Este documento presenta técnicas para mejorar la administración del tiempo. Propone establecer objetivos claros para diferenciar actividades relevantes de irrelevantes, minimizar el tiempo dedicado a actividades de mantenimiento, y priorizar tareas importantes y urgentes. También recomienda desarrollar una actitud proactiva, automotivarse, evitar el perfeccionismo y aprender a decir que no sin agredir.
Este documento presenta una conferencia sobre el manejo del tiempo. La conferencia tiene como objetivos iniciar un cambio personal para eliminar hábitos que derrochan tiempo e introducir una mejor administración del tiempo para lograr objetivos. El tiempo es un recurso único que no se puede comprar, alquilar, acumular o reemplazar, y se necesita para todo. Un buen manejo del tiempo requiere establecer objetivos claros, planificar, enfocarse en actividades relevantes positivas, y desarrollar perseverancia.
El documento habla sobre la importancia de administrar bien el tiempo. Menciona que es fundamental establecer objetivos claros y cambiar hábitos que derrochan tiempo, como postergar tareas o distraerse con actividades irrelevantes. También recomienda técnicas como priorizar tareas, decir que no a distracciones, y revisar continuamente el progreso hacia los objetivos.
Este documento presenta una introducción a los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey. Describe brevemente cada uno de los 7 hábitos, incluyendo ser proactivo, comenzar con el fin en mente, poner primero lo primero, pensar ganar-ganar, buscar primero entender luego ser entendido, sinergizar y afilar la sierra. El objetivo es ofrecer una guía para que los adolescentes puedan enfrentar los retos de la vida de manera efectiva aplicando estos 7 hábitos.
El documento describe diferentes tipos de proyectos de vida y propone que las personas desarrollen un proyecto de vida centrado en convertirse en un "emprendedor animal". Explica que un proyecto de vida es un plan para lograr metas personales a corto, mediano y largo plazo. Luego, describe 10 tipos de proyectos de vida no deseados y propone que las personas cultiven las competencias de un emprendedor para tener éxito en la vida.
Presentacion O&M resources Proyecto de Vida metodologia CoachingO&M Resources
Este documento presenta una metodología de planeación estratégica personal basada en el coaching. El objetivo es que las personas descubran su misión y propósito de vida únicos para cumplirlos. La metodología incluye sesiones que guían a la autorreflexión y establecimiento de metas a través de preguntas, ejercicios de realimentación y análisis DOFA para potenciar las fortalezas y enfrentar las debilidades. El resultado es un proyecto de vida individual que da sentido a la existencia de cada persona.
Este documento presenta un reporte especial de 6 pasos para mejorar la imagen y autoestima. El reporte introduce cada paso explicando conceptos clave para conocerse a sí mismo, aceptarse, cambiar el diálogo interno, mimarse, reconocer el cuerpo y enfocarse en la imagen que se quiere proyectar. Cada paso incluye consejos prácticos y ejercicios para trabajar en la autoexploración y relación consigo mismo. El objetivo general es ayudar a las personas a mostrarse al mundo de la mejor manera posible.
El documento presenta el proyecto de vida de Laura Andrea Aguirre Acevedo, una estudiante de grado 10. Incluye una descripción de sus raíces y origen, sus sueños y metas como ser una odontóloga y ayudar a su familia, y los pasos que tomará para alcanzar sus objetivos como esforzarse en sus estudios y superar cualquier obstáculo con determinación.
Aquí están mis respuestas a sus preguntas:
1. La diferencia entre autoobservación y narcisismo es que la autoobservación implica analizarse a uno mismo de manera amplia y desprendida, sin identificarse con los estados emocionales o situaciones, mientras que el narcisismo es estar ensimismado y centrado en uno mismo de manera egocéntrica.
2. Al morir, mi cuerpo quedaría en la tumba pero "yo" no estaría en ningún lado, porque en realidad no soy mi cuerpo ni mis estados emocionales, soy el
Este documento presenta una conferencia sobre el manejo del tiempo. La conferencia tiene como objetivos iniciar un cambio personal para eliminar hábitos que derrochan tiempo e introducir una mejor administración del tiempo para lograr objetivos. El tiempo es un recurso único que no se puede comprar, alquilar, acumular o reemplazar, y se necesita para todo. Un buen manejo del tiempo requiere establecer objetivos claros, planificar, enfocarse en actividades relevantes positivas, y desarrollar perseverancia.
El documento habla sobre la importancia de administrar bien el tiempo. Menciona que es fundamental establecer objetivos claros y cambiar hábitos que derrochan tiempo, como postergar tareas o distraerse con actividades irrelevantes. También recomienda técnicas como priorizar tareas, decir que no a distracciones, y revisar continuamente el progreso hacia los objetivos.
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El documento describe diferentes tipos de proyectos de vida y propone que las personas desarrollen un proyecto de vida centrado en convertirse en un "emprendedor animal". Explica que un proyecto de vida es un plan para lograr metas personales a corto, mediano y largo plazo. Luego, describe 10 tipos de proyectos de vida no deseados y propone que las personas cultiven las competencias de un emprendedor para tener éxito en la vida.
Presentacion O&M resources Proyecto de Vida metodologia CoachingO&M Resources
Este documento presenta una metodología de planeación estratégica personal basada en el coaching. El objetivo es que las personas descubran su misión y propósito de vida únicos para cumplirlos. La metodología incluye sesiones que guían a la autorreflexión y establecimiento de metas a través de preguntas, ejercicios de realimentación y análisis DOFA para potenciar las fortalezas y enfrentar las debilidades. El resultado es un proyecto de vida individual que da sentido a la existencia de cada persona.
Este documento presenta un reporte especial de 6 pasos para mejorar la imagen y autoestima. El reporte introduce cada paso explicando conceptos clave para conocerse a sí mismo, aceptarse, cambiar el diálogo interno, mimarse, reconocer el cuerpo y enfocarse en la imagen que se quiere proyectar. Cada paso incluye consejos prácticos y ejercicios para trabajar en la autoexploración y relación consigo mismo. El objetivo general es ayudar a las personas a mostrarse al mundo de la mejor manera posible.
El documento presenta el proyecto de vida de Laura Andrea Aguirre Acevedo, una estudiante de grado 10. Incluye una descripción de sus raíces y origen, sus sueños y metas como ser una odontóloga y ayudar a su familia, y los pasos que tomará para alcanzar sus objetivos como esforzarse en sus estudios y superar cualquier obstáculo con determinación.
