Heptatlon
•Descargar como PPT, PDF•
0 recomendaciones•1,364 vistas
La disciplina de atletismo de pruebas combinadas para mujeres consiste en siete pruebas de carrera, salto y lanzamiento distribuidas en dos días consecutivos para evaluar la efectividad, coordinación, velocidad, fuerza y resistencia de las atletas. El primer día incluye 100 metros con vallas, lanzamiento de peso, salto de altura y 200 metros lisos, mientras que el segundo día comprende salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 metros lisos.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
![[object Object],[object Object],[object Object]](https://image.slidesharecdn.com/heptatlon-110517114513-phpapp01/85/Heptatlon-1-320.jpg)
![[object Object],PRIMER DIA](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
Recomendados
Heptatlon copia[1]
La disciplina de atletismo de pruebas combinadas para mujeres consiste en siete pruebas divididas en dos días consecutivos, incluyendo carreras, saltos y lanzamientos, con el objetivo de evaluar la efectividad en estas tres áreas. Las pruebas se distribuyen para evitar la repetición de técnicas consecutivas y regular el esfuerzo físico, y requieren capacidades como coordinación, velocidad, fuerza y resistencia.
Heptatlon
La disciplina de atletismo de pruebas combinadas para mujeres consiste en siete pruebas divididas en dos días consecutivos, incluyendo carreras, saltos y lanzamientos, con el objetivo de evaluar la efectividad en estas tres áreas. Las pruebas se distribuyen para evitar la repetición de técnicas consecutivas y regular el esfuerzo físico, y requieren capacidades como coordinación, velocidad, fuerza y resistencia.
Sentadilla Frontal vs Sentadilla Convencional - P.A.P - Capacidad de salto ve...
Este documento compara los beneficios de la sentadilla convencional y la sentadilla frontal en la capacidad de salto vertical mediante el método de potenciación post-activación en futbolistas amateurs. El estudio evaluó a 14 jugadores divididos en dos grupos, uno realizando cada modalidad de sentadilla. Se midieron parámetros de salto antes y después de realizar 3 repeticiones máximas de cada modalidad, con el objetivo de determinar cuál producía mayores ganancias en la altura alcanzada en salto contramovimiento.
Evaluacion deportiva
Este documento describe diferentes tipos de pruebas para evaluar la capacidad aeróbica de los deportistas. Explica la diferencia entre medir y evaluar, y presenta varios tests populares como el test de Cooper, el test de Navette y el test Yo-Yo, los cuales miden la resistencia y el consumo máximo de oxígeno. También cubre aspectos metodológicos como la preparación, ejecución y valoración de los resultados de las pruebas.
inicios de atletismo para deporte escolar
bases y principios de atletismo para mejorar e rendimiento en el ámbito escolar. para pruebas e indicadores de rendimiento en el deporte.
Atletismo y sus actividades
Este documento resume varias actividades atléticas como el salto triple, salto de vallas, relevos, carreras de media y larga distancia, marcha y carreras cortas. Explica los movimientos y técnicas requeridas para cada disciplina y también incluye algunas reglas básicas del atletismo.
Sistema de entrenamiento Fartlek
El documento describe el sistema de entrenamiento Fartlek, el cual consiste en variar el ritmo entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos como carreras. Se originó en Suecia en 1930 y tiene como características variar la velocidad, ritmo y lugar de entrenamiento según la resistencia física. Sus beneficios incluyen mejorar el sistema cardiovascular y la resistencia aeróbica general y específica.
Evaluacion del atleta .. ejemplos de test
El documento describe diferentes factores y métodos para evaluar la condición física de atletas. Explica requisitos para aplicar pruebas físicas como determinar el objetivo, estandarizar las pruebas, y motivar a los atletas. Luego detalla métodos para medir fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, y agilidad a través de ejercicios como abdominales, flexiones, carreras y estiramientos. Finalmente proporciona ejemplos de 4 pruebas específicas para evaluar habilidades como pases,
Recomendados
Heptatlon copia[1]
La disciplina de atletismo de pruebas combinadas para mujeres consiste en siete pruebas divididas en dos días consecutivos, incluyendo carreras, saltos y lanzamientos, con el objetivo de evaluar la efectividad en estas tres áreas. Las pruebas se distribuyen para evitar la repetición de técnicas consecutivas y regular el esfuerzo físico, y requieren capacidades como coordinación, velocidad, fuerza y resistencia.
