Este documento presenta un proyecto de gimnasia para alumnos de tercer año de una carrera de educación física. El proyecto aborda diferentes disciplinas de la gimnasia como la gimnasia artística, acrobática y rítmica, con el objetivo de brindarles a los alumnos una capacitación básica para poder enseñar gimnasia a nivel escolar. El proyecto incluye fundamentación, objetivos, contenidos, evaluación y bibliografía sobre los temas a cubrir.

1. “INSTITUTO SUPERIOR DE
FORMACIÓN DOCENTE EN
EDUCACIÓN FÍSICA”
FORMOSA
PROYECTO AULICO
DE:
GIMNASIA “III”
DESTINATARIOS: Alumnos/as. del Tercer Año del Plan de estudio 2009
y Plan de estudio 2.000.
PROFESOR: Juan Gómez
AÑO 2015

2. FUNDAMENTACIÓN:
Es importante recalcar el valor que aporta la Gimnasia en la Formación Integral de la
Persona, a pesar de los conceptos erróneos que parten de ciertos fenómenos deportivos
que pretenden adulterar verdades comprobadas de la Educación Física.
La Gimnasia es un recurso pedagógico de absoluta significancia, tanto es así que debe
constituirse en una preocupación y ocupación del futuro docente en Educación Física y de
la institución que lo capacita. Razón suficiente para, desde este espacio curricular,
brindarle al alumno una correcta capacitación para impartir enseñanza a un nivel de
iniciación en el ámbito escolar y plantear el valor pedagógico que estas actividades tienen
para la formación integral del individuo.
Considerando la Gimnasia y su enseñanza desde el primer año de la carrera, y a partir de
un correcto desarrollo de los aprendizajes y contenidos más profundos de su significado,
vistos en Gimnasia I y II, abordaremos a partir del tercer año la gimnasia III, como una
manifestación que no puede dejarse de lado por su valor pedagógico y su fuerte aparición
en nuestra cultura que la identifica como habilidades, planteándose en sus movimientos
una connotación fortísima con los principios profundos de sus contenidos.
Si bien no podrá impartirse la enseñanza de todos los contenidos inherentes a la
Gimnasia Artística Masculina (antiguamente denominada Gimnasia en Grandes Aparatos),
Gimnasia Artística Femenina, Gimnasia Acrobática, Gimnasia Rítmica, intentaremos
considerar los puntos más importantes de cada una de ellas, sobre todo lo referido a la
Gimnasia Artística y Acrobática en forma teórica y en forma práctica profundizaremos
sobre la disciplina de Suelo, Tumbling (en Acrobática) y Cajón de Salto.
En el tercer año de la carrera abordaremos los contenidos de la Gimnasia Artística
Masculina y Femenina y la Gimnasia Acrobática respetando lo propio de Masculino en los
varones y lo Femeninos en las mujeres como exigencia teórica y práctica. Aun así el
conocimiento técnico metodológico y reglamentario será de importancia en dichas
disciplinas, resultando de esta forma, el trabajo integrado de varones y mujeres propiciara
la comprensión correcta de los contenidos de las ramas de la Gimnasia Artística y
Acrobática.
La analogía existente entre los Patrones Gestuales similares, hace que,
independientemente a la gran variedad de ejercicios sumados entre ambos (masculino y
femenino), se pueden estructurar y aprender por un analogismo biomecánico existente
entre ejercicios de las distintas disciplinas, aprendiendo también con exactitud las
diferencias y relaciones existentes entre lo masculina y femenino.
Abordaremos esta asignatura considerando dos ejes, relacionados a la manifestación
deportiva de la Gimnasia, su valor educativo y su enseñanza:

