El documento habla sobre el manejo del estrés en tiempos de crisis. Explica que el estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes o desafiantes, y que cierta cantidad de estrés es necesaria. Sin embargo, en tiempos de crisis como los actuales, el estrés en exceso puede reducir la productividad y afectar la salud. El documento proporciona varias estrategias para manejar el estrés de manera efectiva, como técnicas de respiración, humor, descansos, alimentación saludable, organización del tiempo,