Heptatlon
La disciplina de atletismo de pruebas combinadas para mujeres consiste en siete pruebas divididas en dos días consecutivos, incluyendo carreras, saltos y lanzamientos, con el objetivo de evaluar la efectividad en estas tres áreas. Las pruebas se distribuyen para evitar la repetición de técnicas consecutivas y regular el esfuerzo físico, y requieren capacidades como coordinación, velocidad, fuerza y resistencia.
Sentadilla Frontal vs Sentadilla Convencional - P.A.P - Capacidad de salto ve...
Este documento compara los beneficios de la sentadilla convencional y la sentadilla frontal en la capacidad de salto vertical mediante el método de potenciación post-activación en futbolistas amateurs. El estudio evaluó a 14 jugadores divididos en dos grupos, uno realizando cada modalidad de sentadilla. Se midieron parámetros de salto antes y después de realizar 3 repeticiones máximas de cada modalidad, con el objetivo de determinar cuál producía mayores ganancias en la altura alcanzada en salto contramovimiento.
Evaluacion deportiva
Este documento describe diferentes tipos de pruebas para evaluar la capacidad aeróbica de los deportistas. Explica la diferencia entre medir y evaluar, y presenta varios tests populares como el test de Cooper, el test de Navette y el test Yo-Yo, los cuales miden la resistencia y el consumo máximo de oxígeno. También cubre aspectos metodológicos como la preparación, ejecución y valoración de los resultados de las pruebas.
inicios de atletismo para deporte escolar
bases y principios de atletismo para mejorar e rendimiento en el ámbito escolar. para pruebas e indicadores de rendimiento en el deporte.
Atletismo y sus actividades
Este documento resume varias actividades atléticas como el salto triple, salto de vallas, relevos, carreras de media y larga distancia, marcha y carreras cortas. Explica los movimientos y técnicas requeridas para cada disciplina y también incluye algunas reglas básicas del atletismo.
Sistema de entrenamiento Fartlek
El documento describe el sistema de entrenamiento Fartlek, el cual consiste en variar el ritmo entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos como carreras. Se originó en Suecia en 1930 y tiene como características variar la velocidad, ritmo y lugar de entrenamiento según la resistencia física. Sus beneficios incluyen mejorar el sistema cardiovascular y la resistencia aeróbica general y específica.
Evaluacion del atleta .. ejemplos de test
El documento describe diferentes factores y métodos para evaluar la condición física de atletas. Explica requisitos para aplicar pruebas físicas como determinar el objetivo, estandarizar las pruebas, y motivar a los atletas. Luego detalla métodos para medir fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, y agilidad a través de ejercicios como abdominales, flexiones, carreras y estiramientos. Finalmente proporciona ejemplos de 4 pruebas específicas para evaluar habilidades como pases,
Test de sargent salto vertical
TEST DE SARGENT SALTO VERTICAL CON IMPULSO RECOMENDACIONES Y PROTOCOLO PARA REGISTRAR DATOS NETOS Y RESULTADOS PRECISOS
Pruebas de aptitud física
Este documento describe las pruebas de aptitud física y sus características. Explica que una prueba física mide las capacidades del cuerpo para realizar actividad física y generalmente incluye mediciones de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Luego detalla varios tipos específicos de pruebas como el test de flexión de brazos, salto horizontal, abdominales, los 1000 metros y flexibilidad. Finalmente, enfatiza la importancia de realizar una evaluación física inicial para diseñar un entrenamiento seguro y
Carolina villacres segundo semestre
El documento describe un test de evaluación que incluye pruebas de salto vertical, sentadillas, resistencia y fuerza, velocidad, y elasticidad y flexibilidad. Explica los objetivos y procedimientos de cada prueba.
Temporalización General Anual 1º Bachillerato 2009-10
Este documento presenta la planificación anual de contenidos y evaluaciones para la asignatura de Educación Física de 1o de Bachillerato. La asignatura se divide en tres evaluaciones que cubren temas relacionados con la condición física, la nutrición, la expresión corporal y las actividades deportivas y en el medio natural. Cada evaluación incluye contenidos teóricos y prácticos evaluados mediante exámenes, trabajos y prácticas deportivas. Los criterios de calificación establecen que para superar cada evaluación y la
Tema 10 control y evaluación
El documento presenta información sobre el control y evaluación del proceso de entrenamiento en el deporte. Explica que el control y la evaluación son instrumentos para supervisar, verificar y evaluar la organización, planificación y ejecución del proceso de entrenamiento. También describe los componentes de la evaluación como las mediciones médicas, fisiológicas, psicológicas y pedagógicas, y explica cómo se realiza la validación de los tests pedagógicos utilizados en la evaluación.
