personal social

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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
I. DATOS INFORMATIVOS
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA : N° 601491-MADRE TERESA DE CALCUTA
 SUB DIRECTORA : YESSABELLA SOTO ONORIO
 DOCENTE : MONICA MATOS PANDURO
 GRADO Y SECCIÓN : 6° “A”
 FECHA : LUNES 15 DE ABRIL DEL 2024
TÍTULO DE LA SESIÓN:
IDENTIFICAMOS SITUACIONES DE ESTRÉS EN LA
ADOLECENCIA
II. APRENDIZAJES ESPERADOS
ÁREA: PERSONAL SOCIAL
COMPETENCIA/ CAPACIDADES DESEMPEÑOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Construye su identidad
 Se valora a sí mismo
 Autorregula sus emociones
 Reflexiona y argumenta
éticamente
 Vive su sexualidad de manera
integral y responsable de acuerdo
a su etapa de desarrollo y madurez
 Explica las causas y
consecuencias de sus
emociones y
sentimientos, en sí
mismo y en los demás,
en situaciones reales e
hipotéticas. Utiliza
estrategias de
autorregulación
(respiración,
distanciamiento,
relajación y visualización)
de acuerdo a la situación
de estrés.
-Identifica situaciones de estrés que están
viviendo.
-. Explica cómo puede enfrentar situaciones
de estrés en la adolescencia respondiendo
preguntas
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Completa un organizador con indicadores
de estrés situaciones vividas
INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo
ENFOQUES TRANSVERSALES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES
ENFOQUE DE LOS DERECHOS
Docentes y estudiantes participan de las actividades mostrando tratos respetuosos,
tratando de que sea una buena experiencia para todos.
III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE
PREPARAR ANTES DE
LA SESIÓN
Organizador
Dinámica
Ficha informativa
Ficha de aplicación
Instrumento de evaluación
MATERIALES O
RECURSOS A UTILIZAR
Radio
Tiras léxicas
Pizarra plumones
Papel cuadriculado
Plumones
Cuadro

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IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN
PROCESOS DIDÁCTICOS/ESTRATEGIAS
INICIO (15 MINUTOS)
 Saludamos a los estudiantes de manera amable y realizamos las actividades permanentes.
Motivación:
 Invito a realizar una dinámica para conocernos unos a otros en lo cual consiste en decir
tu nombre, un valor que más te caracterice y un pasatiempo.
Ejemplo: ¡Mi nombre es Tatiana, me considero, honesta y uno de mis pasatiempos
favoritos en mirar películas de acción!,
Bien chicos, ¡ahora les toca a ustedes! Poco a poco nos iremos conociendo mejor ahora sí, es
momento de explicar algunos temas muy importantes. ¡Empecemos!
Recogemos los saberes previos: A partir de la dinámica planteo estas preguntas: ¿Qué es para ustedes el
estrés? ¿Alguna vez han pasado una situación estresante? ¿Cómo se sintieron en ese momento?
Conflicto cognitivo: ¿Algún día ustedes dijeron estoy estresado? ¿Cuando?
Propósito:
 Dirigimos la mirada de los estudiantes a las normas de convivencia y juntos seleccionamos aquellas
que son oportunas para esta sesión.
 Doy a conocer los criterios de evaluación y coloco en un lugar visible.
DESARROLLO (60 MINUTOS)
PROBLEMATIZACION
 Explico sobre el concepto de estrés, causas, consecuencias, y como estos nos afectan, por
ejemplo: cuando tenemos un problema, sobre cargas de tareas o algún examen nos generan tensión,
inquietud, nerviosismo, agotamiento, fatiga, dolor de cabeza, sudoración de manos he incluso se puede
evidenciar con la pérdida de apetito. Afectándonos entonces de manera psicológica, físico y
en nuestro, círculo social, sim embargo cabe mencionar el estrés es bueno siempre y cuando se sepa
manejar y no genere malestar en nuestro cuerpo o mente.
ANALISIS DE LA INFORMACION
 Entrego el libro de personal social pagina 22 y 23 y pido leer la información
 Orientar en algunas dudas que lo requieran
 Motivar la participación de los integrantes de los equipos
TOMA DE DECISIONES
 Pido que elaboren en el grupo un organizador con la información
 Indicar que expongan sus conclusiones del equipo}
 Indico que de forma individual completen un organizador con indicadores de estrés en situaciones vividas.
Hoy identificaremos situaciones de estrés en la etapa en que estamos viviendo la
adolescencia
Levantar la mano para opinar.
Respetar las opiniones de los demás.
Indicadores de
estrés
dibújate
Cambios físicos
pensamientos
emociones
comportami
ento

