La nutricion ana maria lopera
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Este documento trata sobre la nutrición. Explica que cada grupo de alimentos es importante para proporcionar nutrientes esenciales y energía para el crecimiento y la salud. Detalla las funciones de la nutrición y los principales grupos de alimentos como proteínas, carbohidratos, grasas y fibra. Concluye que la alimentación actual no es la más apropiada y que se necesita más conocimiento sobre una dieta balanceada y saludable.
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La alimentacion
La alimentación es un elemento importante para la salud ya que influye la calidad y cantidad de los alimentos ingeridos y los hábitos alimenticios para obtener una nutrición equilibrada. Es importante porque nos permite realizar nuestras actividades cotidianas al proveernos de proteínas, lípidos y carbohidratos para generar energía. Existen diferentes tipos de alimentos como los energéticos ricos en glúcidos y lípidos, y los plásticos ricos en proteínas que se usan para la biosíntesis de moléculas en el organismo
Alimentación Balanceada
El documento habla sobre la alimentación balanceada durante la adolescencia. Explica que la adolescencia es una etapa de rápido crecimiento que requiere una dieta sana y abundante para proveer los nutrientes necesarios. Describe los principales nutrientes (glúcidos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales) y sus funciones en el cuerpo.
Alimentacion Balanceada
Este documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada. Explica que una dieta balanceada significa ingerir los alimentos necesarios de forma equilibrada según la estatura y contextura de cada persona. Divide los alimentos en 5 grupos principales: granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles. Luego presenta un cuadro con las raciones recomendadas de cada grupo y sus beneficios para la salud. Concluye que mantener una alimentación variada y balanceada nos permite vivir de manera sana y productiva
Tema 3: Alimentación y digestión.
El documento describe los principales conceptos relacionados con la alimentación humana, incluyendo los nutrientes que contienen los alimentos, las funciones del aparato digestivo, y los métodos para conservar los alimentos. Explica que los alimentos contienen sustancias llamadas nutrientes como proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y sales minerales. También describe las distintas fases de la digestión realizada por el aparato digestivo y las glándulas digestivas.
Grupos de alimentos
Este documento describe los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada para el crecimiento y desarrollo de los niños. Explica que los alimentos se clasifican en cuatro grupos principales según su nutriente dominante: carbohidratos, vitaminas y minerales, proteínas y grasas. Cada grupo de alimentos proporciona nutrientes específicos necesarios para el cuerpo.
Alimentación balanceada
Este documento describe los grupos alimenticios, incluyendo verduras y frutas, cereales y tubérculos, y legumbres y alimentos de origen animal. Explica las porciones recomendadas de cada grupo y sus aportes nutricionales al organismo. También presenta el "semáforo de la alimentación" para guiar el consumo de cada grupo de alimentos. El objetivo es promover una dieta balanceada para mantener una buena salud física y psicológica.
Claudio 1
Este documento trata sobre la nutrición y sus aspectos fundamentales. Explica que la nutrición es el proceso por el cual el cuerpo asimila sustancias necesarias para mantenerse y realizar sus funciones. También discute la piramide alimenticia y los diferentes tipos de nutrientes que el cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones vitales.
La Alimentación
La alimentación es el proceso de obtener los alimentos necesarios para mantener la salud y la actividad física. Se divide en grupos como leche y derivados, carnes y huevos, frutas y verduras, alimentos con carbohidratos y azúcares, grasas y bebidas. Una alimentación balanceada proporciona nutrientes para funciones como la energía, estructura corporal y regulación de procesos orgánicos, además de fortalecer el sistema inmunológico.
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Jugosa y fit
Claudia Molina, una nutricionista y experta en entrenamiento físico, lanza su primer libro llamado "Jugosa y Fit" que presenta un plan para adelgazar basado en jugos naturales y ejercicios. El libro incluye recetas de jugos y los ejercicios favoritos de Claudia. Ella recomienda jugos verdes, batidos y licuados como parte de un plan alimenticio saludable para desintoxicar, desinflamar y proveer energía y nutrientes. Además de jugos, Claudia mantiene su belleza
Clasificación de los alimentos según su función
Este documento clasifica los alimentos en tres categorías principales: alimentos energéticos, alimentos reguladores y alimentos constructores. Los alimentos energéticos, como los carbohidratos, proporcionan energía para las actividades diarias. Los alimentos reguladores, como las frutas y verduras, mantienen el buen funcionamiento del cuerpo y previenen enfermedades. Los alimentos constructores, que contienen proteínas de fuentes animales y vegetales, suministran aminoácidos para la síntesis de proteínas necesarias para el crec
Presentacion, la nutricion power point link prezi 22
La nutrición es el proceso biológico por el cual los organismos asimilan nutrientes para realizar sus funciones. Los alimentos se clasifican en tres categorías: energéticos, estructurales y reguladores. Una alimentación sana implica incluir una variedad de alimentos en la dieta diaria y mantener un estilo de vida activo.