Tic powerpoint
El acuatlón es una disciplina deportiva individual de resistencia que combina carrera a pie, natación y carrera a pie nuevamente en tres segmentos. Existen dos distancias principales, la sprint de 2.5 km de carrera, 1 km de natación y 2.5 km final de carrera, y la corta de 5 km de carrera, 2 km de natación y 5 km final de carrera. El reglamento establece las normas para cada segmento como el uso de dorsal y la prohibición de usar gorro y anteojos durante la carrera. Los
Cómo preparar un Trail - Charla Marxa Entreparets, Villafranca del Cid 27/09/14
Este documento proporciona una guía detallada para prepararse para una carrera de trail. Explica cómo analizar las demandas físicas y técnicas de la carrera, establecer objetivos adecuados y planificar la temporada utilizando principios como la especificidad, progresión e individualización. También cubre temas como la nutrición, el entrenamiento de fuerza, la seguridad y la salud para ayudar a los corredores a completar la carrera de manera exitosa.
Tests para valorar la resistencia
Este documento presenta varios tests comúnmente utilizados para evaluar la resistencia cardiovascular. Primero define la resistencia y clasifica los diferentes tipos de ejercicios basados en la vía metabólica utilizada. Luego explica la importancia de evaluar para monitorear el progreso hacia los objetivos. Finalmente, describe algunos tests populares que no requieren equipo sofisticado como el Test de Cooper y el Test de Luc Leger.
Aptitud fisica
El documento describe varios tests de aptitud física, incluyendo el Test de Cooper que mide la resistencia corriendo la máxima distancia en 12 minutos, el Test Ruffier-Dickson que mide la adaptación cardiovascular mediante flexiones, y el Test de Course Navette (de Leger) que mide la potencia aeróbica corriendo entre líneas separadas a distancias crecientes. Explica los objetivos, materiales, procedimientos e interpretación de resultados de cada test.
Presentación test de aptitud fisica
Este documento describe diferentes pruebas de aptitud física que miden capacidades como la resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y agilidad. Incluye evaluaciones como la de Cooper para resistencia, los 50 metros para velocidad, lanzamiento de balón medicinal para fuerza, flexión anterior del tronco para flexibilidad y zig-zag con balón para coordinación. El propósito es conocer las fortalezas y debilidades físicas de un individuo.
CALENTAMIENTO Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Este documento describe las principales capacidades físicas básicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Explica los tipos de cada capacidad, cómo evolucionan y desarrollarse, y factores que influyen en ellas. También presenta diferentes métodos de entrenamiento para desarrollar cada capacidad y los beneficios de entrenarlas. Finalmente, resume los principios generales del entrenamiento deportivo como la sobrecarga progresiva, la individualidad y la transferencia entre capacidades.
Fartlek completo . trabajo esc.
El documento describe el método de entrenamiento conocido como fartlek. Fartlek fue desarrollado por entrenadores suecos y significa "juego con la velocidad", involucrando cambios irregulares en el ritmo durante el entrenamiento. Ofrece varios beneficios como mejorar el sistema cardiovascular, la resistencia aeróbica y permitir entrenar diferentes sistemas energéticos. Se recomienda realizar fartlek una vez por semana, variando entre cuatro ritmos básicos y alternando tramos de alta y baja intensidad sin pausas.
Pruebas para determinar la aptitud fisica
Este documento describe las pruebas propuestas para evaluar la aptitud física de un alumno. Se detallan pruebas para medir la capacidad aeróbica, composición corporal, fuerza abdominal y del tronco, fuerza del cuerpo superior, y flexibilidad. Cada área incluye una o más pruebas como carreras, mediciones antropométricas, flexiones y estiramientos para evaluar las cualidades físicas fundamentales de una persona. El propósito es prescribir ejercicios con seguridad basados en el nivel individual.
