Este documento habla sobre la maca, una planta nativa de los Andes en Perú y Bolivia. Explica que la maca crece como una raíz de color amarillo, rojo, morado o negro y tiene muchos beneficios nutricionales y propiedades medicinales, como aumentar la fertilidad, energía y función sexual. También detalla cómo se puede consumir la maca en sopas, bebidas o directamente y advierte no usarla durante el embarazo sin asesoramiento médico.