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V.-Reflexiones de aprendizaje:
¿Qué avances tuvieron las/los estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron las/los estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- Ministerio de Educación. (2016). Programa Curricular de Educación Básica Regular, Primaria.
- Planificación Anual de primaria.
- Libro de sexto grado
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TUTORA SUB DIRECTORA
EL ESTRES
Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación
difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las
amenazas y a otros estímulos. Es la forma en que reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta
a nuestro bienestar.
El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo. Es positivo tener un poco, pues nos ayuda a realizar las
actividades diarias, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo tiene consecuencias físicas y psíquicas. Sin
embargo, podemos aprender a lidiar con él para sentirnos menos abrumados y mejorar nuestro bienestar
físico y mental.
Tipos de estrés:
Distrés, considerado como mal estrés, porque interfieren la armonía de nuestro cuerpo y mente ocasionando
que no nos podamos adaptar ni responder a situaciones cotidianas, por ejemplo, cuando estamos bajo
estrés no sabemos qué hacer y sentimos dolor al pecho, aumento del ritmo cardiaco, pánico, ansiedad
explosiones de cólera y malestar.
Eutrés llamado buen estrés nos permite una armonía, entre nuestro cuerpo y mente sin
consecuencias, nos adaptamos ante las distintas situaciones mostrando nuestro mayor potencial. Por
ejemplo, cumpliendo puntualmente nuestros trabajos, resolviendo situación
 Evaluó los aprendizajes con la lista de cotejo.
CIERRE (15 MINUTOS)
 Oriento la meta cognición: ¿qué hemos aprendido hoy?, ¿cómo nos sentimos frente a lo aprendido?,
¿podemos aplicar lo aprendido a nuestra vida?, ¿cómo?


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PROPÓSITO
Hoy identificaremos
situaciones de
estrés en la etapa
en que estamos
viviendo la
adolescencia.

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LISTA DE COTEJO
DOCENTE MONICA MATOS PANDURO
GRADO Y
SECCIÓN
6º “ A” AREA: PERSONAL SOCIAL
SESIÓN: IDENTIFICAMOS SITUACIONES DE ESTRÉS EN LA ADOLECENCIA
EVIDENCIA: Completa un organizador con indicadores de estrés situaciones vividas
Nº APELLIDOS Y NOMBRES
Identifica situaciones de estrés
que están viviendo.
Explica cómo puede enfrentar
situaciones de estrés en la
adolescencia respondiendo
preguntas
Logrado
No
logrado
Logrado No logrado
01 ARICARA CHOTA BRICE ALEXANDER
02 AYAMBO YUMBATO TREYSI BEATRIZ
03 BARRERA HUANI JEFF
04 BARTRA REATEGUI JEIMILY SANDIBEL
05 CABRERA TANANTA KRISTINA ANAHI
06 CAHUAZA MUCUSHUA ANA KAORY
07 CARDENAS RUIZ DAYRON DANIEL
08 CURMAYARI MURAYARI NATHALY JULISSA
09 FALCON CORAL EXON ROBERT
10 FREITAS PANDURO VICTOR DAVID DE JESUS
11 GOMEZ TORRES LIZ JADE
12 HUAYAMBI RENGIFO JOSEP JESUS
13 LAICHE OCHAVANO ARACELY
14 MANUYAMA PINEDO SALVADOR FABRIZZIO
15 MARTINEZ HUANUIRI YORZON VALENTINO
16 MELENDEZ DEL AGUILA RHIANA LUCIANA
17 MENDOZA DAHUA BRYHAN JOAO
18 MONTENEGRO PACAYA HAMI NAOMI NICOL
19 MORI ZEVALLOS CECH
20 MOZOMBITE FLORES XIOMARA CRISTAL
21 MUÑOZ GUTIERREZ ROLANDO SANTOS
22 NAJAR PIZANGO SUSI MORELIA
23 NAVARRO ARMAS JAMS MATIAS
24 PACAYA HUAMAN PEDRO SEBASTIAN
25 PAIMA MESIAS KERSON KEANY
26 PAIMA TELLO GENESIS SANDRIELY
27 PEREZ BARDALES CRISS ADRIAN
28 PEZO VELA GEYDI SAORI
29 PINEDO ACOSTA NIXON ADRIANO
30 PINEDO PIZANGO NEISSER JHYÑIOR
31 PIZARRO MURRIETA PATRICIA MILAGROS
32 QUIROZ RAMIREZ BEVERLY BELINDA
33 QUISPE PANDURO ANA GABRIELA
34 RIOS ARIMUYA MICHELLE ALEJANDRA
35 RUIZ PEREZ JOHNNY MILLER
36 SILVA MOZOMBITE HENRY JACKSON
37 TARICUARIMA CHOTA REYNA CLARITA
38 VASQUEZ SINTI ALISSON ALONDRA

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FICHA DE APLICACION
RESPONDE LAS PREGUNTAS
1.-¿Qué es el estrés?
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2.-¿A quiénes afecta?
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3.-¿Qué situaciones nos produce estrés? Menciona tres
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4.-¿Cuáles son los indicadores de estrés?
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5.-menciona 5 estrategias que te pueden ayudar a manejar el estrés
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6.-¿Alguna vez has vivido una experiencia que te ha hecho sentir estrés? ¿Cómo lo solucionaste? Explica
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7.-¿Crees que aprender sobre el estrés es importante para nuestra vida? ¿En qué nos ayuda? Explícalo
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