Temporalización 2º Evaluación 1º Bachillerato 2009-10
Este documento presenta el cronograma de la segunda evaluación de educación física para el primer año de bachillerato. Consta de 24 sesiones entre enero y abril que cubren diferentes actividades como gimnasia, voleibol, baloncesto y acrosport. Las sesiones incluyen la enseñanza y práctica de habilidades, juegos y la creación de coreografías grupales para la tercera evaluación. También se dedican dos sesiones a la teoría de nutrición deportiva y la medición de datos antropométric
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)Colegio Jefferson y Universidad de Guayaquil
El documento describe métodos para evaluar las capacidades físicas de los atletas, incluyendo fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad. Explica ejemplos de ejercicios para medir cada capacidad y proporciona detalles sobre cómo diseñar pruebas pedagógicas para evaluar habilidades, capacidades y actitud en deportes como baloncesto.Bateria test
Este documento presenta una batería de pruebas para evaluar la aptitud física de estudiantes. Incluye medidas anatómicas como la talla, peso y perímetro abdominal, así como pruebas fisiológicas, de flexibilidad, fuerza, coordinación, velocidad y agilidad. El objetivo es medir la condición física de forma objetiva y comparar los resultados con baremos establecidos para motivar a los estudiantes hacia una práctica deportiva saludable.
Kike catolica
El documento habla sobre la preparación física y la importancia de las capacidades condicionales como la resistencia, fuerza y velocidad. Explica las relaciones entre estas capacidades y diferentes métodos de entrenamiento para desarrollarlas. También discute conceptos como la técnica deportiva y tácticas, así como reglas generales para el entrenamiento de estas habilidades.
Articulo abfutbol
Este estudio evalúa las capacidades condicionales y composición corporal de 122 jugadores de fútbol de categoría pre-juvenil en 9 clubes de Pereira y Dosquebradas, Colombia. Se aplicarán tests de VO2 máximo, flexibilidad, fuerza abdominal y de brazos, y salto vertical para determinar el estado físico de los jugadores. Los resultados se compararán con estándares nacionales e internacionales y se proveerán recomendaciones a los clubes y liga.
Actividad corporal
La activación corporal se refiere a los ejercicios preliminares que se realizan antes de una actividad física intensa para preparar el cuerpo. Cada persona tiene su propio nivel ideal de activación que debe ser metódico y calculado. Las carreras de velocidad más comunes son los 60, 100, 200 y 400 metros lisos, y un velocista es un atleta especializado en estas distancias cortas. Las carreras de relevos consisten en que un equipo se pase un testigo de mano en mano a lo largo de la pista para
Test de aptitud fisica
Este documento describe los test o pruebas de aptitud física, las cuales miden las cualidades físicas básicas de un individuo para realizar actividad física. Explica que existen dos tipos principales de test - de valoración de aptitud física para educación física e iniciación deportiva, y de valoración de rendimiento deportivo para alto rendimiento. Además, clasifica diferentes tipos de test físicos e identifica usos comunes como medir fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.
Trabajo educacion fisica
Este documento describe tres sistemas de entrenamiento físico: 1) El método Fartlek que involucra cambios frecuentes en el ritmo durante una carrera continua, 2) Los sistemas fraccionados que dividen la carga de entrenamiento en partes con pausas de recuperación, y 3) Los sistemas mixtos que combinan características de los dos anteriores como circuitos. Explica las características y objetivos de cada sistema, destacando que todos buscan mejorar la condición física de manera aeróbica
Sistemas de entrenamiento. alondra peraza
Este documento describe diferentes sistemas y métodos de entrenamiento, incluyendo entrenamiento aeróbico, anaeróbico, intervalos y más. También cubre objetivos del entrenamiento, clasificaciones, deportes que mejoran el rendimiento aeróbico y anaeróbico, y pruebas de aptitud física. Finalmente, incluye referencias bibliográficas.
