La aromaterapia es una terapia alternativa que proporciona beneficios al cuerpo humano mediante la percepción de olores producidos por aceites esenciales extraídos de plantas, flores y semillas. La aromaterapia está ligada al sentido del olfato y puede inducir relajación u otros estados mediante señales químicas enviadas al cerebro. Algunos aceites esenciales comunes y sus usos terapéuticos incluyen lavanda para dolores, albahaca para problemas respiratorios y romero para dol

1. La aromaterapia
La aromaterapia siendo una terapia alternativa
aporta beneficios sobre el organismo humano,
basado en la percepción de olores producidos por
diferentes aceites, difusores, aromatizadores,
etcétera.
La aromaterapia va ligada directamente con el
sentido del olfato ya que este es el encargado de
percibir los olores, mediante las células olfativas
sensoriales, que convierten los olores en pequeñas
señales químicas que son identificadas por nuestro
cerebro, provocando de esta manera un estado de
relajación en nuestro organismo.
Los aceites esenciales son
extraídos directamente de
plantas, arbustos, flores,
hiervas, especias y semillas.
Estos se forman vaporando la
planta, cascara o semilla y
enfriándolo luego para volverlo
líquido.

2. 7 BENEFICIOS PARA NUESTRO
CUERPO CANSADO
Los masajes relajantes, combinados con aromaterapia, generan grandes beneficios para la
persona que os recibe. Entre ellos podemos destacar los siguientes:
• Ayuda al alivio de dolencias físicas como contracturas y dolencias musculares.
• Permite equilibrar el ánimo, ansiedad, depresión, taquicardias o desequilibrios
emocionales.
• Reduce el estrés, ayuda a contrarrestar el insomnio.
• Alivia el dolor debido a sus efectos analgésicos, y también es antihistamínico y potenciador
de las defensas.
• Las propiedades antioxidantes de las plantas hacen que esta terapia también ayude a evitar
el envejecimiento de las células.
• Ayuda a tratar desequilibrios del sistema inmunitario como infecciones y enfermedades
relacionadas con las vías respiratorias.
• Trata infecciones dermatológicas como la psoriasis, eczemas o incluso ayuda en procesos de

3.  Que tipo de aceite se usa y su método de difusión ya que
algunos aceites no son aptos para la piel y pueden
generar quemaduras e irritaciones.
 No deben ser ingeridos
 Deben ser diluidos en aceites conductores o agua
 La dosificación depende de la sensibilidad de la persona
para lograr el efecto deseado
 Los aceites cítricos producen foto sensibilidad en la
piel
 No debe entrar en contacto con los ojos
 Su uso debe ser moderado con mujeres gestantes y
niños
ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES
ASPECTOS

4. La aromaterapia pude tener efectos analgésicos naturales:
-RELAJANTES: Entre los aromas más relajantes encontramos
el amaro, ciprés, clavel, cedro, mandarina, manzanilla, rosa y sándalo.
-ESTIMULANTES: Encontramos para efecto estimulante
la canela, el cardamomo, clavo, eucalipto, hinojo, jengibre, menta, naranja, pino.
-ANTIDEPRESIVOS: Para efectos antidepresivos tenemos la albahaca, bergamota,
geranio, Jazmin, y lang ylang, pomelo, y sándalo.
-ESTIMULANTES DE LA MENTE: Podemos usar el cilantro, pino, romero, albahaca.
-AFRODISIACOS: Entre los aceites afrodisiacos más comunes encontramos angélica,
coriandro, gálbano, neroli, pachuli, vetiver.
EFECTOS DE LA AROMATERAPIA:

5. EFECTOS
MEDICINALES
DE LA
AROMATERAPIA:
 Aceite de albahaca: Para mejorar los dolores de cabeza y problemas respiratorios.
 Aceite de lavanda: Usado como reconstituyente de tejidos y antipirético.
 Aceite de rosa: Se usa para mejorar los problemas menstrúales.
 Aceite de jazmín: Tiene propiedades tonificantes y para las torceduras.
 Aceite de árbol de té: se conoce por sus propiedades antisépticas, antivirales,
antimicóticas, antinflamatorias, cicatrizantes y analgésicas.
 Aceite de bergamota: Sus propiedades más relevantes son que calma la ansiedad y la
sensación de miedo.
 Aceite de romero: Se usa en tratamientos estéticos ya que estimula el crecimiento del
cabello y tiene propiedades que ayudan con los dolores musculares.
 Aceite de sándalo: es usado para la meditación y para efectos hidratantes en pieles
secas.