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  • 1.
  • 2. Perose debe considerar… El efecto de los hábitos en la salud SOMOS LO QUE COMEMOS
  • 3. ¿Todos los alimentos aportan los mismos nutrimentos? Cuanto mas procesado sea el alimento mas azucares, sodio y grasas saturadas contendrá El color nos indica el tipo de alimento que es mas recomendable consumir Por lo cual aporta menos nutrimentos y perjudica nuestra salud
  • 4. Los alimentos ultra procesados están relacionados con las siguientes enfermedades Obesidad Hipertensión Del corazón y circulatorias Cáncer Depresión Afectación de la microbiota Asma
  • 5. Las carnes y productos ultra procesados traen mayores repercusiones Su producción Provocan un impacto negativo (pérdida de ecosistemas y biodiversidad) Distribución Preparación Consumo
  • 6. Teniendo una alimentación saludable y sostenible Disminuyendo el consumo de carnes, embutidos, alimentos procesados y enlatados. Consumiendo mas leguminosas y alimentos integrales. Minimizando el uso de plásticos y empaques. Consumiendo alimentos locales. Reduciendo el desperdicio de alimentos.
  • 7. .