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
Test de sargent salto vertical
TEST DE SARGENT SALTO VERTICAL CON IMPULSO RECOMENDACIONES Y PROTOCOLO PARA REGISTRAR DATOS NETOS Y RESULTADOS PRECISOS
Pruebas de aptitud física
Este documento describe las pruebas de aptitud física y sus características. Explica que una prueba física mide las capacidades del cuerpo para realizar actividad física y generalmente incluye mediciones de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Luego detalla varios tipos específicos de pruebas como el test de flexión de brazos, salto horizontal, abdominales, los 1000 metros y flexibilidad. Finalmente, enfatiza la importancia de realizar una evaluación física inicial para diseñar un entrenamiento seguro y
Carolina villacres segundo semestre
El documento describe un test de evaluación que incluye pruebas de salto vertical, sentadillas, resistencia y fuerza, velocidad, y elasticidad y flexibilidad. Explica los objetivos y procedimientos de cada prueba.
Temporalización General Anual 1º Bachillerato 2009-10
Este documento presenta la planificación anual de contenidos y evaluaciones para la asignatura de Educación Física de 1o de Bachillerato. La asignatura se divide en tres evaluaciones que cubren temas relacionados con la condición física, la nutrición, la expresión corporal y las actividades deportivas y en el medio natural. Cada evaluación incluye contenidos teóricos y prácticos evaluados mediante exámenes, trabajos y prácticas deportivas. Los criterios de calificación establecen que para superar cada evaluación y la
Tema 10 control y evaluación
El documento presenta información sobre el control y evaluación del proceso de entrenamiento en el deporte. Explica que el control y la evaluación son instrumentos para supervisar, verificar y evaluar la organización, planificación y ejecución del proceso de entrenamiento. También describe los componentes de la evaluación como las mediciones médicas, fisiológicas, psicológicas y pedagógicas, y explica cómo se realiza la validación de los tests pedagógicos utilizados en la evaluación.
Tic powerpoint
El acuatlón es una disciplina deportiva individual de resistencia que combina carrera a pie, natación y carrera a pie nuevamente en tres segmentos. Existen dos distancias principales, la sprint de 2.5 km de carrera, 1 km de natación y 2.5 km final de carrera, y la corta de 5 km de carrera, 2 km de natación y 5 km final de carrera. El reglamento establece las normas para cada segmento como el uso de dorsal y la prohibición de usar gorro y anteojos durante la carrera. Los
Cómo preparar un Trail - Charla Marxa Entreparets, Villafranca del Cid 27/09/14
Este documento proporciona una guía detallada para prepararse para una carrera de trail. Explica cómo analizar las demandas físicas y técnicas de la carrera, establecer objetivos adecuados y planificar la temporada utilizando principios como la especificidad, progresión e individualización. También cubre temas como la nutrición, el entrenamiento de fuerza, la seguridad y la salud para ayudar a los corredores a completar la carrera de manera exitosa.
Tests para valorar la resistencia
Este documento presenta varios tests comúnmente utilizados para evaluar la resistencia cardiovascular. Primero define la resistencia y clasifica los diferentes tipos de ejercicios basados en la vía metabólica utilizada. Luego explica la importancia de evaluar para monitorear el progreso hacia los objetivos. Finalmente, describe algunos tests populares que no requieren equipo sofisticado como el Test de Cooper y el Test de Luc Leger.
Aptitud fisica
El documento describe varios tests de aptitud física, incluyendo el Test de Cooper que mide la resistencia corriendo la máxima distancia en 12 minutos, el Test Ruffier-Dickson que mide la adaptación cardiovascular mediante flexiones, y el Test de Course Navette (de Leger) que mide la potencia aeróbica corriendo entre líneas separadas a distancias crecientes. Explica los objetivos, materiales, procedimientos e interpretación de resultados de cada test.
Presentación test de aptitud fisica
Este documento describe diferentes pruebas de aptitud física que miden capacidades como la resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y agilidad. Incluye evaluaciones como la de Cooper para resistencia, los 50 metros para velocidad, lanzamiento de balón medicinal para fuerza, flexión anterior del tronco para flexibilidad y zig-zag con balón para coordinación. El propósito es conocer las fortalezas y debilidades físicas de un individuo.
CALENTAMIENTO Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Este documento describe las principales capacidades físicas básicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Explica los tipos de cada capacidad, cómo evolucionan y desarrollarse, y factores que influyen en ellas. También presenta diferentes métodos de entrenamiento para desarrollar cada capacidad y los beneficios de entrenarlas. Finalmente, resume los principios generales del entrenamiento deportivo como la sobrecarga progresiva, la individualidad y la transferencia entre capacidades.
Fartlek completo . trabajo esc.
