La ira se puede definir como una pasión del alma que causa indignación y enojo, o como un apetito de venganza. Puede manifestarse de forma pasiva a través de comportamientos como la manipulación mental o la autosacrificio, o de forma agresiva a través de explosiones violentas de gritos e insultos. Liberarse de la ira es uno de los mayores logros para el hombre, ya que es la emoción más disponible y fácil de convocar.

2. Se puede definir de las Siguientes Formas:
1. Pasión del alma, que causa indignación y enojo
2. Apetito o deseo de venganza.
3. Furia o violencia de los elementos
4. Repetición de actos de saña, encono o venganza
5. Para manifestar la extrañeza que causa algo, o la demasía de
ello, especialmente cuando se teme que produzca sus malos efectos
contra nosotros.
6. Enfadarse o irritarse mucho.

3. Sinónimos y Antónimos de Ira
Sinónimos: Antónimos:
-Rabia -Paciencia
-Enojo -Serenidad
-Cólera
-Furor
-Furia
-Indignación
-Irritación
-Vesania
-Cabreo

4. I

5. Sensaciones y Expresiones de Ira
Ira Pasiva:
•Comportamiento reservado: guardar comentarios/críticas que son expresados a las
espaldas de la gente, dando la ley del hielo o susurrando, evitando el contacto
visual, despreciando a la gente, chismeando, quejándose anónimamente, robando, y
estafando.
•Manipulación mental: como provocar la gente a la agresión y, a continuación ser
condescendiente con ellos, provocando la agresión, pero quedándose al margen, chantaje
emocional, falsa tristeza, fingiendo la enfermedad, el sabotaje de las relaciones, mediante
la provocación sexual, utilizando a un tercero para transmitir sentimientos negativos, la
retención de dinero o recursos.
•Autoculpabilidad: como disculpándose muy seguido, siendo demasiado crítico, invitando
a la critica.
•Autosacrificio: segunda intención, silenciosamente haciendo señas de largo sufrimiento
pero negándose a que le ayuden, o mendigando agradecimiento.
•Ineficacia: como el establecimiento de sí mismo y a otros al fracaso, la elección de
personas poco confiables a depender, al ser propensos a los accidentes, bajo
rendimiento, impotencia sexual, la frustración que expresan por cosas
insignificantes, pero haciendo caso omiso de las serias.

6. •Desapasionamiento: tales como dar el hombro frío ¿...? o
sonrisas falsas, mirando impasible, sentado en la
valla, mientras que otros ordenan las cosas, humedeciendo
sus sentimientos con el abuso de sustancias, comer en
exceso, dormir demasiado, no responder a la ira de otro, la
frigidez, caer en las prácticas sexuales que deprimen la
espontaneidad y haciéndose objetos de
participación, dando enormes cantidades de tiempo a las
máquinas, objetos o actividades intelectuales, hablando de
frustraciones pero sin mostrar sentimientos.
•Comportamiento Obsesivo: como la necesidad de ser
limpio y ordenado, haciendo un hábito de constante control
de las cosas, excesivas dietas o comer
excesivamente, exigiendo que todos los trabajos sean
hechos a la perfección.
•Evasividad: como dar la espalda en una crisis, evitar los
conflictos, no responder a las discusiones, llegando a ser
fóbico.

7. • Ira Agresiva
Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla
el ser humano. Se crea por:
• Vulnerabilidad de los sentidos.
• Incentivación de las condiciones del espacio.
• Creación de odio hacia algo o alguien.

8. En una explosión de ira la persona reacciona
ante la injusticia u ofensa percibidas de forma
repentina y violenta. Esta violencia puede
manifestarse gritando, insultando, arrojando
objetos, golpeando cosas, e incluso, agrediendo
físicamente a las personas implicadas. Aunque
las personas pueden enfurecerse contra objetos
inanimados, situaciones frustrantes, o personas
anónimas o con las que se tiene una relación
casual, lo más frecuente es que se enfurezcan
con las personas más cercanas y con las que
más se relacionan, esto
es, cónyuges, padres, hijos, compañeros de
trabajo o amigos.

9. Sonidos y la Ira
Numerosos filósofos, historiadores y
científicos han escrito sobre la música como
agente terapéutico. Hace más de 2,500 años
que el filósofo griego Pitágoras recomendó el
cantar y el tocar un instrumento musical cada
día para eliminar del organismo el miedo, las
preocupaciones y la ira. No obstante, fue en el
siglo 18 que comienzan a aparecer informes
anecdóticos en la literatura profesional. En el
siglo 19 comienzan a aparecer informes de
experimentos controlados.
La terapia musical o musicoterapia moderna
tiene su origen en Inglaterra. El más antiguo
texto sobre música y medicina fue escrito por
un médico llamado Richard Browne y
publicado en 1729. Esta obra titulada Medicina
Musica, que aplicaba a la musicoterapia los
principios científicos recientemente
elaborados por el matemático y filósofo Rene
Descartes, tuvo gran impacto en la práctica de
la terapia musical en los Estados Unidos.

10. Documento Sobre La Ira
La Ira en el hombre
El hombre que consigue liberarse de la ira,
habrá alcanzado uno de los mayores logros
en su vida.
De todas las pasiones humanas, la ira es la que
está siempre disponible; no es preciso cumplir
ningún requisito previo para obtenerla.
Hasta la envidia y la avaricia requiere una cierta
preparación: se debes conocer algo del otro para poder envidiarlo. Así también, se debe tener alguna
posesión para ser avaro.Con la ira no ocurre eso; una persona puede enojarse con alguien sin saber
nada sobre él, sin conocerlo siquiera.
Unos minutos antes de un estallido de ira, es posible no haber estado enojado en absoluto; la ira
acomete en cualquier lugar, a cualquier hora, y en cualquier circunstancia.
El primer paso para desapegarse de la ira es convencerse de que ésta, es una emoción, inútil a
todos los fines
Esta emoción está siempre allí, esperando ser convocada.
Desde el momento en que el hombre decide dar rienda suelta al enojo, toda su biología lo acompañará.
Es cerebro, que no conoce de valores, que no discrimina entre el bien y el mal, dará las órdenes
precisas para volcar en la sangre todas las sustancias químicas que necesita para tener un magnífico
ataque de ira.
Con esta actitud, la persona llegará hasta el agotamiento, la inconsciencia o la locura.

11. 5º B
Prof. Elena Oviedo
Psicología