La ira es una emoción normal en los seres humanos que aparece cuando una persona se siente ofendida o tratada injustamente. La ira puede manifestarse de diferentes formas, como ira repentina o intencionada. Aunque la ira puede motivar a corregir injusticias, también puede llevar a estados intensos si no se controla adecuadamente. El tratamiento de la ira incluye terapias cognitivo-conductuales y farmacológicas para reducir los sentimientos y respuestas fisiológicas asociadas a la ira

1. Vicerrectorado Académico
Universidad Yacambú
Facultad de Humanidades Psicología
Alejandra Oropeza HPS-152-00533V
C.I: 26.447.507
Sección: THF-0333 ED01D0V

2. En definitiva el enfado
aparece cuando la persona se
siente provocada por algo
que percibe como una ofensa
humillante para sí, los suyos,
o terceras personas.
Es una emoción normal en
todos los seres humanos
Las personas se sienten enfadadas
cuando perciben que han sido objeto
de un desaire o trato injusto
Tipo de Ira
 ira precipitada y repentina
 Ira estable e intencionada
 Episódicas
La ira puede movilizar recursos psicológicos y
determinación para impulsar la corrección de
conductas equivocadas, la promoción de justicia
social, la comunicación de los sentimientos
negativos y la reparación de agravios. Asimismo,
puede facilitar la paciencia
Este tipo de emociones
puede llevar a la
persona a un estado de
una ira muy intensa.

3. Tal como Charles Darwin (1809-1882)
ya señaló, cada una de las seis
emociones básicas
 Felicidad
 Tristeza
 Sorpresa
 Aversión (asco)
 Miedo e ira
se acompaña de patrones de
respuesta fisiológica específicos
La inducción de emociones genera cambios profundos en
el sistema nervioso autónomo y en el sistema endocrino
Se altera también la actividad
cerebral, en especial en los lóbulos
frontales y temporales
En el lóbulo frontal es
la parte donde se
localiza la ira
Los estudios del cerebro ya han
demostrado que las emociones
humanas se originan en el llamado
sistema límbico, un conjunto de
estructuras importantes que
incluyen el hipocampo y la
amígdala, entre otra.

4. El aprendizaje influye de modo significativo en el control de
la ira, y aun cuando se es niño es posible comenzar tal
emprendimiento de concientización de las “rabietas” con lo
cual en una vida futura el dominio puede llegar a ser de
gran avance, sin necesidad de usar la represión, sino la
observación de sí mismo, la concientización de los
pensamientos que despiertan la ira y el momento preciso en
el que esta se desencadena, también poner atención a las
consecuencias que la ira puede incorporar en determinados
momentos donde se hace un uso desbordado y desmedido
de ella.
 La ira dificulta la asimilación de conocimientos
en muchas ocasiones impidiendo totalmente
el proceso de aprendizaje.
 La ira desvía la atención y paraliza la memoria
activa vital para aprender.
 Es necesario regular la intensidad de la
emoción como lo es la IRA para evitar el
bloqueo inconsciente de la información.

5. El objetivo del manejo de la ira es reducir sus sentimientos
emocionales y el despertar fisiológico que provoca.
Relajación: Las herramientas sencillas de
relajación como la respiración profunda y la
imaginería relajante, puede ayudar a calmar
sentimientos de enojo.
La palabra tolerancia es de mucha importancia en
esta área, puesto que aunque en ocasiones el
entorno o las personas que nos rodean desatan el
volcán de la ira, también es cierto que hay
momentos en que la ira es injustificada y un reflejo
de otros problemas o malestares subyacentes del
sujeto, que producen explosiones al menor
descuido afectando a veces a personas que no
tienen nada que ver con la molestia original.

6. El tratamiento puede conllevar una mezcla de
terapia cognitivo-conductual y tratamiento
farmacológico.
La terapia puede ayudar al paciente a reconocer
los impulsos para facilitar la adquisición de un
mayor nivel de conciencia y control de los
accesos de ira, así como a tratar el estrés
emocional que acompaña estos episodios.
Existen diversos tratamientos farmacológicos
indicados para este tipo de pacientes. Los
antidepresivos tricíclicos y los inhibidores
selectivos de la receptación de serotonina
(ISRS) como la fluoxetina, la fluvoxamina y la
sertralina parecen aliviar algunos de los
síntomas psicopatológicos.
 Irritabilidad
 Aumento de la energía
 Saña
 Pensamientos agresivos
 Hormigueo
 Temblores
 Palpitaciones
 Opresión en el pecho
 Sensación de presión en la cabeza
Las personas con otras enfermedades
mentales como trastornos del estado de
ánimo, ansiedad o personalidad o ciertas
enfermedades como la enfermedad de
Parkinson o la lesión cerebral traumática
pueden mostrar un comportamiento
agresivo.
Sin embargo, serían diagnosticadas con
trastorno explosivo intermitente, pues la
causa se halla en otros factores.