La ira, rabia , enojo o furia es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad.

1. Sección: ED01D0V
Autor(a): Isaac Franco
V-14.830.757
HPS-162-00054VTutor(a): Xiomara Rodríguez
Fisiología
y
Conducta

2. LA IRA
Definición
“Una emoción primaria que se
presenta cuando un organismo es
bloqueado en la consecución de una
meta o en la obtención o satisfacción
de una necesidad.”
Tanto Izard (1993) como Danesh (1977)
o Berkowitz (1993a, 1999), parten de que
el organismo responde ante la
percepción de una amenaza con un
impulso de ataque, que sería la ira, o con
un impulso de huida, más relacionado
con el miedo y la ansiedad
Entre las definiciones pioneras de la ira se encuentran la ofrecida por Buss (1961), que incluye factores
faciales-esqueléticos y autonómicos en la definición de la ira; la dada por Feshbach (1964) en la que la ira
es un estado indiferenciado de activación o arousal emocional; o la dada por Kaufman (1970) que la ve
como un estado de activación física que coexiste con actos fantaseados o intencionados y que culmina
con efectos perjudiciales para otras personas
Izard (1977-1991)
describe de la
siguiente forma la
IRA
I
R
A

3. LA IRA - Características
Se considera como una emoción moral: se produce ante situaciones de rotura de
compromisos, promeas, expectativas, reglas de conducta y todo lo relacionado con la libertad
personal.
Es un sentimiento displacentero que genera un impulso apremiante por eliminar o dañar al agente
causante.
Posee un importante componente motivacional. Es junto con el miedo las dos emociones mas
intensa y pasionales, y potencialmente las mas peligrosa ya que su próposito funcional es el
destruir las barreras del entorno. En situaciones extremas puede llegar a geenrar reacciones de
odio y violencia, tanto verbal como física.
La ira, rabia , enojo o furia es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de
la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardiaco, de la presión
sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina.
Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño
percibidos.
La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y
fisiológicamente cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener
inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa. La ira puede tener
muchas consecuencias físicas y mentales.

4. Localización de LA IRA – en el Cerebro
El Sistema Limbico está compuesto por un conjunto de estructuras cerebrales
que se consideran muy primitivas en términos evolutivos, situándose en la parte
superior del tronco cerebral, por debajo de la corteza.
Dichas estructuras son las que están fundamentalmente implicadas en el
desarrollo de muchas de nuestras emociones y motivaciones, en particular
aquellas relacionadas con la supervivencia como son el miedo y la ira
El término ‘límbico’ fue acuñado en el año 1878 por el médico y científico
francés Paul Broca, para designar un área compuesta por tres estructuras cuya
función está relacionada con el aprendizaje, la memoria y las respuestas
emocionales. Está situado justo debajo de la corteza cerebral y está formado
por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala cerebral y el hipocampo.
La Amígdala, nuestra defensa emocional
Es la estructura más importante dentro del sistema límbico. Es la que guarda y
maneja nuestras emociones más irracionales. Es esta parte del cerebro en
la que se genera la ‘defensa’ contra los peores sentimientos que tenemos
los seres humanos: el miedo, la ira, la tristeza, etc.
Se encarga de regular estas sensaciones y de protegernos ante ellas. Gracias a la amígdala podemos
escapar de situaciones que ponen en riesgo nuestra supervivencia; pero también tiene una parte mala: es
la que permite que nuestros miedos más profundos y nuestros traumas infantiles salgan a la luz. La
amígdala nos ayuda a buscar la estrategia necesaria para solventar una situación de estrés, miedo o
peligro y nos da una visión equilibrada de lo que sucede a nuestro alrededor

5. Localización de LA IRA – en el Cerebro
En resumen, es el sistema límbico la parte de nuestro
cerebro donde se forman nuestras emociones y nuestros
sentimientos principalmente, donde almacenamos todos los
buenos y malos recuerdos de nuestra vida y el que rige nuestra
percepción sensorial entre otras funciones de gran importancia.

6. Técnica del Semáforo
TÉCNICAS DE AUTOCONTROL PARA LAS EMOCIONES NEGATIVAS
Esta técnica está diseñada para la enseñanza del autocontrol de las emociones negativas:
ira,agresividad,impulsividad,etc..

7. Influencia de LA IRA – en el Aprendizaje
La ira descontrolada puede conducir a discusiones, peleas, amenazas, agresiones y
autolesiones.
La emociones desagradables poderosas (ira, ansiedad, tensión o tristeza) desvían la
atención hacia sus propias ocupaciones interfiriendo el intento de concentración en otra
cosa. Cuando las emociones entorpecen la concentración lo que ocurre es que se paraliza
la capacidad mental cognitiva que los científicos llaman “memoria activa”, la capacidad de
retener en la mente toda la información que importa de la tarea que estamos realizando. La
memoria activa es una función ejecutiva por excelencia en la vida mental, que hace posible
todos los otros esfuerzos intelectuales, desde pronunciar una frase hasta de desempeñar
una compleja proposición lógica.
La corteza prefrontal ejecuta la memoria activa y el recuerdo es el punto en el que se
unen las sensaciones y emociones. Cuando el circuito límbico, que converge en la corteza
prefrontal, se encuentra sometido por la perturbación, queda afectada la eficacia de la
memoria activa, es decir, no podemos pensar correctamente.

