El documento resume los conceptos clave sobre la ira. Define la ira como una emoción básica caracterizada por una expresión facial tensa, incluyendo labios tensos, cejas bajas y párpado inferior tensionado. Explica que la ira surge cuando un organismo se ve bloqueado en lograr una meta y puede manifestarse a través de respuestas corporales, cognitivas y conductuales. Además, señala que la ira se localiza principalmente en el sistema límbico del cerebro, especialmente en la amígdala.

1. REPÚBLICA BOLIVARINA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA: PSICOLOGIA
Profesora: Xiomara Rodríguez
Asignatura: Fisiología y Conducta
Sección: ED01D0V
Estudiante: Daniel Coronado
Expediente: HPS-172-00055V
Barquisimeto, 17 marzo de 2018
La Ira

2. La ira
La ira es considerada como una emoción básica y asumiendo que el criterio más utilizado de los cinco propuestos
por Izard para la definición de categorías emocionales básicas es el de poseer una expresión facial característica, es
preciso señalar los rasgos faciales que caracterizan a la ira. Estos son:
- Labios tensos
La expresión facial de ira ha sido descrita en muchos estudios, y se ha llegado a encontrar en bebés de cuatro y
hasta de dos meses .Sin embargo, parece que a medida que se avanza en el desarrollo de la persona y aumenta la
complejidad de la relación de la persona con el ambiente, la ira estará elicitada en mayor medida por variables
relacionadas con la interpretación que se hace de los eventos o de las situaciones, como, por ejemplo, las
valoraciones sobre la violación de normas, o las atribuciones de responsabilidad hacia otros
- Cejas bajas
- Párpado inferior tensionado

3. El hecho de que la ira haya tenido distintos significados y conceptualizaciones en la investigación
psicológica nos obliga, tanto a buscar aquellos elementos comunes a las distintas aproximaciones que se
han realizado a esta emoción, como a diferenciar también la ira de otras respuestas cercanas o similares
que en ocasiones obstaculizan el estudio de esta emoción
Una de las definiciones más amplias y desde las que más fácil resulta entender la ira es la dada por Izard que como
ya se ha visto la describe como una emoción primaria que se presenta cuando un organismo es bloqueado en la
consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de una necesidad. parten de que el organismo responde
ante la percepción de una amenaza con un impulso de ataque, que sería la ira, o con un impulso de huida, más
relacionado con el miedo y la ansiedad. Hay muchos autores que dan su significado propio teniendo bases de
investigación diferentes, siendo así muy difícil llegar a una conclusión general de como definir la ira.
Izard (1977)

4. Entonces bien podemos darle una definición de que la ira, rabia, enojo o furia es una
emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la
ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina
y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de
una amenaza o daño percibidos.
- Tipos de respuestas ante la ira:
Respuesta corporal: nuestro cuerpo se activa para la
defensa o el ataque. Nuestro ritmo cardiaco aumenta al
igual que nuestra respiración se acelera, nuestros
músculos se tensan y el flujo sanguíneo se dispara
preparándonos para actuar ante una amenaza percibida.

5. - Respuesta cognitiva: Va a depender de nuestra manera
de interpretar las situaciones. Cuando estamos inmersos
en una situación, esta por si sola no tiene ningún valor
emocional. Es la valoración personal que hacemos de ella
la que le confiere un significado.
- Gestión Conductual: La conducta en estas
circunstancias está orientada para defendernos de
aquello que se interpone en nuestro camino y para
ello, se genera una energía interna que mueve a la
"destrucción" del obstáculo.

6. - Control y expresión de la ira
La expresión de ira hace referencia a la conducta agresiva que sigue a la ocurrencia de un
episodio de ira. Es como una respuesta transaccional a las provocaciones del medio y que sirve
para regular el displacer emocional asociado a la problemática de las relaciones interpersonales.
- Localización de la ira en el cerebro
La inducción de emociones genera cambios profundos en el sistema nervioso autónomo y en el
sistema endocrino, destacando que se altera también la actividad cerebral, en especial en los lóbulos
frontales y temporales. Tal como Charles Darwin (1809-1882) señaló, que cada una de las seis
emociones básicas entre ellas la ira se acompaña de patrones de respuesta fisiológica específicos.

7. El cerebro muestra
una mayor alteración
del hemisferio
izquierdo
Sistema Límbico
Porción del cerebro situada
debajo de la corteza
cerebral, que comprende el
hipotálamo, el hipocampo y
la amígdala, cerebral, entre
otros.
Recibe información sobre
los contenidos del fluido
cerebroespinal,
incluyendo a las toxinas
Bombea de forma
alternada hormonas
Se localizan las emociones básicas
tales como la rabia o el miedo,
también el instinto de supervivencia,
básico para la evolución de cualquier
especie
Controla la
memoria a corto
y a largo plazo

8. Algunos especialistas aseguran que la ira puede surgir por una predisposición de tipo genética o biológica,
como por ejemplo estos factores que mencionamos pueden desatar la ira. También cuando percibimos que
somos tratados injustamente, nos sentimos heridos o frustrados por no lograr un objetivo, en ese momento
sentimos ira.
 La ira dificulta la asimilación de conocimientos, en muchas ocasiones impidiendo totalmente el proceso
de aprendizaje.
 La ira desvía la atención y paraliza la memoria activa vital para aprender.
 Los centros nerviosos y los neurotransmisores que regulan las emociones y motivaciones están
involucrados en el proceso de aprendizaje también.
 Es necesario regular la intensidad de la emoción (ira) para evitar el bloqueo inconsciente de la
información
Fatiga Hambre Cambios HormonalesProblemas sexuales
- Influencias en el aprendizaje
Factores que influyen

9. - Trastorno explosivo intermitente (TEI)
Es un trastorna externalizante que se caracteriza por
episodios recurrentes de agresividad producidos por la
imposibilidad de controlar impulsos
- Trastorno de personalidad
Limite trastorno mental caracterizado por
estados de animo, comportamiento y
relaciones inestables
Trastornos comunes de la ira

10. - Depresión mayor
Trastorno de salud mental que se caracteriza por
depresión persistente o perdida de interés en las
actividades, lo que puede causar dificultades
significativas en la vida cotidiana.
- Trastornos de personalidad antisocial
Trastorno de la salud mental que se
caracteriza por el desinterés hacia otras
personas.
- Trastorno del estrés postraumático:
Trastornos caracterizado por la imposibilidad de
recuperarse después de experimentar o
presenciar un evento atemorizante.

11.  Buscar la causa de la molestia y expresarlo de manera adecuada.
 Trabajar la empatía.
 Practicar el respeto.
 No ceder al resentimiento.
 Practicar técnicas y ejercicios de relajación.
 Poner distancia.
La ira no es un rasgo de la personalidad sino un estado
emocional, por lo tanto se puede aprender a manejar.
Estrategias para regular la ira