3. GIMNASIA RITMICA DEPORTIVA: Soga, Aro, Pelota, Cintas, y Mazas. Al igual que las
modalidades de la gimnasia deportivas.
LA GIMNASIA RÍTMICA: representa, un valioso medio para la educación a través del
movimiento. El trabajo con los elementos o aparatos manuales beneficia el desarrollo
psicomotriz de nuestros alumnos.
La exploración y el manejo básico del aparato como así también la vivencia de los
elementos técnicos específicos de cada uno serán los pilares de la enseñanza elemental de
la Gimnasia Rítmica de aplicación escolar. Estas actividades serán compartidas por ambos
sexos. Posteriormente las alumnas mujeres realizaran un trabajo diferenciado,
aprendiendo técnicas de mayor complejidad y combinación. El objetivo en este aspecto
será aprovechar la característica de esta disciplina, referida, a que es un deporte de
competencia netamente femenino.
OBJETIVOS:
 Adquirir, perfeccionar y estabilizar la técnica de los movimientos de mecánica
elemental de las gimnasias de competición de aplicación escolar.
 Aprender de metodología esencial de la enseñanza de los movimientos básicos en
cada aparato y en con cada elemento. (aparato manual).
 Intervenir conscientemente en el manejo del propio cuerpo, su ubicación temporal
espacial, fluidez de movimiento, coordinación y sincronización grupal
creativamente. Participar con conciencia del movimiento el manejo del propio
cuerpo, su ubicación temporo-espacial, fluidez de movimiento, coordinación y
sincronización grupal respecto de los aparatos y los elementos en forma creativa.
 Conocer con precisión y manejar con seguridad las técnicas de cuidado, detención
y de corrección de errores más comunes.
CONTENIDOS:
UNIDAD I: GIMNASIA ARTÍSTICA y ACROBÁTICA
Introducción a la gimnasia artística y acrobática origen y evolución. Ambientación.
Objetivos. Posibilidades elementales en suelo, Tumbling (gimnasia acrobática), saltos
sobre cajón, utilizando el trampolín o tabla de pique.
UNIDAD II: GIMNASIA ARTÍSTICA y ACROBÁTICA: Las partes que hacen a estas
disciplinas GIMNASIA ARTISTICA MASCULINA, GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA,
GIMNASIA ACROBÁTICA investigación. Ejercicios de Mecánica Elemental de SUELO,
TUMBLING (Gimnasia Acrobática) y CAJON de Salto.

4. Sub-Unidad 1:
-Suelo, Tumbling (gimnasia acrobática). Ejercicios y vivencias técnicas, Rolidos y sus
variantes (piernas separadas y juntas extendidas o en escuadra), Verticales y sus variantes,
Medialuna (repaso técnico). Rondó, Yuste, Kip de frente y de nuca, Souplesse adelante y
atrás, Mortero al paso, Mortero uno, Mortero dos, Flic-flac solo y combinado con rondó,
Mortal adelante y atrás. Elementos gimnásticos para el armado de rutinas. Combinaciones
múltiples de todas las destrezas tratadas. Salto. Fase del salto: carrera, pique, primer
vuelo, rechazo de brazos, segundo vuelo y recepción.
-Trampolín (Tabla de pique), técnica y fase de ejecución su análisis.
-Salto sobre el cajón Transversal y Longitudinal: Conejito, Rol adelante, Vertical
giro, Vertical Rol, salto Ladrón, Kip de Nuca, “Mortero”.
Sub-Unidad 2:
-Aspecto estructural de los ejercicios: su configuración como destreza, estructura
técnica. Componentes psicológicos, fisiológicos. Sub-Unidad 3: -Aspecto pedagógicos y
didácticos: distintas metodologías de enseñanzas y teorías que la sustentan,
particularidades sobre las enseñanza de las destrezas en esta disciplina, Concepto validez
de los ejercicios preparatorios y preliminares, detección y corrección de fallos, Facilitación
de condiciones para el aprendizaje, criterios de planificación de la enseñanza de las
destrezas tratadas, tratamiento de la preparación física específica y su importancia,
modalidad y criterio para la “ayuda y asistencia”.
UNIDAD III: GIMNASIA RÍTMICA.
Sub-Unidad 1:
-Generalidades de la gimnasia Rítmica como deporte.
-Objetivos. Perspectivas del deporte en su aplicación escolar. Generalidades sobre el
deporte: Origen, evolución, estructura, reglamento. Instalaciones y elementos; utilización
de la música. Ejercicios individuales y de conjunto. Sistema de fiscalización. Categorías de
competición. Sistema de competencias: Provinciales, Nacionales e Internacionales.
Perspectivas de aplicación del deporte a nivel escolar: Valor educativo, incidencia en el
organismo, incidencia sobre las capacidades motoras. Manos libres: Técnicas básicas,
combinaciones con trabajo de los aparatos. Grupos técnicos fundamentales, saltos, giros,
equilibrios y flexibilidades, combinaciones, series grupales. Música, espacio, expresión y
comunicación en la Gimnasia Rítmica.