Aquí están mis respuestas a sus preguntas:
1. La diferencia entre autoobservación y narcisismo es que la autoobservación implica analizarse a uno mismo de manera amplia y desprendida, sin identificarse con los estados emocionales o situaciones, mientras que el narcisismo es estar ensimismado y centrado en uno mismo de manera egocéntrica.
2. Al morir, mi cuerpo quedaría en la tumba pero "yo" no estaría en ningún lado, porque en realidad no soy mi cuerpo ni mis estados emocionales, soy el
Este documento describe el proyecto de vida cardenalicio de una institución educativa. El proyecto busca que los estudiantes desarrollen un proyecto personal de vida basado en pilares éticos a través de actividades académicas y reflexiones. El proyecto tiene como objetivos consolidar proyectos de vida fundamentados en la ética y garantizar una mejor calidad de vida.
1. guía para estudiantes de segundo año de bachillerato-2 (1)NanyYan
Este documento presenta una guía para estudiantes de segundo año de bachillerato en ciencias con actividades para la construcción de proyectos de vida y la orientación vocacional. Incluye ejercicios de autoconocimiento como el escudo personal, la línea de vida y el árbol de vida para que los estudiantes exploren sus fortalezas, debilidades, sueños e intereses. El objetivo final es que los estudiantes puedan visualizar y planificar su futuro educativo y laboral.
1. El documento presenta un proceso en 6 pasos para elaborar un proyecto de vida. Incluye definir el entorno y autoconocimiento, examinar influencias en la vida, rasgos de personalidad, sueños y propósitos.
2. Luego describe examinar el entorno actual incluyendo edad, condición social y educación para entender las bases del proyecto.
3. Finalmente presenta ejercicios lúdicos como describir objetos para facilitar la reflexión sobre afinidades personales relevantes para el proyecto de vida.
Este documento presenta el proyecto de vida de Laura Camila Perilla González, una estudiante de 13 años. Describe sus fortalezas y debilidades, los obstáculos que podría enfrentar, y su visión para el futuro que incluye terminar el bachillerato, ser una profesional para ayudar a sus padres, y tener su propia empresa reconocida. Su misión es estudiar con dedicación para sacar adelante a su madre y ser su orgullo. Para lograr sus metas, se compromete a ser una persona respetuosa, honesta, responsable y
Este documento presenta los pasos para elaborar un proyecto de vida, incluyendo realizar un diagnóstico personal, definir la misión y visión, establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo, y estrategias para alcanzarlos. También describe diez tipologías de proyectos de vida como referencia, tales como "el hombre pavo" que busca la atención de los demás, o "el hombre rico McPato" que vive sólo para acumular dinero. El propósito es guiar a los lectores a reflexionar sobre su pro
Actividad 4.2 Hacer un proyecto de evolución personal (Yo, Familia, Trabajo, ...guadalupesantos08
Instituto Tecnologico de la Zona Maya
Alumna; María Guadalupe Santos Rodriguez
Prfe; Lic. Addy Chavarria Díaz
Materia:
Desarrallo Humano
1° "C" Ingenieria en Gestión Empresarial
Este documento proporciona instrucciones para que Estefanía Sinchi desarrolle su proyecto de vida estudiantil. Incluye actividades como analizar sus habilidades y debilidades, describir su situación familiar y de apoyo, y establecer metas educativas y laborales. El proyecto debe entregarse al profesor el 29 de abril incluyendo un video de la exposición.
El documento presenta diferentes definiciones y conceptos de calidad personal desde varias perspectivas. Se discuten características como la autoestima, autorrealización, satisfacción laboral y servicio a la sociedad. También se describen actitudes como la receptividad, apertura y responsabilidad que generan calidad, así como la importancia de la calidad personal en el ámbito laboral. Finalmente, se incluye un test de calidad personal-laboral.
Este documento ofrece orientación para crear un proyecto de vida. Explica que es importante conocerse a sí mismo y definir valores, fortalezas, metas y recursos para encaminar acciones hacia objetivos personales, familiares, sociales y laborales. También destaca la importancia de encontrarle sentido a la vida y aportar valor a la sociedad, particularmente a la familia. Finalmente, propone áreas como lo físico, afectivo, social, profesional y espiritual para englobar metas en el proyecto de vida.
El documento presenta un proyecto de vida de una persona. El objetivo es sensibilizar al aprendiz sobre la importancia de planificar su vida y dotarlo de herramientas para construir su proyecto personal y social. Incluye un análisis personal, sueños y metas a corto, mediano y largo plazo, así como una misión de vida enfocada en la formación personal y profesional.
Este documento presenta una guía de aprendizaje sobre el proyecto de vida. La guía propone varias actividades para que los estudiantes se conozcan a sí mismos, analicen sus fortalezas y debilidades, y desarrollen un proyecto de vida que incluya una carrera profesional. Las actividades incluyen crear mapas conceptuales sobre sí mismos, analizar su temperamento y carácter, y realizar análisis FODA. El objetivo es que los estudiantes redimensionen permanentemente su proyecto de vida de ac
Este herramienta está diseñada para autoindagar el estado actual y reconocer el estado deseado en las 12 prioridades de la vida.
Hace parte de la bitácora del éxito.
Jeaneth describe su identidad como una persona creada por Dios para amar y ser amada, y para triunfar en la vida y cumplir su propósito. Se valora a sí misma no por su apariencia física sino por su valor interno. Su objetivo es ser un buen ejemplo para sus hijos.
Este documento presenta un proyecto de vida de Salome Muñoz. El proyecto incluye instrucciones para conocerse a sí mismo, identificar fortalezas, debilidades, sueños y metas. También incluye ejercicios para crear un mapa conceptual, evaluar la línea de vida, y analizar el temperamento y carácter para desarrollar la confianza y seguridad en uno mismo.
Este documento presenta información sobre un proyecto de vida de Salome Muñoz. Explica la importancia de conocerse a uno mismo para identificar fortalezas, debilidades y metas de futuro. Incluye instrucciones para crear un proyecto de vida personalizado con ejercicios de autoevaluación y autodescubrimiento. El objetivo es que el proyecto sirva para guiar el desarrollo personal y profesional de cada uno.
Este documento presenta una guía para el desarrollo de un proyecto de vida. Incluye una lista de conceptos relevantes como Yo, valores, proyecto de vida y DOFA. Propone realizar un cuestionario personal y un árbol genealógico para entenderse a sí mismo. Sugiere elaborar un DOFA, visión y metas para definir el proyecto de vida. Finalmente, incluye un glosario de términos.
