Este documento describe la ira, sus causas, manifestaciones y tratamiento. Explica que la ira es un estado emocional que varía desde la leve irritación hasta la violencia y que se origina al sentirse vulnerados los derechos propios. Enumera algunas causas comunes como haber crecido en un entorno abusivo o no haber aprendido a expresar emociones adecuadamente. Finalmente, señala que la terapia cognitivo-conductual es útil para el tratamiento, ayudando a las personas a reconocer y controlar los pensamientos y

1. LA IRA
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
VICERRECTORADO ACADÉMICO
UNIVERSIDAD YACAMBU
FACULTAD DE HUMANIDADES
Integrante:
Eukarys R. Jayaro P.
EXP:HPS-161-00423V
Cabudare, 19 de Octubre del 2017

2. LA IRA Estado emocional que puede variar desde la
leve irritación hasta la violencia desatada
Esto se produce por sentirse vulnerados los derechos
propios
Origen :
En este escenario el niño
interioriza que el único
modo de expresión
permitido es aquel que se
basa en la ira, quedando
atrofiadas otras
manifestaciones
características del ser
humano.
INSTINTO
Causas que producen la Ira
1) El medio paterno con un
comportamiento similar
2) Victimas de abuso físicamente,
verbalmente y emocionalmente
3) Incapaces de expresar sus propias
emociones correctamente
4) No aprendieron a dialogar, a
confrontar y resolver sus problemas
COMPORTAMIENTO ADICTIVOS
INCAPACIDAD PARA
RELACIONARSE

3. RESPUESTA FISIOLÓGICA DE LA IRA
 1) Incremento de la Frecuencia cardiaca
 2)Aumento de los niveles de testosterona, a la vez
que disminuye los de cortisol.
 3)El cerebro muestra una mayor alteración del
hemisferio izquierdo
LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO

4. VISIÓN DE LA IRA EN LA PSICOLOGÍA
La psicología en un principio veía la ira como una emoción primordial.
Natural, y madura experimentada por todos los humanos en ocasiones, y como
algo que tiene valor funcional para sobrevivir.
Los psicólogos modernos, en contraste han también señalado los posibles
efectos dañinos de la supresión de la ira. Manifestaciones de la ira pueden ser
usadas como una estrategia de manipulación mental para influir socialmente
Tres tipos de ira son reconocidos por los
psicólogos
Ira precipitada y
repentina
Ira estable e
intencionada
Ira “Impontencional”

5. INFLUENCIA EN EL APRENDIZAJE
 La ira dificulta la asimilación de conocimientos, en muchas ocasiones impidiendo totalmente el
proceso de aprendizaje.
 La ira desvía la atención y paraliza la memoria activa vital para aprender.
 Los centros nerviosos y los neurotransmisores que regulan las emociones y motivaciones están
involucrados en el proceso de aprendizaje también.
 Es necesario regular la intensidad de la emoción (ira) para evitar el bloqueo inconsciente de la
información
TIPOS DE IRA
IRA PASIVA
Comportamiento reservado
Manipulación mental
Comportamiento obsesivo
Desinterés
Evasividad
IRAAGRESIVA
Comportamiento
impulsivo/violento
Tono de voz alto
Utiliza insultos
Contacto visual retador

6. MODIFICACIÓN Y TOLERANCIA
El objetivo del manejo de la ira es reducir los
sentimientos y el despertar fisiológico que
provoca . A veces no podemos deshacernos de
las cosas o las personas que nos enfurecen, ni se
pueden cambiar, pero podemos aprender a
controlar nuestras emociones. La palabra
tolerancia es de mucha importancia en esta
área, puesto que aunque en ocasiones el entorno
o las personas que nos rodean desatan el volcán
de la ira, también es cierto ha cierto que hay
momentos en que la ira es injustificada y un
reflejo de otros problemas o malestares
subyacentes del sujeto , que producen
explosiones al menor descuido afectando a
veces a personas que no tienen nada que ver con
la molestia original.
Es menester también saber colocarse en el lugar de los
otros, comprender que un arrebato de furia la mayoría de las
veces no soluciona el problema y que lejos de ayudar
empeora casi siempre la situación, concientizar como había
expresado anteriormente y trata de hallar soluciones
creativas y positivas a los conflictos.

7. TRASTORNOS COMUNES DE LA IRA
Trastorno explosivo
intermitente (TEI)
Trastorno de estrés
postraumático
En el manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), la ira
esta presente en los siguientes trastornos:
Depresión
mayor
Trastorno de
personalidad
limite
Trastorno de
personalidad antisocial
Enfermedades del eje III
(hipertensión especial ,
enfermedad coronaria)
Es un trastorno externalizante que se
caracteriza por episodios recurrentes
de agresividad producidos por la
imposibilidad de controlar impulsos
Trastorno de salud mental
que se caracteriza por
depresión persistente o
pérdida de interés en las
actividades, lo que puede
causar dificultades
significativas en la vida
cotidiana
Trastorno mental
caracterizado por estados de
ánimo, comportamiento y
relaciones inestables.
Trastorno caracterizado por la
imposibilidad de recuperarse
después de experimentar o
presenciar un evento
atemorizante.
Trastorno de la salud
mental que se caracteriza
por el desinterés hacia
otras personas.

8. TRATAMIENTO
Para mejorar el manejo de la ira se emplea ampliamente la terapia
Cognitivo-Conductual, la cual a partir del reconocimiento de los
impulsos de ira pretende:
Crear un nivel de conciencia sobre los impulsos
Controlar los pensamiento negativos relacionados
Gestionar el estrés emocional derivado al episodio de ira
Desarrollar estrategias para resolver conflictos adecuadamente-.