Este documento presenta una introducción a la ergonomía. Define la ergonomía como la disciplina que estudia la interacción entre humanos y otros elementos de un sistema para optimizar el bienestar humano y el rendimiento del sistema. Explica conceptos clave como antropometría, biomecánica y carga mental. Finalmente, concluye que para mejorar las condiciones de trabajo se debe considerar factores físicos, psíquicos, organizacionales y del entorno.