El documento define la ira como un estado emocional que varía en intensidad y que va acompañado de cambios fisiológicos. Explica que la ira se localiza en las regiones frontales del cerebro y que influye negativamente en el aprendizaje al desviar la atención y bloquear la información. También presenta estrategias para modificar la ira como la relajación y la reestructuración cognitiva, y menciona que la terapia cognitivo-conductual es útil para mejorar el manejo de la ira.

1. Lleisis Perez
C.I: 13103663
UNIVERSIDAD YACAMBU
CATEDRA: FISIOLOGIA Y
CONDUCTA

2. Definición
DeIRA
Estado
emocional que
varia en
intensidad, que
va desde una
irritación leve a
una furia intensa.
Esta
acompañada de
cambios
fisiológicos y
biológicos. La ira
aumenta el ritmo
cardiaco y la
presión arterial,
así como los
niveles de las
hormonas
adrenalina y
noradrenalina.

3. LOCALIZACION DE LA IRA
EN EL
CEREBRO
En el sistema
neuroendocrino, se
produce el efecto de la
ira en humanos. así
como niveles bajos de
cortisol, y en el sistema
nervioso central, destaca
la actividad cerebral
asimétrica de los lóbulos
frontales que se produce
cuando se experimentan
estas emociones.

4. En este contexto, existen dos modelos
conceptuales. Por un lado, el modelo de
valencia emocional, según el cual la región
frontal izquierda del cerebro se halla
implicada en la experiencia de emociones
positivas, mientras que la región frontal
derecha se relaciona más con las
emociones negativas. Y el segundo
modelo, de dirección motivacional, vincula
la región frontal izquierda con la
experiencia de emociones que provocan el
acercamiento, y la región frontal derecha,
con las emociones que incitan a la retirada.

5. Científicos de la Universidad
de Iowa realizaron un estudio
en el que se les pidió a los
participantes realizar una tarea,
con la finalidad de rechazarla
sin ningún fundamento y así
provocar su enojo. Al causar el
enfado de los participantes,
captaron el momento justo en
el que en el cerebro se
activaron dos zonas: la corteza
cingulada anterior y la corteza
dorso lateral prefrontal.

6. INFLUENCIAS DEL
APRENDIZAJE
La IRA dificulta
la asimilación
de
conocimientos,
en muchas
ocasiones,
muchas veces
impiden
totalmente el
proceso de
aprendizaje

7. Desvía la
atención y
paraliza la
memoria
activa, vital
para
aprender

8. Los centros
nerviosos y los
neurotransmisor
esson los
encargados de
regular las
emociones y la
motivación
están
involucrados en
el proceso de
aprendizaje

9. La IRA bloquea
inconscienteme
nte la
información
suministrada

10. MODIFICACIONES
Y
TOLERANCIA
Existen algunas estrategias para sobrellevar la
ira sanamente:
1. Relajación : Se aplica técnicas sencillas de
relajación como el control de la respiración y
visualización de imágenes agradables.
2. Restructuración cognitiva: Cambiar la forma de pensar,
las personas coléricas por lo general
maldicen, juran y se expresan en términos
muy alterados, reflejando sus pensamientos.

11. 3. Solución de problemas: En muchas
ocasiones la ira es causada por
problemas reales e ineludibles en
nuestras vidas. La frustración
aumenta con la falsa creencia de
que todo problema tiene una
solución, cosa que no es del todo
cierta.
4. Mejorar la comunicación: Las personas
enojadas tienden a centrarse en los
hechos y en las conclusiones, que
muchas veces son del todo
inexactas. Lo primero que se debe
hacer en una discusión acalorada
es reducir la velocidad y el volumen
de nuestro discurso y pensar bien
lo que decimos.
5. Cambiar el entorno: Muchas veces es
nuestro entorno inmediato el que
nos da motivos para estar irritados.

12. TRASTORNOS COMUNES
DE LA IRA
ESTRÉS
POSTRAUMATICO
Enfermedad del eje III

13. TRATAMIENTO
PARA
LA IRA
Para mejorar el manejo de la IRA se emplea
ampliamente la terapia cognitivo-conductual , la cual a
partir del reconocimiento de los impulsos de ira
pretende:
Crear un nivel de conciencia sobre los impulsos
Controlar los pensamientos negativos
relacionados
Gestionar el estrés emocional derivado al
episodio de la ira
Desarrollar estrategias para resolver conflictos