueño en su fase REM como un momento de
resolución de conflictos. En esta línea de investigación, un reciente
artículo publicado en PNAS demuestra que la fase REM potencia la
creatividad frente a la resolución de conflictos. Este estudio plantea
con más o menos acierto que Paul McCartney compuso su legendaria
canción Yesterday mientras dormía al igual que Dimitri Mendeleiev
vislumbró su famosa Tabla Periódica de elementos entre sueños. Este
enfoque se ha denominado la creatividad del cerebro dormido.

10. TEORÍAS BÁSICAS SOBRE EL SUEÑO
Se cree que el sueño está producido por un proceso inhibidor activo. Una de las
primeras teorías del sueño proponía que las áreas excitadoras del tronco encefálico,
el sistema reticular activador, se fatigaban a lo largo del día de vigilia y por tanto se
inactivaban:
TEORÍA PASIVA DEL SUEÑO (Bremmer, 1935).
Un experimento cambió este punto de vista por la creencia
de que el sueño probablemente está producido por un
proceso inhibidor activo. Se descubrió que la sección de
tronco encefálico por la región protuberancial media crea un
cerebro cuya corteza nunca duerme (Moruzzi et al, 1949). En
otras palabras, parece existir un centro del sueño debajo del
nivel protuberancial medio que inhibe otras partes del
cerebro.

11. FUNCION DEL SUEÑO Durante el periodo de sueño se producen diversos
procesos que pueden llegar a ser imprescindibles
para garantizar la integridad física y psíquica del
sujeto.
Tiene que ver con la probabilidad de
supervivencia (la inmovilidad del sueño
permite pasar inadvertido a los
depredadores).
El sueño tiene funciones relacionadas con la conservación de
energía. Esto se refleja en diversos índices: reducción de la
temperatura corporal, disminución del tono muscular, de la tasa
cardiaca y respiratoria.

12. Funciones del sueño paradójico:
Las ensoñaciones del
sueño paradójico
tienen la función de
programar la
ejecución de las
conductas específicas
de la especie, o
conducta instintiva.
Desarrollo del sistema
nervioso en las
primeras etapas de la
vida (gran duración).
. Consolidación de
memorias a largo
plazo (se incrementa
el tiempo de éste
sueño cuando se han
realizado tareas de
aprendizaje).
Funciones
metabólicas:
eliminación de toxinas
acumuladas en el SN.
Funciones
adaptativas: la
activación cortical del
sueño paradójico
permite estar más
sensible a la
estimulación