El documento habla sobre la importancia de tener un proyecto de vida. Un proyecto de vida es el plan que una persona traza para alcanzar sus objetivos y dar coherencia a su vida. Es importante elaborar un proyecto de vida desde edades tempranas para aprovechar mejor los recursos que ayuden a alcanzar las metas. El documento también incluye las fortalezas y debilidades de la autora así como su visión para el futuro.
Este documento presenta el "Árbol de la Vida" de María Alejandra Guarín Pulgarín. Describe sus raíces familiares y orígenes, lo que la sostiene (su familia), sus metas y logros actuales, las personas importantes en su vida, los cambios que desea hacer, y su visión del futuro que incluye convertirse en profesional y tener éxito con su propia empresa.
Este documento presenta la "Rueda de la Vida" como una herramienta para diagnosticar y mejorar el proyecto de vida de una persona. Explica que la rueda contiene ocho ejes principales como la salud, familia, trabajo y espiritualidad. También describe cuatro tipos generales de proyectos de vida y cómo la rueda puede usarse para identificar áreas que necesitan mejora.
Este documento describe las técnicas clave para la gestión efectiva del tiempo, incluyendo identificar los "ladrones del tiempo", utilizar una matriz de prioridades para organizar las tareas por urgencia e importancia, y seguir buenas prácticas como la planificación, delegación de tareas no urgentes, y enfocarse en las tareas más importantes. La gestión del tiempo es fundamental para ser eficiente y alcanzar los objetivos.
Este documento describe el proyecto de vida cardenalicio de una institución educativa. El proyecto busca que los estudiantes desarrollen un proyecto personal de vida basado en pilares éticos a través de actividades académicas y reflexiones. El proyecto tiene como objetivos consolidar proyectos de vida fundamentados en la ética y garantizar una mejor calidad de vida.
1. guía para estudiantes de segundo año de bachillerato-2 (1)NanyYan
Este documento presenta una guía para estudiantes de segundo año de bachillerato en ciencias con actividades para la construcción de proyectos de vida y la orientación vocacional. Incluye ejercicios de autoconocimiento como el escudo personal, la línea de vida y el árbol de vida para que los estudiantes exploren sus fortalezas, debilidades, sueños e intereses. El objetivo final es que los estudiantes puedan visualizar y planificar su futuro educativo y laboral.
1. El documento presenta un proceso en 6 pasos para elaborar un proyecto de vida. Incluye definir el entorno y autoconocimiento, examinar influencias en la vida, rasgos de personalidad, sueños y propósitos.
2. Luego describe examinar el entorno actual incluyendo edad, condición social y educación para entender las bases del proyecto.
3. Finalmente presenta ejercicios lúdicos como describir objetos para facilitar la reflexión sobre afinidades personales relevantes para el proyecto de vida.
Este documento presenta el proyecto de vida de Laura Camila Perilla González, una estudiante de 13 años. Describe sus fortalezas y debilidades, los obstáculos que podría enfrentar, y su visión para el futuro que incluye terminar el bachillerato, ser una profesional para ayudar a sus padres, y tener su propia empresa reconocida. Su misión es estudiar con dedicación para sacar adelante a su madre y ser su orgullo. Para lograr sus metas, se compromete a ser una persona respetuosa, honesta, responsable y
Este documento presenta los pasos para elaborar un proyecto de vida, incluyendo realizar un diagnóstico personal, definir la misión y visión, establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo, y estrategias para alcanzarlos. También describe diez tipologías de proyectos de vida como referencia, tales como "el hombre pavo" que busca la atención de los demás, o "el hombre rico McPato" que vive sólo para acumular dinero. El propósito es guiar a los lectores a reflexionar sobre su pro
Actividad 4.2 Hacer un proyecto de evolución personal (Yo, Familia, Trabajo, ...guadalupesantos08
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1° "C" Ingenieria en Gestión Empresarial
Este documento proporciona instrucciones para que Estefanía Sinchi desarrolle su proyecto de vida estudiantil. Incluye actividades como analizar sus habilidades y debilidades, describir su situación familiar y de apoyo, y establecer metas educativas y laborales. El proyecto debe entregarse al profesor el 29 de abril incluyendo un video de la exposición.
El documento presenta diferentes definiciones y conceptos de calidad personal desde varias perspectivas. Se discuten características como la autoestima, autorrealización, satisfacción laboral y servicio a la sociedad. También se describen actitudes como la receptividad, apertura y responsabilidad que generan calidad, así como la importancia de la calidad personal en el ámbito laboral. Finalmente, se incluye un test de calidad personal-laboral.
Este documento ofrece orientación para crear un proyecto de vida. Explica que es importante conocerse a sí mismo y definir valores, fortalezas, metas y recursos para encaminar acciones hacia objetivos personales, familiares, sociales y laborales. También destaca la importancia de encontrarle sentido a la vida y aportar valor a la sociedad, particularmente a la familia. Finalmente, propone áreas como lo físico, afectivo, social, profesional y espiritual para englobar metas en el proyecto de vida.
El documento presenta un proyecto de vida de una persona. El objetivo es sensibilizar al aprendiz sobre la importancia de planificar su vida y dotarlo de herramientas para construir su proyecto personal y social. Incluye un análisis personal, sueños y metas a corto, mediano y largo plazo, así como una misión de vida enfocada en la formación personal y profesional.
Este documento presenta una guía de aprendizaje sobre el proyecto de vida. La guía propone varias actividades para que los estudiantes se conozcan a sí mismos, analicen sus fortalezas y debilidades, y desarrollen un proyecto de vida que incluya una carrera profesional. Las actividades incluyen crear mapas conceptuales sobre sí mismos, analizar su temperamento y carácter, y realizar análisis FODA. El objetivo es que los estudiantes redimensionen permanentemente su proyecto de vida de ac
Este herramienta está diseñada para autoindagar el estado actual y reconocer el estado deseado en las 12 prioridades de la vida.
Hace parte de la bitácora del éxito.
Jeaneth describe su identidad como una persona creada por Dios para amar y ser amada, y para triunfar en la vida y cumplir su propósito. Se valora a sí misma no por su apariencia física sino por su valor interno. Su objetivo es ser un buen ejemplo para sus hijos.
Este documento presenta un proyecto de vida de Salome Muñoz. El proyecto incluye instrucciones para conocerse a sí mismo, identificar fortalezas, debilidades, sueños y metas. También incluye ejercicios para crear un mapa conceptual, evaluar la línea de vida, y analizar el temperamento y carácter para desarrollar la confianza y seguridad en uno mismo.
Este documento presenta información sobre un proyecto de vida de Salome Muñoz. Explica la importancia de conocerse a uno mismo para identificar fortalezas, debilidades y metas de futuro. Incluye instrucciones para crear un proyecto de vida personalizado con ejercicios de autoevaluación y autodescubrimiento. El objetivo es que el proyecto sirva para guiar el desarrollo personal y profesional de cada uno.
