Este documento resume la investigación sobre la ira como una emoción primaria que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta. Explica que la ira genera cambios fisiológicos y en el sistema nervioso, y puede manifestarse de forma pasiva o agresiva. También analiza cómo la ira afecta negativamente el aprendizaje y está presente en varios trastornos mentales. Por último, resume las técnicas de terapia cognitivo-conductual para mejorar el manejo de la ira.

1. Universidad Yacambu
Vicerrectorado Académico
Facultad de Humanidades
Licenciatura en Psicología
Mariany Rodríguez
C.I: 27278999
HPS-162-00057V
Octubre, del 2017

2.  Se trata de una conjunción de sentimientos negativos
que genera enojo e indignación, según Izard describe
la ira como una respuesta emocional primaria, que se
presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la
consecución de una meta o en la satisfacción de una
necesidad

3.  La inducción de emociones genera
cambios profundos en el sistema
nervioso autónomo y en el sistema
endocrino, destacando que se altera
también la actividad cerebral, en
especial en los lóbulos frontales y
temporales. Tal como Charles
Darwin (1809-1882) señaló, que
cada una de las seis emociones
básicas entre ellas la ira se
acompaña de patrones de respuesta
fisiológica específicos.

4.  Es un sentimiento displacentero que genera un
impulso apremiante por eliminar o hacer daño al
agente causante
 La ira se presenta en expresiones faciales con las
siguientes características, cejas bajas, contraídas y en
disposición oblicua, parpado inferior tensionado,
labios tensos o en ademán de gritar y mirada
prominente (Choliz, 1995).
 Los altercados físicos suelen ir precedidos de una
expresión de ira, por lo menos, en uno de los
participantes.

5.  Ira pasiva: El individuo tiende a ser
la ‘’victima’’, ínsita a la critica de los
demás, es manipulador, tiene un
comportamiento obsesivo, y se
muestra evasivo
 Ira agresiva: el individuo tiende a se
‘’destructivo’’, violento, egoísta,
impredecible y vengativo

6.  La ira dificulta la asimilación de
conocimientos, en muchas ocasiones
impidiendo totalmente el proceso de
aprendizaje.
 La ira desvía la atención y paraliza la
memoria activa vital para aprender.
 Los centros nerviosos y los
neurotransmisores que regulan las
emociones y la motivación están
involucrados en el proceso de
aprendizaje también.
 Es de suma importancia regular la
intensidad de la emoción (ira) para
evitar el bloqueo inconsciente de la
información.

7.  En el manual diagnóstico y estadístico
de los trastornos mentales (DSM), la ira
está presente en los siguientes
trastornos:
 Trastorno Explosivo Intermitente (TEI)
 Trastorno de Estrés Postraumático
Depresión Mayor
 Trastorno de Personalidad Limite
 Trastorno de Personalidad Antisocial
 Enfermedades del Eje III (hipertensión
especial, enfermedad coronaria)

8.  Para mejorar el manejo de la ira se emplea
ampliamente la terapia cognitivo-conductual, la cual
a partir del reconocimiento de los impulsos de ira
pretende:
1. Crear un nivel de conciencia sobre los impulsos.
2. Controlar los pensamientos negativos
relacionados.
3. Gestionar el estrés emocional derivado al episodio
de ira.
4. Desarrollar estrategias para resolver conflictos
adecuadamente.