8. Influencia de LA IRA – en el Aprendizaje
 El grado en que los trastornos emocionales puedan interferir la vida mental no es nada
nuevo para los profesores. Los alumnos que se sienten ansiosos, enfurecidos o deprimidos
no aprenden; la gente que se ve atrapada en esos estados de ánimo no asimila la
información de manera eficaz ni la maneja bien.
Por otra parte, consideramos el papel que ejerce la motivación positiva (el ordenamiento
de los sentimientos de entusiasmo, celo y confianza) en los logros. Lo que al parecer
separa a quienes se encuentran en el nivel competitivo más elevado de aquellos que
poseen una capacidad aproximadamente igual es el grado en el que, tras un inicio
temprano puede perseguir durante años y años una rutina de entrenamiento. Influencias del
aprendizaje.
La ira desencadena la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo.

9. Según Jerry Deffenbacher, PhD, psicólogo
especializado en el manejo de la ira, algunas
personas realmente son más “exaltadas” que otras, se
enojan con mayor facilidad y más intensamente que la
mayoría. También están aquellos que no muestran su
enfado de manera explícita, pero están crónicamente
irritables y gruñones. Las personas más irritables no
siempre lo expresan con su conducta, a veces
presentan inhibición social, mal humor, o cuadros de
malestar físico.
Modificaciones y Tolerancia de LA IRA
Las personas que se enojan con facilidad, por lo general tienen, a lo que conocemos como baja
tolerancia a la frustración, sienten que no deberían haber sido sometidos a la frustración, la
incomodidad o molestia. Ellos no pueden tomar las cosas con calma, y son particularmente
exaltados si la situación parece de alguna manera injusta: por ejemplo, que los demás les corrijan
por un error sin importancia.

10. El objetivo del manejo de la ira es reducir los
sentimientos y el despertar fisiológico que provoca. A
veces no podemos deshacernos de las cosas o las
personas que nos enfurecen, ni se pueden cambiar, pero
podemos aprender a controlar nuestras emociones. La
palabra tolerancia es de mucha importancia en esta área,
puesto que aunque en ocasiones el entorno o las
personas que nos rodean desatan el volcán de la ira,
también es cierto que hay momentos en que la ira es
injustificada y un reflejo de otros problemas o malestares
subyacentes del sujeto, que producen explosiones al
menor descuido afectando a veces a personas que no
tienen nada que ver con la molestia original.
Modificaciones y Tolerancia de LA IRA
También saber colocarse en el lugar de los otros, comprender que un arrebato de furia la
mayoría de las veces no soluciona el problema y que lejos de ayudar empeora casi siempre
la situación, concientizar y tratar de hallar soluciones creativas y positivas a los conflictos.

11. Trastornos Comunes de LA IRA
La rabia es una emoción natural que ayuda a la supervivencia de la especie, al igual que el
miedo, la alegría o el amor. Pero, cuando no se controla el enojo, aparece la ira y los
correspondientes excesos, rencor y violencia verbal o física. Mientras que la rabia dota de la
agresividad necesaria para defendernos de una eventual embestida por parte de algún
animal o de otro ser humano, la ira provoca, sin ataque previo de terceros, una conducta
ofensiva y dirigida a causar destrucción, castigo, venganza, ofensa o agravio a otra persona..
Quienes padecen de sucesivos ataques de ira
sufren de un "Trastorno Explosivo Intermitente"
(DSM-IV). Generalmente ocurre un episodio de
frustración antes de que una persona tenga un
ataque de ira. Suele ser causa del episodio de ira
que la persona irascible se sienta o perciba que
está siendo agredida o traicionada, como es el
caso de parejas en la cual un hombre maltrata a su
mujer porque supone que ella le ha faltado, o
abusa de un hijo por fallas que no ameritan la
desproporcionada reacción de fuerza.

12. Trastornos Comunes de LA IRA

13. A qué se debe el Trastono Explosivo
Intermitente
Actualmente todavía no se conocen las causas
del trastorno explosivo intermitente, pero algunos
autores sugieren que existe cierta predisposición en
determinadas familias, en las que alguno de los
progenitores del paciente muestra a su vez este tipo
de comportamiento.
Igualmente, se han observado alteraciones
bioquímicas en el cerebro de los afectados, con una
disminución de los niveles de serotonina e insulina,
mostrando menor actividad las áreas prefrontales
asociadas con el control de impulsos, y mayor
actividad en la amígdala, relacionado con la vivencia
emocional.

14. Daños de LA IRA

15. Como Controlar LA IRA