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Este documento presenta un curso sobre administración del tiempo. El objetivo del curso es ayudar a los participantes a comprender la importancia de manejar eficientemente el tiempo disponible para lograr sus objetivos. El curso también cubre principios básicos de eficacia personal y técnicas para una mejor organización del tiempo. El contenido incluye definiciones de administración del tiempo, fuentes comunes de pérdida de tiempo y estrategias para mejorar la utilización del tiempo.
Lalo Huber- Time management & effective meetings en SabmillerLalo Huber
El documento trata sobre la administración del tiempo. Explica que el tiempo es un recurso único que no se puede comprar, alquilar, acumular, reemplazar o dejar de consumir. Ofrece consejos para mejorar la administración del tiempo a través de la planificación, priorización de tareas, delegación efectiva, mejora de la comunicación y el estado físico y mental, y evitando distracciones y procrastinación. El objetivo final es ser más eficiente y productivo.
القيادة هي القدرة على التأثير وتحفيز الأفراد للقيام بأمر ما يوصل لتحقيق الأهداف. وتعد القيادة من أهم العناصر التي يجب توافرها في الشخص الإداري، لتكون سببا في تحقيق أهداف المؤسسات بأعلى درجات الكفاءة والفاعلية. ويعد التوجيه هو جوهر عملية القيادة.
El documento habla sobre la importancia de administrar bien el tiempo y establecer objetivos claros. Proporciona varias técnicas para mejorar la administración del tiempo como definir prioridades, decir que no a distracciones, delegar tareas y eliminar hábitos que derrochan tiempo como la queja continua. El objetivo final es enseñar a las personas a vivir de manera más eficiente administrando bien su tiempo limitado.
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El documento presenta una sesión sobre administración del tiempo. Explica que es importante controlar los hábitos que derrochan tiempo y establecer objetivos claros. Identifica actividades que hacen perder tiempo como distracciones, falta de planificación y objetivos incoherentes. Propone técnicas como hacer listas de tareas, diferenciar actividades por importancia y minimizar tiempo en mantenimiento para enfocarse en el cambio.
El documento presenta técnicas y conceptos para mejorar la administración del tiempo, incluyendo establecer objetivos claros, diferenciar actividades relevantes de irrelevantes, minimizar tiempo en actividades de mantenimiento, decir no a distracciones, usar listas de tareas diarias, delegar tareas y bloquear interrupciones. El objetivo es enseñar a las personas a utilizar su tiempo de manera más eficiente para alcanzar sus metas.
El documento habla sobre la importancia de la igualdad de oportunidades y la conciliación. Explica que la conciliación favorece a las empresas y da ejemplos de empresas que han adoptado medidas de conciliación. También menciona que el evento se llevará a cabo el 18 de diciembre de 2012 en Alcorcón y tratará sobre estos temas.
El documento discute varios temas relacionados con el éxito profesional y la motivación. Explica que la motivación intrínseca, no el dinero, es clave para el éxito de acuerdo a Daniel Pink. También analiza factores que motivan e influyen en la felicidad de acuerdo a estudios, así como principios del autor Napoleon Hill para lograr objetivos. Finalmente, ofrece preguntas para reflexionar sobre cómo mejorar el trabajo y la vida de acuerdo a uno's propios valores.
Lalo Huber - Atención al Cliente InternoLalo Huber
El documento presenta un programa de capacitación en gestión y desarrollo de habilidades blandas para el personal del VIDT Centro Médico. El objetivo es mejorar la eficacia y eficiencia de la organización a través del desarrollo profesional y actitudinal del personal. La capacitación abarca temas como la comunicación efectiva, las relaciones interpersonales, la atención al cliente interno y el desarrollo de una actitud proactiva.
Este documento presenta herramientas para elaborar un proyecto de vida personal, incluyendo definir una visión, misión y administrar el tiempo de manera efectiva. Explica que la visión personal es una imagen futura de uno mismo y sus objetivos. La misión describe los esfuerzos actuales para alcanzar las metas. También recomienda establecer prioridades, hacer un horario realista y tomar decisiones para administrar mejor el tiempo.
El documento habla sobre la administración del tiempo y lo compara con un banco que deposita 86,400 segundos cada día que no se pueden ahorrar para el día siguiente. Resalta la importancia de invertir cada segundo del día en actividades que generen salud, felicidad y éxito en lugar de dejar que el tiempo se pierda. También enfatiza apreciar cada momento ya que el tiempo pasado no regresa y el futuro es incierto.
Este documento presenta el plan de vida universitario de Guillermo Andres Paucar Suntaxi. Incluye un autoanálisis de sus fortalezas y debilidades, una lista de sus talentos principales, y respuestas a preguntas sobre su imagen personal y concepto de sí mismo. También describe su misión, metas y sueños personales como formarse para construir su propia empresa textil y lograr una maestría en industrias textiles para cumplir su sueño de emprender un negocio en ese campo.
Este documento presenta el plan de vida universitario de Guillermo Andres Paucar Suntaxi. Incluye un autoanálisis de sus fortalezas y debilidades, una lista de sus talentos principales, y respuestas a preguntas sobre su imagen personal y corporal. También describe su misión, visión y metas personales, que incluyen obtener títulos universitarios e iniciar un negocio en la industria textil. El documento concluye con un compromiso de Guillermo a cumplir las metas y sueños delineados en su plan de vida
Este documento presenta el plan de vida universitario de Guillermo Andres Paucar Suntaxi. Incluye un autoanálisis de sus fortalezas y debilidades, una lista de sus talentos principales, y respuestas a preguntas sobre su imagen personal y concepto de sí mismo. También describe su misión, metas y sueños personales como formarse para construir su propia empresa textil y lograr una maestría en industrias textiles para cumplir su sueño de emprender un negocio en ese campo.
Este documento presenta las preguntas de un proyecto de investigación sobre la visión, misión y distribución del tiempo personal de un estudiante llamado Edwin Becerra Meneses. Incluye preguntas sobre su identidad, metas, cualidades, valores y cómo administra actualmente su tiempo, con el objetivo de que Edwin desarrolle su visión y misión personal. El documento también incluye sugerencias para mejorar el cuestionario.
1. administración del tiempo - presentación cuatrimestralFabián Muñoz
Este documento presenta la introducción de un curso sobre administración del tiempo. Incluye la dinámica de presentación, las políticas del curso, los criterios de evaluación, los contenidos que cubrirá el curso como herramientas para la administración del tiempo, y el proyecto y actividades que los estudiantes realizarán. También presenta la primera semana del curso con los temas, actividad grupal y tarea individual.