Alimentación y salud
Este documento presenta las definiciones de cinco autores sobre los conceptos de nutrición y alimentación. También explica qué se entiende por una alimentación sana, los alimentos energéticos y no energéticos, las calorías y concluye que mantener un cuerpo sano requiere de una correcta alimentación, actividad física y descanso moderado.
Trabajo llisto xd
El documento habla sobre la importancia de una alimentación equilibrada para la salud. Explica la diferencia entre alimentación y nutrición, los factores y objetivos de una dieta balanceada, y da consejos como comer más pescado, fruta y verduras y menos carne roja y productos procesados. Finalmente, menciona algunas enfermedades nutricionales como la obesidad y la desnutrición que pueden ocurrir por desequilibrios alimenticios.
Pirámide alimenticia
La pirámide alimentaria es un gráfico que indica los alimentos necesarios en la dieta para lograr una alimentación sana y balanceada. En la base de la pirámide se encuentran los alimentos de consumo diario como la leche y derivados lácteos, que son una importante fuente de proteínas, azúcares, vitaminas y minerales como el calcio.
Nutrición y dietas a nivel a nivel técnico
El documento proporciona información sobre la importancia de una buena alimentación. Resalta que las escuelas, las familias y los ministerios de educación y salud deben colaborar para promover una alimentación saludable y actividad física entre los estudiantes. Describe los principales grupos de alimentos y nutrientes necesarios para el cuerpo humano, incluyendo cereales, frutas y verduras, proteínas, grasas y agua. También presenta la pirámide alimenticia como guía para una dieta balanceada.
Alimentacion y salud
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación. Define la nutrición como la ciencia que comprende los procesos mediante los cuales el organismo incorpora, transforma y asimila las sustancias nutritivas de los alimentos. La alimentación se refiere al conjunto de acciones mediante las cuales se proporcionan alimentos al organismo. Una alimentación sana incorpora los nutrientes y grupos de alimentos necesarios en las cantidades adecuadas según las necesidades de cada persona.
Alimentacion adecuada
Este documento describe los principios de una alimentación equilibrada y saludable. Explica que una dieta balanceada debe contener los seis grupos alimenticios principales en las porciones adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo. También destaca la importancia de mantener hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades y promover el bienestar general.
El plato del buen comer
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación saludable. Explica conceptos como la nutrición, el índice de masa corporal, la pirámide alimenticia y cómo clasificar y tipos de alimentos. La pirámide alimenticia muestra los diferentes grupos de alimentos y la frecuencia recomendada de consumo, con los granos y frutas y verduras en la base y las grasas y dulces en la cima. También habla sobre alimentación completa, equilibrada, higiénica, suficiente, variada y adec
Lonchera saludable
El documento habla sobre los alimentos saludables y no saludables para una lonchera. Define los alimentos saludables como aquellos que aportan nutrientes como vitaminas y proteínas para el desarrollo del organismo. Explica que la comida chatarra no aporta nutrientes y acumula grasa, calorías y azúcares. Finalmente, clasifica los alimentos en proteínas, hidratos de carbono, grasas y sales minerales, e indica fuentes comunes de cada grupo.
comer, nutrirse todo un tema!
Una dieta saludable requiere incluir alimentos de todos los grupos principales - cereales, frutas y verduras, carnes y semillas, grasas - en las cantidades adecuadas según la edad y actividad de cada persona. La dieta debe ser variada y equilibrada para obtener todos los nutrientes necesarios, y debe adaptarse a los gustos y costumbres individuales.
Salud
El documento resume los conceptos fundamentales de la ciencia de la nutrición. Explica que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos relacionados con la ingesta de alimentos y cómo éstos afectan la salud. También describe que una alimentación adecuada cubre los requerimientos energéticos y de nutrientes a través de una dieta balanceada de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, agua y fibra. Finalmente, menciona que con los avances científicos se profundiza
Conociendo nuestras necesidades calóricas (1)
El documento explica que el cuerpo utiliza la energía de los alimentos para funciones como el movimiento y el crecimiento. Comer más calorías de las que el cuerpo necesita puede conducir al aumento de peso, mientras que consumir la cantidad adecuada permite un buen funcionamiento de los órganos y estado físico. El Departamento de Agricultura de EE. UU. recomienda entre 1,600-2,400 calorías diarias para mujeres y 2,000-3,000 para hombres, aunque las necesidades calóricas individuales dependen
PRESENTACION
El documento habla sobre la importancia de una alimentación equilibrada para la salud. Explica la diferencia entre alimentación y nutrición, los factores y objetivos de una dieta balanceada, y da consejos como incluir más pescado, fruta y verduras y menos carne roja y productos procesados. Finalmente, menciona algunas enfermedades nutricionales como la obesidad, desnutrición y anorexia que pueden resultar de una mala alimentación.
Alimentacion saludable
Este documento describe los principales grupos de alimentos necesarios para una dieta equilibrada y saludable, incluyendo cereales, frutas y verduras, carnes y semillas, y grasas y azúcares. También proporciona consejos como comer de todos los grupos en las cantidades adecuadas, tener variedad en la dieta, y comer con moderación.
