Este documento presenta una guía pedagógica sobre el estrés y la sociedad. Explora las causas, signos y síntomas del estrés, así como los diferentes tipos de estrés. También analiza la utilidad del estrés, sus efectos en la infancia y a lo largo de la vida, y ofrece consejos sobre tratamiento, alimentación, ejercicio y prevención del estrés, concluyendo con una reflexión final.