El Entrenamiento en Inoculación de Estrés es una técnica cognitivo-conductual creada por Donald Meichenbaum para tratar problemas de ansiedad. Se compone de tres fases - conceptualización, adquisición de habilidades y aplicación - que enseñan a identificar pensamientos y emociones perturbadoras, reemplazarlas con pensamientos más adaptativos, y aplicar técnicas de relajación y afrontamiento ante situaciones estresantes. La técnica busca reducir la ansiedad y modificar conductas y creencias desadaptativas para mejorar el

2. ASPECTOS
*Donald Meichenbaum, psicólogo canadiense, fundador de la terapia
cognitivo-conductual. Creador del Entrenamiento en Inoculación de
Estrés.
*La Inoculación de Estrés fue el nombre que se dio a unas técnicas
cognitivo-conductuales diseñados para el tratamiento de problemas de
ansiedad (Meichenbaum y Cameron, 1973).
*El Entrenamiento de Inoculación de Estrés (EIE) puede considerarse
una forma heurísticamente útil de conceptualizar el estrés y los factores
que generan cambio, diseñando tratamientos específicos y preventivos
(Meichenbaum, 1992).

3. *Es una técnica cognitivo conductual que aborda temáticas de
estrés, y una técnica de aplicabilidad amplia en la psicología
clínica, como herramienta para el profesional; que permite
brindar herramientas al individuo para superar su fase de estrés.
INOCULACION DEL ESTRES

4. Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar
las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer
(1982).
Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar las
cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer (1982).
*Estresores agudos de tiempo limitado
*Secuencias de estrés
*Intermitencia crónica
*Estrés crónico continuado

5. *y los distintos modelos teóricos que generan impacto en el estrés
sobre procesos cognitivo conductuales (Ruiz, Díaz y Villalobos,
2012).
*Modelo transaccional
del estrés (Lazaruz y
Folkman, 1984).
*Modelo de determinismo
reciproco de Bandura en
1977.
Las teorías fundamentales
que sustentan el EIE

6. OBJETIVO
El objetivo se centra en tres áreas fundamentales:
*La promoción de una actividad autorreguladora que implica
reducir la intensidad de auto-verbalizaciones, imágenes y
emociones perturbadoras e incrementar un funcionamiento más
adaptativo según la situación.
*Modificación de conductas desadaptativas y el incremento de
conductas adaptativas.
*La revisión o modificación de estructuras cognitivas que estén
promoviendo valoraciones negativas de uno mismo y el mundo.

7. *Según Michenbaum (1985), El entrenamiento se divide en tres fases
diferentes, que se desarrollan consecutivamente, y que pueden aplicarse
individualmente o en grupo; éstas son:
PASOS PARA LLEVARLAA CABO
Fase de
conceptualización
Reconceptualizacion
Fase de
adquisición de
habilidades
Adiestramiento
en relajación
Fase de
aplicación y
consolidación

8. APLICABILIDAD
ansiedad Ataques de pánico Ansiedad
generalizada
Estrés postraumático Fobias especificas

9. INAPROPIADAAPLICABILIDAD
Es inapropiado el uso de la técnica en personas en momentos de
crisis, en trastornos de personalidad, en individuos con perdida
en el contacto con la realidad, pacientes psicóticos.

10. Estrategias Técnicas
Cognitivas Técnicas de solución de problemas,
autorefuerzo, reestructuración cognitiva
Control de la activación
emocional
Relajación y ejercicios de respiración.
Conductuales Exposición en imaginación, modelado,
exposición graduada, técnicas operantes,
entrenamiento en habilidades sociales.
Afrontamiento Paliativo Toma de perspectiva, contacto con personas
en situación similar, desviación de la
atención, apoyo social, expresión emocional.

11. REFERENCIAS
Ruiz, A., Díaz, M., y Villalobos, A.(2012). Inoculación de estrés . Manual
de técnicas de intervención cognitivo conductuales. Recuperado de :
http://bbibliograficas.ucc.edu.co:2063/lib/ucooperativasp/reader.action?do
cID
Michenbaum, D., Muro, M., Reynoso, L., y Seligson, I. (2005) Manual de
inoculación de estrés. Inoculación de estrés, psicología clínica y de la
salud un enfoque conductual. Recuperado de :
http://medicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/viewFile/1017/16.ht
tp://http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/480/Manual%20de%20inocu
lacion%20de%20estres.pdf