El documento describe el método de entrenamiento conocido como fartlek. Fartlek fue desarrollado por entrenadores suecos y significa "juego con la velocidad", involucrando cambios irregulares en el ritmo durante el entrenamiento. Ofrece varios beneficios como mejorar el sistema cardiovascular, la resistencia aeróbica y permitir entrenar diferentes sistemas energéticos. Se recomienda realizar fartlek una vez por semana, variando entre cuatro ritmos básicos y alternando tramos de alta y baja intensidad sin pausas.
Pruebas para determinar la aptitud fisica
Este documento describe las pruebas propuestas para evaluar la aptitud física de un alumno. Se detallan pruebas para medir la capacidad aeróbica, composición corporal, fuerza abdominal y del tronco, fuerza del cuerpo superior, y flexibilidad. Cada área incluye una o más pruebas como carreras, mediciones antropométricas, flexiones y estiramientos para evaluar las cualidades físicas fundamentales de una persona. El propósito es prescribir ejercicios con seguridad basados en el nivel individual.
Temporalización 2º Evaluación 1º Bachillerato 2009-10
Este documento presenta el cronograma de la segunda evaluación de educación física para el primer año de bachillerato. Consta de 24 sesiones entre enero y abril que cubren diferentes actividades como gimnasia, voleibol, baloncesto y acrosport. Las sesiones incluyen la enseñanza y práctica de habilidades, juegos y la creación de coreografías grupales para la tercera evaluación. También se dedican dos sesiones a la teoría de nutrición deportiva y la medición de datos antropométric
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)Colegio Jefferson y Universidad de Guayaquil
El documento describe métodos para evaluar las capacidades físicas de los atletas, incluyendo fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad. Explica ejemplos de ejercicios para medir cada capacidad y proporciona detalles sobre cómo diseñar pruebas pedagógicas para evaluar habilidades, capacidades y actitud en deportes como baloncesto.Bateria test
Este documento presenta una batería de pruebas para evaluar la aptitud física de estudiantes. Incluye medidas anatómicas como la talla, peso y perímetro abdominal, así como pruebas fisiológicas, de flexibilidad, fuerza, coordinación, velocidad y agilidad. El objetivo es medir la condición física de forma objetiva y comparar los resultados con baremos establecidos para motivar a los estudiantes hacia una práctica deportiva saludable.
Kike catolica
El documento habla sobre la preparación física y la importancia de las capacidades condicionales como la resistencia, fuerza y velocidad. Explica las relaciones entre estas capacidades y diferentes métodos de entrenamiento para desarrollarlas. También discute conceptos como la técnica deportiva y tácticas, así como reglas generales para el entrenamiento de estas habilidades.
Articulo abfutbol
Este estudio evalúa las capacidades condicionales y composición corporal de 122 jugadores de fútbol de categoría pre-juvenil en 9 clubes de Pereira y Dosquebradas, Colombia. Se aplicarán tests de VO2 máximo, flexibilidad, fuerza abdominal y de brazos, y salto vertical para determinar el estado físico de los jugadores. Los resultados se compararán con estándares nacionales e internacionales y se proveerán recomendaciones a los clubes y liga.
Actividad corporal
La activación corporal se refiere a los ejercicios preliminares que se realizan antes de una actividad física intensa para preparar el cuerpo. Cada persona tiene su propio nivel ideal de activación que debe ser metódico y calculado. Las carreras de velocidad más comunes son los 60, 100, 200 y 400 metros lisos, y un velocista es un atleta especializado en estas distancias cortas. Las carreras de relevos consisten en que un equipo se pase un testigo de mano en mano a lo largo de la pista para
Test de aptitud fisica
Este documento describe los test o pruebas de aptitud física, las cuales miden las cualidades físicas básicas de un individuo para realizar actividad física. Explica que existen dos tipos principales de test - de valoración de aptitud física para educación física e iniciación deportiva, y de valoración de rendimiento deportivo para alto rendimiento. Además, clasifica diferentes tipos de test físicos e identifica usos comunes como medir fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.
