Este documento describe la ira como una emoción básica que consiste en sensaciones subjetivas de tensión, enojo e irritación cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta. Explica que la ira se localiza en la amígdala del cerebro límbico y que provoca cambios fisiológicos como aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. También analiza los procesos cognitivos involucrados, las funciones y la experiencia subjetiva de la ira, así como trastornos comunes y tratam

1. UNIVERSIDAD YACAMBÚ
VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA-PROGRAMA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
LA IRA
María josefina Martínez Gutiérrez
V-07935610
Fisiología y Conducta (THF-0333) Sección ED01D0V
2017-2

2. LA IRA
El termino de ira ha tenido múltiples significados en la investigación
psicológica, al igual que en el lenguaje cotidiano, refiriéndose tanto a
sentimientos, como a reacciones corporales o fisiológicas, o como a
actitudes hacia otras personas. A pesar de todo ello, parece consolidado
entender la ira como una de las emociones básicas, y así está asumido por
la gran mayoría de autores (p.ej. Ekman, 1984; Frijda, 1986; Izard, 1977;
Plutchik, 1980; Weiner, 1986).
Una de las definiciones más amplias y desde las que más fácil resulta
entender la ira es la dada por Izard (1977, 1991) que como ya se ha visto la
describe como una emoción primaria que consta de sensaciones subjetivas
de tensión, enojo, irritación, furia o rabia, con activación concomitante o
arousal del sistema nervioso, que se presenta cuando un organismo es
bloqueado en la consecución de una meta o en la obtención o satisfacción de
una necesidad.

3. CARACTERÍSTICAS
La ira es el componente emocional del complejo AHI
(Agresividad- Hostilidad-Ira). La hostilidad hace referencia al
componente cognitivo y la agresividad al conductual. Dicho
síndrome está relacionado con trastornos psicofisiológicos,
especialmente las alteraciones cardiovasculares (Fdez-
Abascal y Martín, 1994).

4. LOCALIZACION DE LA IRA
En el cerebro límbico, se encuentra la amígdala, la cual esta
asociada con la agresión oral. La existencia de esta conexión
entre la agresión y la boca tiene muchas implicaciones
practicas.
El uso de la boca podría considerarse como un patrón
agresivo desde el comienzo del mamífero en nuestra historia.
Ej. La leona no va de compra al supermercado para estudiar
lista de precios y alimentar a sus cachorros, ella se va
agresivamente de cacería, en busca de comida.
Es importante la ubicación de la amígdala tan cerca del
tálamo, casi pareciera formar parte de este. Es fácil suponer
que la agresividad es inherente al afecto.

5. LOCALIZACION DE LA IRA
Si la madre leona no hubiera sentido afecto, no se hubiese
puesto agresiva para matar y dar comida a sus cachorros.
Es difícil saber si este patrón del mamífero es lo que aun nos
influencia cuando gritamos y nos atacamos unos a otros.
Expresamos nuestras emociones con nuestro lenguaje y a
través de nuestra boca , que es la misma área asociada con
la agresividad oral y ligada al cerebro emocional. Todas las
palabras tienen que pasar por la boca asociada al cerebro
límbico.

6. ACTIVIDAD FISIOLÓGICA
-Elevada actividad neuronal y muscular (Tomkins, 1963).
-Reactividad cardiovascular intensa (elevación en los índices de
frecuencia cardiaca, presión sistólica y diastólica)
La descripción de la ira en lo relativo a los cambios fisiológicos que
acompañan a esta respuesta emocional. Algunos estudios transculturales
muestran la estabilidad de un conjunto de síntomas fisiológicos como son,
el arousal displacentero, el “sentirse caliente”, la tensión muscular o el
incremento de la presión arterial. En la última década (Berkowitz, 1999)
hay un importante acuerdo en la descripción de los síntomas fisiológicos de
la ira, remarcándose la activación del sistema simpático, lo que favorece un
substancial incremento de la frecuencia cardiaca, y un importante
incremento de la tensión muscular.

7. Los efectos fisiológicos de ira y hostilidad son básicamente
similares aunque los de la hostilidad sean más moderados en
intensidad, duraderos en el tiempo, y resistentes ante la
habituación. Se reflejan en el sistema nervioso autónomo,
elevaciones de frecuencia cardiaca, de presión arterial, sistólica
y diastólica, de la salida cardiaca y de la fuerza de contracción
del corazón, así como vasoconstricción y elevaciones en las
medidas de conductancia de la piel.
En el sistema somático, elevaciones en la tensión muscular
general, y aumentos en la frecuencia respiratoria, sin que haya
amplitud de la misma. También la ira produce incrementos en la
secreción hormonal, reflejadas en una modificación del nivel de
adrenalina y noradrenalina.
ACTIVIDAD FISIOLÓGICA

8. PROCESOS COGNITIVOS IMPLICADOS
-Focalización de la atención en los obstáculos externos que
impiden la consecución del objetivo o son responsables de la
frustración.
-Obnubilación, incapacidad o dificultad para la ejecución
eficaz de procesos cognitivos

9. FUNCIÓN DE LA IRA
-Movilización de energía para las reacciones de autodefensa o
de ataque (Averill, 1982).
-Eliminación de los obstáculos que impiden la consecución de
los objetivos deseados y generan frustración. Si bien la ira no
siempre concluye en agresión (Lemerise y Dodge, 1993), al
menos sirve para inhibir las reacciones indeseables de otros
sujetos e incluso evitar una situación de confrontación.

10. EXPERIENCIA SUBJETIVA
-Sensación de energía e impulsividad, necesidad de actuar de
forma intensa e inmediata (física o verbalmente) para
Solucionar de forma activa la situación problemática.
-Se experimenta como una experiencia adversiva, desagradable
e intensa. Relacionada con impaciencia.

11. TRASTORNOS COMUNES
El trastorno explosivo intermitente (abreviado TEI) es un trastorno del
comportamiento caracterizado por expresiones extremas de enfado, a
menudo hasta el punto de rabia incontrolada, que son desproporcionadas
respecto a las circunstancias en que se producen.

12. TRATAMIENTO
Con respecto al tratamiento no farmacológico, recomendado para controlar la ira,
citamos:
TERAPIA CONDUCTUAL, en la que se presta especial atención al desarrollo
de habilidades de manejo de las situaciones, mediante el entrenamiento en
situaciones (role - play), donde se le enseña al paciente a buscar otras salidas,
como contar hasta diez en orden inverso o cambiar el foco de atención de aquello
que le provoca tanta ira.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, tanto de visualización positiva como de
respiración profunda, con las que se consigue ganar un tiempo extra, desde que el
sujeto se irrita hasta que estalla, lo suficiente para que se pierda esa motivación
inicial, y no se desencadene el episodio de ira.
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES, para compensar los
efectos perniciosos de su trastorno, a la vez que le ayuda a expresar su malestar
de forma sosegada.
ENTRENAMIENTO COGNITIVO, con el que se ayuda a la persona a valorar
las situaciones en su justa medida, en vez de ver todo como una amenaza o una
agresión hacia su persona.

13. REFERENCIAS
https://www.psicoactiva.com/blog/la-sustancia-negra-del-
cerebro-anatomia-funcion
Bisquerra, Rafael. "Educación emocional." Propuestas para educadores y
familias. Bilbao: Desclée de Brower (2011).
Nieto, Miguel Ángel Pérez, Marta Mª Redondo Delgado, and Leticia León.
"Aproximaciones a la emoción de ira: de la conceptualización a la
intervención psicológica." REME 11.28 (2008).