La ira es una emoción básica y universal que sirve para la supervivencia y la defensa. Se experimenta en la amígdala cerebral y genera una descarga de energía. Sin embargo, cuando es demasiado frecuente o desproporcionada, puede causar problemas. El tratamiento de la ira implica modificar pensamientos y aprender estrategias como la expresión asertiva para controlarla.

1. AUTORA: Roosmary González Zambrano
16.408.405
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
IRA

2. Es un término de origen latino que se refiere a
la furia y la violencia. Se trata de una conjunción
de sentimientos negativos que genera enojo e
indignación. Por ejemplo: “El gesto del delantero
despertó la ira de los simpatizantes rivales”, “El
empresario vivió un día de ira: primero insultó a
un transeúnte, luego empujó a un vecino y,
finalmente, golpeó a un policía”, “El fallo del
árbitro motivó la ira de la gente, que no dudó en
arrojar objetos contundentes al campo”.
La ira es una emoción básica y universal. Básica porque
está al servicio de nuestra supervivencia a partir de tres
funciones; la facilitación del desarrollo rápido de
conductas de defensa-ataque, la vigorización de nuestra
conducta y la regulación de la interacción social.
Universal porque cualquier miembro de la especie sano
experimenta ira. Por lo tanto, enfadarse no sólo es
normal sino también necesario. Sin embargo, cuando la
ira es demasiado frecuente en nuestras vidas o
desproporcional, aparecen los problemas. Por eso,
además de experimentarla, debemos aprender a
controlar la ira y saber cómo expresarla.

3. LOCALIZACION DE
LA IRA EN EL
CEREBRO
Cuando esto sucede, la persona es proclive a
enfadarse por cualquier cosa. Incluso vive
situaciones insignificantes de manera más
reactiva y esto explicaría por qué un individuo
tiende a enojarse cuando ya tuvo alguna
situación de iradurante el día, o cuando está
particularmente estresado. Cada uno de los
nuevos pensamientos irritantes se convierte
en detonante de una nueva descarga de
catecolaminas por parte de la amígdala, que
se ve fortalecida por el impulso hormonal
precedente. De esta forma aumenta
vertiginosamente la escalada del nivel de
excitación fisiológico.
Como las emociones están muy ligadas a los
pensamientos, una situación puede ser “vivida” de formas
muy diferentes en función de la persona. Lo correcto,
entonces, es referirse a los pensamientos asociados a la
situación que causa ira y a la consiguiente liberación de
catecolaminas para el aumento puntual y rápido de la
energía necesaria para emprender una acción decidida
contra el evento amenazante, tal como podría llegar a ser
la lucha o la huida. La descarga de energía perdura el
tiempo que sea necesario de acuerdo con la magnitud que
el cerebro le haya dado a la amenaza. Por otro lado, existe
otra oleada energética, activada por la amígdala cerebral,
que permanece aún más tiempo que la anterior y se
mueve a través de la excitación de la rama adrenocortica
del sistema nervioso. Su función es la de dar el tono
general adecuado a la respuesta. Esta excitación puede
durar horas o incluso días si se alimenta adecuadamente
el estado de alerta.

4. INFLUENCIAS DEL APRENDIZAJE. Cuando estamos bajo la
influencia de la ira tendemos a actuar impulsivamente, nos cuesta
pensar con claridad. Por lo tanto, el grado en que los trastornos
emocionales puedan interferir la vida mental no es nada nuevo
para los profesores. Los alumnos que se sienten ansiosos,
enfurecidos o deprimidos no aprenden; la gente que se ve
atrapada en esos estados de ánimo no asimila la información de
manera eficaz ni la maneja bien. La emociones desagradables
poderosas (ira, ansiedad, tensión o tristeza) desvían la atención
hacia sus propias ocupaciones interfiriendo el intento de
concentración en otra cosa. Cuando las emociones entorpecen la
concentración lo que ocurre es que se paraliza la capacidad
mental cognitiva que los científicos llaman “memoria activa”, la
capacidad de retener en la mente toda la información que atañe a
la tarea que estamos realizando. La memoria activa es una
función ejecutiva por excelencia en la vida mental, que hace
posible todos los otros esfuerzos intelectuales, desde pronunciar
una frase hasta de desempeñar una compleja proposición lógica.
INFLUENCIAS DEL APRENDIZAJE