La actualidad más candente (20)
Temporalización General Anual 1º Bachillerato 2009-10
Temporalización General Anual 1º Bachillerato 2009-10
Cómo preparar un Trail - Charla Marxa Entreparets, Villafranca del Cid 27/09/14
Cómo preparar un Trail - Charla Marxa Entreparets, Villafranca del Cid 27/09/14
Temporalización 2º Evaluación 1º Bachillerato 2009-10
Temporalización 2º Evaluación 1º Bachillerato 2009-10
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)
Factores Implicados En La EvaluacióN Del Atleta(Segunda Parte)
Similar a Heptatlon
Trabajo educacion fisica
Este documento describe tres sistemas de entrenamiento físico: 1) El método Fartlek que involucra cambios frecuentes en el ritmo durante una carrera continua, 2) Los sistemas fraccionados que dividen la carga de entrenamiento en partes con pausas de recuperación, y 3) Los sistemas mixtos que combinan características de los dos anteriores como circuitos. Explica las características y objetivos de cada sistema, destacando que todos buscan mejorar la condición física de manera aeróbica
Sistemas de entrenamiento. alondra peraza
Este documento describe diferentes sistemas y métodos de entrenamiento, incluyendo entrenamiento aeróbico, anaeróbico, intervalos y más. También cubre objetivos del entrenamiento, clasificaciones, deportes que mejoran el rendimiento aeróbico y anaeróbico, y pruebas de aptitud física. Finalmente, incluye referencias bibliográficas.
Trabajo manuel pinto
Este documento describe diferentes sistemas de entrenamiento físico, incluyendo el método Fartlek, los sistemas fraccionados y los sistemas mixtos. El método Fartlek involucra cambios frecuentes en el ritmo durante una carrera continua, mientras que los sistemas fraccionados dividen la carga de entrenamiento en partes con pausas de recuperación. Los sistemas mixtos combinan características de los dos anteriores al incluir ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en circuitos. T
Metodos de entrenamiento
El documento presenta información sobre métodos de entrenamiento y test de aptitud física. Explica los sistemas de entrenamiento continuo, fraccionado y mixto, describiendo ejemplos como la carrera continua, el fartlek, interval training y los circuitos. También describe características y tipos de test de aptitud física para medir capacidades como resistencia, velocidad y flexibilidad.
Metodos de entrenamiento
Este documento presenta información sobre métodos de entrenamiento y test de aptitud física. Explica los sistemas de entrenamiento continuo, fraccionado y mixto, así como ejemplos como la carrera continua, el fartlek e interval training. También describe los test de aptitud física y sus características, incluyendo test para medir resistencia, velocidad, flexibilidad y rendimiento deportivo.
Métodos de Entrenamiento y Test de Aptitud Física
Información sobre las Capacidades Físicas, Métodos y Sistemas para desarrollarlas y potenciarlas, así como las diversas Pruebas o Evaluaciones Físicas.
Programa De Entrenamiento
Este documento describe un programa individualizado de entrenamiento que consta de cuatro fases: diagnóstico, diseño, ejecución y pruebas. En la fase de diagnóstico se realizan pruebas de condición física para identificar las dos áreas más débiles. En la fase de diseño se buscan ejercicios para mejorar esas áreas. En la fase de ejecución se llevan a cabo sesiones de entrenamiento de 20 minutos que incluyen calentamiento, ejercicios específicos y 6-8 sesion
Sistema de entrenamiento.
Este documento describe y compara varios sistemas de entrenamiento como el fartlek, interval
training y entrenamiento en circuitos. Explica que el fartlek involucra cambios de ritmo durante
el ejercicio aeróbico, el interval training usa intervalos de alta intensidad separados por
descansos, y el entrenamiento en circuitos combina ejercicios en estaciones para trabajar
fuerza y resistencia. También discute cómo estos sistemas pueden mejorar la salud al
desarrollar la capacidad aeróbica y anaerób
Metodos De Entrenamiento y test de aptitud fisica
El documento describe diferentes métodos y sistemas de entrenamiento físico, así como pruebas de aptitud física. Explica que los sistemas de entrenamiento buscan desarrollar la condición física del deportista de forma rápida y eficaz, y que incluyen métodos continuos, fraccionados y mixtos. También describe varias pruebas físicas que miden capacidades como la resistencia, fuerza y flexibilidad.
Formaciones de educacion fisica
Este documento contiene información sobre educación física. Explica los componentes del calentamiento general, incluida la movilidad articular, los estiramientos y los ejercicios generales. También describe diferentes formaciones grupales como la fila, la columna y el círculo. Por último, proporciona detalles sobre el entrenamiento para la velocidad, incluidas las bases fisiológicas, los tipos de pruebas y las lesiones más comunes.