Pedro presenta su proyecto de vida estudiantil. Su visión es llegar a ser un ingeniero y tener su propia empresa para dar empleo a la comunidad. Su misión es obtener su título profesional, mejorar el futuro de su familia con esfuerzo y perseverancia, y ser una persona respetada. Detalla sus metas, cualidades, y cómo administrará su tiempo para lograr sus objetivos a través de la educación y el trabajo duro.
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Este documento presenta una introducción a los fundamentos de la comunicación. Explica que la comunicación intrapersonal, o el diálogo interno, sirve como base para toda interacción humana exitosa y se refiere a las conversaciones que las personas mantienen consigo mismas. También describe tres ventanas o áreas clave en el proceso de comunicación: la ventana abierta, que incluye lo que las personas se conocen a sí mismas y lo que los demás conocen de ellas; la ventana oculta, que incluye lo que las personas conocen de sí m
El documento describe los rasgos de la sociedad actual como la alta competencia y falta de tiempo, y cómo esto puede afectar la auto percepción de las personas con la pérdida de autoestima y sentido de vida. Luego, propone que las personas deben soñar y establecer metas a corto y largo plazo en las diferentes áreas de su vida para lograr la realización personal y encontrar felicidad. Finalmente, concluye que el cambio es necesario para darle sentido a la existencia y satisfacer las necesidades superiores de autoestima y autorrealización.
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Este documento presenta varios temas relacionados con la administración personal y el autoconocimiento. Enfatiza la importancia de identificar las propias aptitudes, cómo se aprende y desempeña mejor, y desarrollar un segundo interés importante para la segunda mitad de la vida. También discute la necesidad de conocer los propios principios y cómo estos pueden entrar en conflicto con las acciones. El documento concluye que la administración personal está transformando la estructura social.
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El documento presenta información sobre el desarrollo del perfil gerencial. Explica que el perfil gerencial requiere nuevas competencias, valores y una nueva imagen que permitan pasar de ser un empleado técnico a dirigir equipos y tomar decisiones estratégicas. También resume las principales responsabilidades de un cargo gerencial como la toma de iniciativa, logro de consensos, planificación y dirección de tareas.
Lalo Huber - Paradigmas y escucha activaLalo Huber
Este documento presenta información sobre la comunicación interpersonal y los paradigmas mentales. Explica que los mensajes que no se ajustan a nuestros esquemas mentales son rechazados, mientras que los que se ajustan son aceptados, reforzando así nuestros paradigmas existentes. También describe diferentes tipos de comunicación, como la comunicación para el mantenimiento que es predecible versus la comunicación para el cambio que es inesperada y desestructurada.
Lalo Huber - Oratoria y presentaciones eficacesLalo Huber
Este documento presenta varios tips para desarrollar presentaciones orales efectivas. En primer lugar, destaca la importancia de la preparación, que incluye definir claramente el objetivo, investigar al público objetivo, estructurar ordenadamente la presentación y ensayar extensivamente. Luego, enfatiza la necesidad de generar un impacto racional a través de la claridad y el orden, y también un impacto emocional usando técnicas de persuasión como historias, humor y lenguaje corporal enérgico. Finalmente, resalta la relevancia de
Lalo Huber - Oratoria y presentaciones eficaces I y IILalo Huber
Este documento proporciona numerosos consejos y recomendaciones para mejorar las habilidades de oratoria. Explica que la oratoria requiere tanto trabajo racional como emocional, y que es importante la preparación previa para programar las emociones de manera inconsciente. También destaca la importancia de claridad, orden, persuasión y manejo adecuado del lenguaje corporal, así como obtener feedback de la audiencia. Finalmente, incluye algunos temas de ejemplo para practicar la oratoria.
Lalo Huber - Influencia interpersonal y persuasiónLalo Huber
Este documento describe diferentes técnicas para mejorar la capacidad de influir e interactuar positivamente con otras personas. Explica que la sincronización es fundamental, es decir, ajustar nuestra comunicación a las características del receptor a través de los niveles orgánico, instintivo, emocional y racional. También cubre temas como el lenguaje corporal, la proximidad, los tipos de personalidad visual y auditiva, y formas de generar conexión emocional.
Lalo Huber - Desarrollo del perfil de líderLalo Huber
El documento habla sobre el desarrollo del perfil de líder. Explica que el liderazgo implica tres elementos fundamentales: iniciativa, visión e influencia. Luego describe cada uno de estos elementos y las características que debe tener una persona para desarrollarlos. También habla sobre los tipos de autoridad personal y cómo se puede adquirir cada tipo, así como sobre el "arsenal comunicativo" de una persona y formas de desarrollarlo para ganar influencia.
Lalo Huber - Cultura y cambio organizacionalLalo Huber
Este documento presenta una conferencia sobre administración de la cultura y el cambio organizacional. Se discuten conceptos como la cultura organizacional, el cambio organizacional y el proceso de cambio, destacando que el cambio requiere pasar por un estado de caos para crear algo nuevo y las siete etapas del cambio organizacional.
En la ciudad de Pasto, estamos revolucionando el acceso a microcréditos y la formalización de microempresarios informales con nuestra aplicación CrediAvanza. Nuestro objetivo es empoderar a los emprendedores locales proporcionándoles una plataforma integral que facilite el acceso a servicios financieros y asesoría profesional.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
Lalo Huber - Conferencia Administración del Tiempo
1. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Time
Management
Prof. Lalo Huber
lalohuber@visionholistica.com
www.visionholistica.com
Mayo 2003
1
2. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Objetivos de la Conferencia
Iniciar un cambio personal para eliminar
actitudes y hábitos que producen derroche del
tiempo!
¿Es importante hacer un buen Time Management?
Desde ya...!!!
La buena administración del tiempo es esencial para el logro de los objetivos
personales!!
Hace a la eficacia y eficiencia personal!
Para que esto tenga sentido lógicamente deben existir objetivos personales..!!
Cuento de la vasija y las piedras...
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3. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
¿Qué es el tiempo..?
Un recurso de características
únicas..!!!
¿Le suena este número?
No se puede comprar...
292.000
No se puede alquilar...
Esta es la cantidad de horas de
vigilia con que cuenta una persona
en toda su vida profesional..!!
No se puede acumular...
Después de este curso: 4 horas
menos!!!
No se puede reemplazar...
No se puede dejar de consumir...
Hace falta para todo...
No se puede tener más...
Ni menos...
3
4. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
La locura del tiempo...