5. . Tolerancia y Estrategias para regular la ira Lo que se
espera es que cuando los alumnos alcancen el estado
de flujo gracias al aprendizaje se sentirán estimulados a
aceptar desafíos en nuevas áreas. En un sentido más
general, el modelo del estado de flujo sugiere que
idealmente alcanzan el dominio de una habilidad o
conjunto de conocimientos con naturalidad, mientras el
alumno es atraído a aspectos que los comprometen
espontáneamente y que en esencia son de su agrado y
dado que es necesario forzar límites de la propia
capacidad para sostener el estado de flujo, esto se
convierte en un motivador esencial para hacer las
cosas cada vez mejor. En síntesis, buscar el estado de
flujo a través del aprendizaje es una forma más
humana, más natural y muy probablemente más eficaz
de ordenar las emociones al servicio de la educación.
Expresar la ira La manera instintiva, natural de expresar
ira es responder agresivamente
La ira es una respuesta natural, de
adaptación a las amenazas. Inspira
numerosos sentimientos y
comportamientos, a menudo agresivos,
que nos permiten luchar y defendernos
cuando somos atacados. Una cierta
cantidad de ira, por lo tanto, es necesaria
para nuestra supervivencia. Por otra parte,
no podemos atacar físicamente a toda
persona u objeto que nos irrita o molesta.
MODIFICACION Y TOLERANCIA

6. TRASTORNOS COMUNES
 Un trastorno mental cuyos síntomas incluyen arremeter verbalmente de manera
agresiva o violenta, se ha encontrado que es casi dos veces más común de lo que se
pensaba. La investigación ha generado un debate dentro de la comunidad psicológica,
acerca del diagnóstico de una enfermedad mental cuyos síntomas se solapan con la
normal conducta humana, así como con los síntomas de otros trastornos. El trastorno
explosivo intermitente (TEI), se caracteriza por la pérdida de control y la reacción
exagerada al estrés, se reconoció por primera vez en 1980, por la Asociación
Psiquiátrica Americana. Ahora, que el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos
mentales (DSM), que es el libro que utilizan los psicólogos para hacer diagnósticos, es
objeto de evaluación y revisión, algunos están pidiendo utilizar nuevos criterios para
identificar los trastornos relacionados con el TEI y otros. La próxima edición del libro,
el DSM-V, está previsto lanzarse para mayo de 2013, casi 20 años después de la
última edición, el DSM-IV se publicó en 1994. "El TEI es un trastorno del
comportamiento que supone una condición médica, de la misma manera que el
trastorno por depresión o el de pánico no es, simplemente, una "mala conducta",
señaló Emil F. Coccaro, profesor de psiquiatría y neurociencia de la conducta de la
Universidad de Chicago.

7. TRATAMIENTO DE LA IRA
Aportando técnicas y estrategias eficaces que le
permitan controlar la conducta violenta y la ira. De
este modo, la persona aprenda a regular y contener
la agresividad. Se busca modificar los pensamientos,
creencias y actitudes disfuncionales relacionadas con
la ira, para crear un patrón de pensamiento
alternativo, asertivo y funcional que permita
desarrollar conductas adaptativas. También se
elabora un programa psicoeducativo personalizado
para que la persona conozca la naturaleza de su
agresividad y como se manifiesta.
 La parte central de la terapia, que realiza un
psicologo experto en el control de la ira es que la
persona aprenda definitivamente a resolver los
conflictos de forma no violenta y agresiva. Para
ello, se trabaja y elabora todas las situaciones de
malestar que han sido la causa de la ira, para que
de este modo sólo vuelva a manifestarse de
manera adecuada y asertiva.