Métodos de Entrenamiento y Test de Aptitud Fisica
Este documento describe diferentes sistemas y métodos de entrenamiento físico como el fartlek y los sistemas fraccionados, así como los tipos de pruebas de aptitud física como las pruebas de resistencia aeróbica y anaeróbica. Explica que los sistemas de entrenamiento buscan mejorar la condición física de los deportistas de forma rápida y eficaz, mientras que las pruebas de aptitud física miden las capacidades de los atletas y su rendimiento deportivo.
Metodos de entrenamiento
Este documento describe diferentes sistemas y métodos de entrenamiento. Explica sistemas continuos, fraccionados y mixtos, e incluye ejemplos como la carrera continua, el fartlek y los circuitos. También cubre conceptos como las fases y períodos de entrenamiento, la planificación del entrenamiento y las pruebas para medir la condición física.
Metodos de entrenamineto
Métodos de Entrenamiento y Test de Aptitud Física. Definiciones, clasificaciones, características, Donde se realiza y Que Capacidades Desarrollan.
Metodos de entrenamiento y aptitud fisica por Sarai Hernandez
Este documento describe diferentes métodos y sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia, como los métodos continuos, fraccionados y mixtos. También describe varios tipos de pruebas o tests de aptitud física que sirven para medir el nivel de condición individual, como tests de resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza. Finalmente, concluye que realizar tests permite conocer las condiciones físicas de un individuo y que seguir un sistema de entrenamiento adecuado es importante para el rendimiento deportivo.
Rebeca paredes trabajo deporte 1.compressed
Este documento presenta diferentes métodos y pruebas de entrenamiento y aptitud física. Describe los métodos continuos, interválicos y de repeticiones para el entrenamiento, así como pruebas de resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y agilidad. Explica en detalle varias pruebas comunes como el test de Cooper, los 50 metros y los abdominales de 30 segundos.
Metodos de entrenamiento y Test de aptitud fisica
Este documento describe varios métodos de entrenamiento deportivo como el calentamiento, métodos continuos, métodos discontinuos, método de intervalo y método de repetición. También explica los tipos de pruebas para evaluar la aptitud física como las pruebas anatómicas, fisiológicas, de flexibilidad y fuerza que permiten diseñar programas de entrenamiento adecuados. El entrenamiento regular utilizando estos métodos y realizando las evaluaciones de aptitud física puede mejorar la calidad de vida al desarrollar una
Educacion fisica actividad i de la unidad 3
El documento describe diferentes métodos de entrenamiento y conceptos relacionados con la aptitud física. Explica que los métodos de entrenamiento incluyen métodos continuos, de repeticiones, fraccionados e intervalos, cada uno con características específicas. También describe conceptos como resistencia, potencia muscular, velocidad y flexibilidad como componentes clave de la aptitud física. El objetivo general es mejorar la salud y rendimiento a través del entrenamiento sistemático.
Trabajo sobre los sistemas de entrenamiento
Este documento describe tres sistemas de entrenamiento: sistemas continuos, sistemas fraccionados y sistemas mixtos. Los sistemas continuos incluyen ejercicios como la carrera continua y tienen como objetivo mejorar la resistencia aeróbica. Los sistemas fraccionados dividen el entrenamiento en partes con pausas y buscan mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica. Los sistemas mixtos combinan características de los dos anteriores y trabajan varios grupos musculares para mejorar la fuerza y
Preparacion fisica en los corredores de 100 metros planos
La preparación física, es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto
11 preparacion fisica(4)
El documento trata sobre la preparación física aplicada al baloncesto. Explica que el baloncesto requiere un entrenamiento aeróbico-anaeróbico que desarrolle la potencia, capacidad y resistencia. Se detalla que los sistemas energéticos son solicitados cerca de su máximo durante los partidos. El resumen concluye que la potencia anaeróbica aláctica y la capacidad de recuperación son determinantes para el rendimiento en baloncesto.
Similar a Heptatlon (20)
Metodos de entrenamiento y aptitud fisica por Sarai Hernandez
Metodos de entrenamiento y aptitud fisica por Sarai Hernandez
Preparacion fisica en los corredores de 100 metros planos
Preparacion fisica en los corredores de 100 metros planos