¿Síntomas de la “locura de la urgencia..”?
Se acaba la hora del almuerzo..?
Los videoclips...
Hablar con la boca llena...
Auto-mac...
Comer en el escritorio...
Barras de cereales...
Fast-food
Stress
Falta de cuidado personal
Mala alimentación
Deshidratación crónica
Menos horas de sueño
Vacaciones de fin de semana...
Televisión las 24 horas....
Servicios 7x24....
Kioscos 7x24....
Verdulerías abiertas de noche...
Telecommuting
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5. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Cambio de hábitos?
Nadie
pierde el tiempo a
propósito
La pérdida de tiempo es
en general involuntaria
Producto de malos
hábitos
Entonces estamos
hablando de
cambio de hábitos!!
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6. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
En qué perdemos el tiempo
Ejercicio entre todos... En qué perdemos el tiempo..?
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Charlas de café...
Agresiones.......
Peleas........
Quejas........
Interrupciones......
Aburrimiento......
Falta de objetivos......
Enfermedades........
Preocupación.......
Enojos........
Continua postergación....
Inconsciencia
Demasiadas horas de
sueño....
Insuficientes horas de
sueño....
Viajes.....
Teléfono celular....
Teléfono....
Switching
procrastination
guardar “todo”...,
Retrasos
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• Mate infinito
impuntualidad nuestra y de otros
• Televisión...
descoordinación
• Fanatismos...
agotamiento
• Modorra...
interrupciones.
• 10 videos para el
estímulos externos aparentemente importantes.
• fin de semana..
Email, celular, pager...
• Excesivo sol..
stress
• Excesivo espejo
Desconcentración
• Excesivos trámites
Objetivos incoherentes
• No querer cerrar
No evaluación del accionar
La respuesta “Tramposa”: “Lo hago porque me gusta...”ninguna puerta
• Otros..??
Vicios, pecados, errores, olvidos
Preocupación
Discusiones irrelevantes
Descontrol
Temor a decir NO
Temor a elegir
Preocupación
Ira
Envidia
Comodidad
Encuentros casuales
Vagancia
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7. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
¿En qué se pierde el tiempo..?
Hacerme
cargo!!
I
II
III
Definir
Adonde y por
donde ir!
PLAN
MACRO
Arrancar!!!!
Avanzar!!!
Verificando y
ajustando
continuamente el
destino y el
camino!!
IV
Nivel 0. Me siento una víctima del entorno... No puedo
cambiar nada... Solo sobrevivo...
Nivel 1. Me siento con capacidad de hacer cosas... Pero
aún no tengo objetivos...! Sobrevivo...
Pregunta clave:
En qué nivel
estoy...?
inconsciencia
Nivel 2. Tengo objetivos pero me los olvido
continuamente... Y cuando los recuerdo me quejo...
Nivel 3. Tengo objetivos pero los postergo
continuamente... Quiero vivir...!
Nivel 4. Tengo objetivos e intento realizarlos... Pero
siento que no me alcanza el tiempo... Intento vivir..!!
conciencia
Nivel 5. Tengo objetivos y los realizo... Pero siento que
podría ser más eficiente... Quiero vivir mejor..!!!
7
8. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
¿Qué es time management?
I
Actitud proactiva-preventiva
II
Establecer objetivos -planear
IV
Encararlos!!!
Superar miedos, desarrollar autoconfianza
Revisión de actividades
Tener
objetivos
Perseverancia, disciplina
No postergarlos!
estrategia personal, misión y visión personal
Recordarlos!
III
Tomar iniciativa!!
Hacerse
cargo!!!
Diferenciar actividades a favor, en contra e irrelevantes
Incrementar eficiencia!
CAMBIO DE HABITOS!!
Llevarlos
a cabo
bien!
8
9. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Actitud proactiva-preventiva
Accionar Reactivo-no preventivo-quejoso!!
me quejo...
me quejo...
me quejo...
me quejo...
me quejo...
2010
2001
me cuestiono...
tiempo
analizo...
planifico...
hago...
Accionar Proactivo-Preventivo
disfruto...
tiempo
9
10. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
¿Cómo ahorrar tiempo con prevención?
Ahorrar
tiempo...? Actitud
preventiva!! La regla de
oro..!!!
Ejemplo...
Llevar el auto a una revisión
periódica lleva un par de horas... Y
cuesta algunos pesos....
Chocar en la autopista por una falla
en los frenos puede hacernos perder
muchos días.... En trámites.... O
peor... En el hospital.... O con
muletas... O peor.... Y también
puede costar miles y miles de
pesos...
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11. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Planeamiento personal
¿Cómo diferencio actividades relevantes
(positivas y negativas) de las irrelevantes..?
Solo se pueden diferenciar a través
de la definición de claros objetivos...!!
os
tablecid
re-es
jetivos p
Ob
t iv a s
t e s pos i
Relevan
Irre
vas
s negati
te
Relevan
t
tes o inú
le v a n
iles
Ojo! Esto va contra la
cultura actual del “todo
11
12. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Objetivos claros = coherencia
Ejemplos de nuestra incoherencia de deseos / objetivos /
actividades...
Quiero ser sano / fumo
Quiero vivir muchos años / tomo mucho alcohol
Quiero ser delgado / me como la vida
Quiero tener una familia / no formalizo
Quiero tener mucho dinero / no trabajo duro
Quiero llevarme bien con mis padres / les grito
Quiero un trabajo mejor / no busco
Quiero un país más sano / trabajo en Philip Morris
Me gusta la gente que no critica / critico
Quiero ser muy inteligente / no estudio
Quiero ser atractivo-a / no cuido mi cuerpo
Quiero que mejore el país / no pago impuestos
Quiero ser más honesto / no pago multas
Me gusta la sinceridad / verseo
Quiero tener muchos amigos / jamás los llamo
Quiero que me inviten a muchas fiestas / jamás organizo una
Quiero un país más rico / hago paro
Quiero viajar / no ahorro
Quiero que me quieran / tengo mal humor
Quiero que me quieran / soy agresivo
Me quejo de que todos manejan mal / manejo mal
No me gusta la gente que insulta / insulto
Me quejo de los baños sucios en los bares / me voy sin apretar el botón
Me quejo de la ciudad sucia / tiro papeles en la calle
Me preocupa la pobreza / no hago nada
12
13. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Time management en una frase:
“Nunca ponerme a hacer nada antes de
saber exactamente todo lo que quiero
hacer... Y como voy a acomodar todas
esas actividades en el tiempo
disponible..!”
“Te puedes retrasar...
Pero el Tiempo no lo hará..”