Alimentacion Saludable
Este documento describe los principales grupos de alimentos necesarios para una alimentación balanceada y saludable. Explica que una buena dieta incluye cereales, frutas y verduras, carnes y semillas, y grasas y azúcares, consumidos con moderación y variación. También ofrece consejos como comer de todos los grupos en las cantidades adecuadas y de acuerdo a la edad y costumbres individuales.
Actividad 1 Alimentos funcionales
Los alimentos funcionales son aquellos que, además de sus propiedades nutritivas, contienen elementos que contribuyen a mantener o mejorar la salud cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada. Los alimentos probióticos son aquellos que contienen microorganismos vivos que permanecen activos en el intestino y ejercen efectos beneficiosos para la salud. El yogur enriquecido con fibra, calcio, bacterias y otros nutrientes puede prevenir problemas como el estreñimiento, las infecciones y la falta de flora intestinal.
Los Aliementos
El documento habla sobre los grupos de alimentos y la importancia de una alimentación equilibrada. Explica que los alimentos se clasifican en grupos según los nutrientes que proporcionan y que para tener una dieta saludable debemos consumir alimentos de todas las categorías de acuerdo a la pirámide alimenticia. Concluye resaltando que debemos apreciar los alimentos creados por Dios y que una alimentación balanceada es necesaria para mantener la salud.
La Rueda De Los Alimentos
La rueda de los alimentos divide los alimentos en 7 grupos según su función principal. Los grupos rojos y naranjas contienen proteínas y nutrientes para crecimiento y reparación corporal. Los grupos verdes contienen vitaminas y minerales para regular procesos corporales. Los grupos amarillos proporcionan energía a través de carbohidratos o lípidos.
Inteligencias multiples
Howard Gardner propuso la teoría de las inteligencias múltiples, la cual sostiene que cada persona tiene distintas formas de aprender y que existen 8 tipos de inteligencia, incluyendo la lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, corporal-cinestésica, intrapersonal, interpersonal y naturalista. La teoría cuestiona el enfoque tradicional de la educación en evaluar principalmente la inteligencia lingüística y lógico-matemática.
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El documento describe los aspectos clave de una alimentación balanceada, incluyendo la importancia de comer una variedad de alimentos en las porciones adecuadas para obtener los nutrientes necesarios. Explica los diferentes grupos de alimentos y sus aportes nutricionales, así como las proporciones recomendadas de cada grupo. Concluye que una dieta balanceada desde la niñez es importante para el desarrollo saludable y la prevención de enfermedades.
Comer, nutrirse...todo un tema!
Esta actividad está programada para alumnos de tercer año de secundaria y contiene información sobre nutrición y alimentación.
Salud patricia
Este documento explica la importancia de una dieta balanceada para mantener la salud, detallando los nutrientes necesarios, causas del sobrepeso, y recomendaciones para prevenir enfermedades como realizar ejercicio y evitar el consumo excesivo de azúcares. Además, presenta datos sobre el aumento de la obesidad en México en las últimas décadas.
Unidad didáctica: COMIENDO BIEN
Este documento proporciona información sobre hábitos alimenticios saludables para niños. Explica los diferentes grupos de alimentos, incluidos cereales, vegetales, frutas, carnes, pescados, lácteos y dulces/grasas. Recomienda comer una dieta equilibrada según la pirámide alimenticia, con énfasis en cereales, vegetales, frutas y lácteos. También enfatiza la importancia de un desayuno saludable que incluya leche, zumo, cereales y tostadas con tomate
Alimentación balanceada
los diversos grupos alimenticios, sus aportes al organismo, raciones recomendadas, y la importancia de este aspecto en la salud integral de las personas
La NutricióN
El documento proporciona información sobre nutrición, alimentación saludable, la pirámide alimentaria, composición de alimentos, alimentación en la adolescencia, consejos para una buena alimentación y trastornos alimenticios. Explica los cuatro grupos de alimentos en la pirámide, los macronutrientes y vitaminas, y las necesidades nutricionales que cambian durante la adolescencia. También ofrece diez consejos para una alimentación balanceada y describe los trastornos alimenticios como desórdenes complejos que involuc
Vive Saludable
Revista editada por los alumnos de 1er año de la EEM 234 EVC dentro del marco promovido por la Fundación Acindar, sobre salud y hábitos saludables.
Octubre de 2011
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GUIA NUTRICIONAL PARA EL FOMENTO DE HÁBITOS ALIMENTICIOS
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- 3. IMPORTANCIA Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud. Elija alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes (PROTEÍNAS, VITAMINAS Y MINERALES) comparado con la cantidad de calorías, de grasa y el contenido de sodio.
- 4. FUNCION La función de la nutrición permite al individuo obtener, trasformar y aprovechar los alimentos suministrados por el medio, y posteriormente, obtener la energía necesaria para poder realizar las demás funciones
- 6. COCLUSION Concluimos que la alimentación en nuestro estado no es la más apropiada, ya que no sabemos que es el plato del buen comer, para que nos sirve ir al nutriólogo, ni que comemos a diario, ni mucho menos sabemos llevar una alimentación apropiada de nuestros alimentos ya que es muy importante para tener una buena alimentación y un buen estado de salud.