5. Sub-Unidad 2:
Posibilidades elementales de cada aparato: manejo básico, aprendizaje de elementos
técnicos específicos de cada aparato. Relación y transferencia de técnicas entre algunos
de ellos.
Sub-Unidad 3:
-Soga: Manejo y técnica. Brincos: por dentro de la soga, en distintas direcciones y
sentidos, con cambio de ritmo y velocidad de la soga. Saltos: por dentro de la soga, con
altura, amplitud y estructura técnica diferentes, combinaciones realizando cambio de
sentidos y de planos en el manejo de la soga. Series en dúos.
-Aro: Manejo y técnica. Grupos técnicos fundamentales; rodadas por el suelo y cuerpo,
rotación tomando como eje alguna parte del cuerpo o sobre el mismo Aro. Otros grupos
de elementos en forma de ocho. Secuencias individuales y grupales.
Sub-Unidad 4:
-Pelota: Técnica y manejo. Balanceos circunducciones y movimientos en forma de ocho.
Combinaciones. Rebotes rítmicos, variedades. Rodamientos por el suelo y cuerpo,
diferentes posibilidades. Lanzamientos, Rotaciones. Pelota en equilibrio en una mano etc..
Secuencias individuales y grupales.
-Cinta: Técnica básica de manejo. Grupos técnicos fundamentales; serpentinas, espirales
y movimientos impulsados (lisos); cambio de mano, ejecución con y sin desplazamientos;
diferentes diseños y tomas; cambios de velocidad y ritmo: soltadas y lanzamientos de
cinta. Combinación de elementos corporales de dificultad básica; enlaces varios en
distintos planos y niveles.
-Mazas: Técnica básica de manejo. Grupos técnicos fundamentales y otros. Círculos y
molinillos. Balanceos, circunducciones y movimientos de ocho. Lanzamientos.
Disociaciones, Rodadas etc.
EVALUACIÓN:
Parciales Teóricos Prácticos:
Se tomarán dos parciales teórico-práctico y un recuperatorio, los cuales tendrán el
mismo nivel de exigencia para la regularización.
La evaluación FINAL:
Será de similar perfil, pero con mayor exigencia respecto de la ejecución práctica.
EXIGENCIAS:
*Regularización
 Asistencia 75 %
 Presentación de Carpeta

6.  Exámenes obligatorios
*Examen Final
 Ejecución de las destrezas aprendidas
 Conocimiento del soporte teórico científico de los saberes adquiridos
 Manejo metodológico del aprendizaje adquirido, cuidado y su posible trasmisión a
terceros.

7. BIBLIOGRAFÍA: BIBLIOGRAFÍA
*Apunte recopilado del profesorado de Educ. Física Fsa. Del espacio curricular Gimnasia
de varios Docente etapa 1984 a 1987
*Carrasco, Roland. Preparación Física
*Manual de la Educ. Física y Deportes. Ed. Océano
*Daniel Capasso. Chicos en Acción. Ed. Dimar
*FederaciónMexicanade Gimnasia(2005)."Programa Nacional de Obligatorios".
*Hayhurst,Brian (1983). Gimnasiaartística. Barcelona:Parramón.ISBN 84-342-0326-X
*Huguety Parellada,Jordi (1989).Coleccióndeporte 92.Gimnasia.Barcelona.ISBN 84-87254-15-2
*https://edufisicazuldemayda.wordpress.com/segunda-unidad-esquemas-gimnasticos/
*Pag http://10tipos.com/tipos-de-gimnasia/
*http://www.isde.com.ar/ojs/index.php/isdesportsmagazine/article/viewFile/129/150