Benjamin Franklin
13
15. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
¿Qué es time management..?
Una
clasificación de actividades
relevantes positivas!!
Actividades
de mantenimiento =
sobrevivir...
No discrecionales
deben hacerse
Actividades
vivir!!
de cambio =
Discrecionales
puedo elegir
Ojo!! No confundir unas con otras..!!
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16. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Minimice tiempo dedicado a actividades
de mantenimiento!!! Recuerde que son
“medios”... No fines..!!!
Cuanto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Cuánto dedica
Etc.........
a
a
a
a
a
a
a
a
a
a
“comer”..?
“cocinar”..?
“aseo”..?
“shopping”..?
“descanso”..?
“relax”..?
“tomar sol”..?
“jugar”..?
“limpiar la casa”..?
“mantenimiento del auto”..?
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17. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Automotívese
Desarrolle actitud positiva
Evite a las personas
críticas
Evite criticar
Trate siempre de hablar de
lo bueno del mundo
Auto-prémiese al
completar tareas
Ayude a otros...
Imagínese en la situación
deseada...
Todo cambio comienza con
un pensamiento....!!!!!!!
17
18. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Urgentes!
No
urgentes...
Importantes!
QI
QII
No
importantes!
QIII
QIV
First-things-first!
Primero lo primero
La vasija, las piedras y la arena
Defina prioridades
Diferencia claramente lo
urgente de lo importante
Aplique la Regla de 80-20
Asegúrese de no estar postergando
algo de alta prioridad... Solo
porque no es urgente
Nunca pierda de vista las
prioridades básicas
18
19. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Evite caer en el perfeccionismo
exagerado!
No hay nada más triste que una persona capaz
que nunca hace nada...
Porque nunca es suficiente....
Critica a todo por su falta de perfección...
Pero no se da cuenta que su propio
perfeccionismo le impide
alcanzar logros tangibles..
Recordar que “lo perfecto
es enemigo de lo posible”....
Elimine el Procrastination!!
19
20. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Tome consciencia de los
costos reales de las
cosas..!!
Cual es el costo de ir al cine..?
El costo de un depto..?
Cuál es el costo de su
tiempo..?
Qué prioriza..? Ahorrar tiempo
o ahorrar $$$..?
No compre NADA que luego le
cueste demasiado
mantener..!!!
No se deje llevar por el
impulso consumista...
No caiga en la trampa
material...
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21. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Maneje expectativas...!!
Maneje bien las expectativas de
quienes lo rodean...!
Nunca prometa demasiado...
Mejor prometa poco...
Y exceda expectativas..!!!
Si uno no maneja las expectativas
de otros... Ellos mismos las
generarán... A su propio
gusto...!!!!
Nunca eleve las expectativas de
otros sobre Ud.... A menos de
estar seguro de luego
superarlas...!!!!
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22. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Aprenda a decir NO!!!
Aprenda a hacerlo sin
agredir...
Sin ser desagradable...
“Te agradezco mucho la
invitación... Realmente sos
una persona de primera...
Pero lamentablemente no
podré ir...”
Gracias.... Pero NO....
Es increíble la cantidad de
tiempo que muchas personas
pierden por hacer cosas a las
cuales no se atrevieron a decir
NO!!!!
Sin mencionar los conflictos
que esto suele generar.......
Aprecio mucho tu
invitación pero....
NO
GRACIAS!!
!
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23. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Aprenda a reclamar!!!
Aprenda a hacerlo sin agredir...
Sin ser desagradable...
Le ruego me disculpe...... Pero
creo que a este plato le falta.....
Puede ser..?
Disculpeme que lo
interrumpa....
Señor, podría Ud.. por favor
aclararme este.....
Tengo un problema señor...
Podría Ud ser tan amable de
ayudarme..,?
Armar escándalo SI Y SOLO SI
es imprescindible...!!!
Nunca de entrada....!!
23
24. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Elija a las personas con que
desea interactuar..!!!!!
Las relaciones no son obligatorias..!
Si tengo una relación con alguien a
quien no puedo ayudar... Ni me
ayuda... Considerar la posibilidad de
cortarla...!!
No pierda tiempo con gente nocompatible..!!
Busque afinidad en la gente que lo
rodea...
Busque buenas influencias...!
Relaciónese con gente que comparta
sus objetivos..!!!!
Haga contactos y arme equipo!
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25. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Use
To-do-lists!!
Haga to-do-lists diarias, al iniciar el día...
Por escrito..!!!!!! - la importancia de
escribir
Cuestione TODOS los puntos del to-dolist..!! ¿por qué debo hacerlo? ¿para
qué..? ¿y si no lo hago..?
No haga nada hasta no tener el to-do-list
definido
Orden ANTES de la ACCION!!
Mantener to-do-list separada para
proyectos
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26. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Elimine hábitos que
provocan derroche de
tiempo!!!!
Volver a dormirse después de
despertarse...
Chateo en internet...
Charlas de café....
Charlas telefónicas sin objeto...
Excesiva TV, programas sin valor
agregado
Chusmerío......
Manías....
Cigarrillo, bebida,
Hobbies “tontos”....
Broma continua...
Vicio del “doble
sentido”...
Excesivo tiempo
dedicado a cocinar,
comer
Shopping...
Juegos de PC...
Cine,
Alquiler de videos...
Fútbol...
Paseos...
Viajes de placer...
Otros..?
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27. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Evite distracciones...
Bloqueelas físicamente..!!!
Enciérrese si es necesario
No interrumpa... Para no ser interrumpido
Establezca tiempo para no atención de visitas
Asegúrese momentos de aislación...
Ármese un lugar para estar en soledad...
No acepte interrupciones gratuitas...
No acepte la charla automática de otros...
Diseñe un lugar de trabajo
productivo
Integrar todos los elementos necesarios
Haga una lista de las herramientas que
necesita... Y trate de tenerlas todas en un
mismo lugar...!
Haga que su lugar de trabajo sea agradable...
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28. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Delegue!!!
No haga actividades para las
cuales esté sobrecalificado...!!!
Todo aquello que pueda
delegar... Deléguelo..!
Recuerde que antes de delegar
debe enseñar....
Solo resérvese actividades de su
“core business”.....
Delegar es para una persona
como tercerizar es para una
empresa....
Delegue... O tercerice... Todo
aquello que otro pueda hacer
mejor....!
Ej.: débito automático...
Limpieza... Shopping...
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29. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Sea siempre puntual y exija
puntualidad..!!
Genérese una imagen de
puntualidad..!
Empiece cumpliendo...
Para luego exigir...
Si todos saben que Ud. es
puntual.... Se comportarán
puntuales con Ud...!!
Genérese una imagen de
impuntual.... Y todo el mundo
le hará perder tiempo sin
sentirse culpables...
29
30. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Si trabaja en relación de
dependencia, cambie de
empresa al menos cada 4
años...!!
Manténgase en forma..
Capacítese para serle útil al mercado...
No a una sola empresa..!
Asegúrese de ser capaz de dar valor
agregado... Siempre..!
No confíe en su estabilidad laboral....
No permita que se le “cristalice” la
cultura de una empresa en particular....
Investigue el mercado continuamente...
Hágase conocer...
Desarrolle su marketing personal...
30
31. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Trabaje duro para eliminar
sentimientos inútiles..! Son una de
las principales fuentes de pérdida
de energía...
Pre-ocupación,
rencor,
bronca,
envidia,
miedo
celos...
ansiedad
Etc.....!
31
32. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Elimine el vicio argentino de la
queja continua..!!!!
La queja continua inconsciente es una
pérdida continua de tiempo y energía..!!
Sin mencionar la desmotivación que
provoca en los demás..!
No entre en círculos viciosos de “queja
ritual”
Aprenda a ir al grano...
Mantenga el foco en las conversaciones...
No permita cambio de tema sin razón...
No permita que el otro se desvíe...
Acostúmbrese a no permitir la “charla de
bueyes perdidos...” salvo que éste sea
exactamente el objetivo...!!
NUNCA termine una conversación sin
resultado...
Si el tema no se cerró, defina próximos
pasos...
32
33. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Aprenda a utilizar
herramientas de
productividad personal
PC
Internet
e-shopping
Correo electrónico
Foros de discusión
Herramientas de mailing
Telecommuting
PDAs
Agendas
Teléfono - celular - contestador fax
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34. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Haga un buen manejo de las
reuniones
Minimice la cantidad de reuniones
Si una decisión la puede tomar solo, pues
tómela!
Llame a reunión solo si es realmente
imprescindible
Asista a una reunión solo si es
imprescindible...
Prepare las reuniones con anticipación
Defina los objetivos de antemano
Establezca hora de comienzo y fin
Genere una minuta
En la minuta, que nunca falte
un plan de acción con fechas
y con responsables!
34
35. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Maneje eficientemente los
“papeles”
Manipule documentos una sola
vez!
Genere algún sistema de
archivo.. En el trabajo y en su
casa...
Se archiva ordenadamente... O
se tira..!!!
Tire inmediatamente lo que no
sirve
No “cajonee”
No apile papeles
Minimice suscripciones a
revistas y diarios...
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36. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un buen TM
Aprenda a comunicarse
eficazmente
Establezca objetivos para sus
contactos
Mejore su forma de expresarse
Mejore su imagen
Aprenda a adaptar su
comunicación a las otras
personas!!
Utilice redundancia para eliminar
malos entendidos
NUNCA asuma...
Aprenda a preguntar
Aprenda a escuchar
No prejuzgue!
Verifique siempre sus
comunicaciones!!
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37. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Evite conflictos
interpersonales..!!! Los
conflictos son terribles
devoradores de tiempo..!
Contrólese...
No agreda a nadie...
Trate bien a todos...
No critique...
Sea amable...
Salude y agradezca
efusivamente... Siempre y en
todo lugar
Evite cualquier tipo de
contienda legal...
Evalúe costo-beneficio antes de
generar un conflicto...!!!
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38. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un buen TM
Maneje eficientemente el e-mail
No envíe más emails que los que quisiera recibir...!
Sea breve
No genere conflictos por mail
Jamás un email “negativo”...
Use el email para desarrollar contactos positivos...
No genere “cadenas”....
No utilice copias en forma indiscriminada
clasifique los mails apenas llegan...
Borre inmediatamente los que no sirvan
No baje ningún archivo ejecutable (.exe .pif .com .bat .scr)
Haga buen uso del teléfono
Concentre la realización de llamadas
Use contestador con altavoz
No atienda todas las llamadas!
Establecer un tiempo fijo de no atención de llamadas
Limite la duración de las llamadas
Elimine hábito de “colgarse” al teléfono
“Cierre” las llamadas
Utilice teléfono manos libres
Utilice inalámbrico
Tenga detector de caller-id
Use el teléfono .. No deje que él lo use a Ud..!
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39. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Simplifique su vida
personal..!
Evite aparatos sofisticados...
Use tecnología mainstream
No se entusiasme con chiches
Evite ropa cara
Evite influencia de la moda
Evite todo producto que exija
demasiados cuidados...
Evite productos que no pueda
mantener “de taquito”
Evite salidas caras y sofisticadas...
Evite muchedumbres...
Evite colas...
Haga trámites por teléfono o
internet...
Utilice débito automático...
Limite sus pertenencias a las
mínimas necesarias...
39
40. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Mantenga un buen estado
físico y mental
incluya momentos de relajación en el día,
breves
en día y hora fijos practique deporte...
tenga actividades variadas
camine mucho
duerma las horas necesarias
no duerma de más...
tome MUCHO líquido...
Lávese la cara frecuentemente....
Elimine el alcohol...
Coma liviano... Siempre...
Desarrolle alguna actividad artística
Capacítese continuamente
Evite el burn-out
40
41. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Establezca rutinas para las
actividades continuas!
Aproveche los tiempos muertos...
divida el tiempo para pensar y para hacer... y
para descansar...
Establezca un plan semanal fijo!!!
Siempre lleve encima algo útil para leer... Y
un anotador para actualizar to-do-lists...
Utilice libros en CD o cassette... Para viajes....
Acostúmbrese a nunca estar sin hacer nada...
A menos que realmente necesite descansar..!
Busque la forma de eliminar
viajes repetitivos
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42. Visionholistica
Cambio Personal & Organizacional
Técnicas para un mejor TM
Acostúmbrese a aplicar el
procesamiento paralelo..!
Ordene tareas para lograr un máximo nivel de
superposición
Ejemplo para ordenar:
poner a llenar la bañadera para tomar un baño de inmersión
estacionar el auto
descargar bolsos del baúl
llamar el ascensor
abrir la puerta del ascensor
cargar bolsos en el ascensor
llegar a casa en el auto
abrir la cochera
ir al baño a lavarme las manos y hacer mis necesidades....
enviar un mail urgente
escribir un informe... No urgente
poner agua para hacer un té
prender la estufa en el dormitorio... Para entibiar lo más
posible antes de ir a dormir...
bajar del ascensor
descargar bolsos
abrir puerta del depto con la llave
entrar con el auto a la cochera
entrar al depto...
prender la pc
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