Este documento habla sobre la importancia del lenguaje corporal y cómo los gestos y la postura comunican mensajes. Explica que el 65% de la comunicación es no verbal y describe varios gestos como cruzar los brazos, morderse las uñas o mirar el reloj y lo que pueden significar. También da consejos sobre mantener contacto visual, posición de las manos y evitar gestos de nerviosismo para comunicar seguridad.

1. LENGUAJE CORPORAL
Comunicarse a través del cuerpo, ayuda a
aprender más sobre uno mismo, a mejorar
las relaciones con los demás y a saber qué
tipo de persona tienes en frente.
LENGUAJE CORPORAL

2. Los expertos dicen que en una conversación el
65% de la comunicación se produce de forma no
verbal, lo que se dice es el 35% restante.

3. Lo que representan algunos gestos:
• Cruzar los brazos: Denota una actitud defensiva.
• Llevar la mano a la boca: Es decir una mentira.
• Acariciarse la barbilla: Es evaluar y decidir.
• Comerse las uñas: Autocontrol
• Ponerse los dedos en la boca: Denota necesidad de seguridad, nerviosismo.
• Una sonrisa falsa: Engaño, traición, deslealtad.
• Un lenguaje universal es la mirada de los ojos, si te miran a los tuyos
fijamente: denotan que no hay nada que esconder, es limpia la conversación,
también denota dominio de la persona.
• Si los ojos “no sonríen” y se muestran esquivos y la mirada es falsa: denota
engaño.
• Cuando los pulgares asoman por el bolsillo: Expresan dominio y seguridad.

4. Equilibrio comunicativo:
• Es muy importante armonizar "lo que se dice", con
"lo que se siente", con "lo que se expresa" y todo ello
hacerlo muy consciente.
• "Pensar una cosa", "decir lo contrario" y "expresar
otra completamente diferente", nos atasca
internamente, creando poca fluidez en nuestras
relaciones con los demás.

5. Consejos importantes:
• Evite parpadear constantemente: es más, ensaye a parpadear
lo menos posible ya que el parpadeo constante denota
vacilación e inseguridad.
• En todo momento trate que su mirada sea directa: establezca
contacto visual con los ojos de su
interlocutor, manteniéndolos siempre fijos. Esto revela
decisión, sinceridad y valentía.
• No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua:
son muestras de timidez, inseguridad, titubeo e indecisión.
• Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientras
escucha a su interlocutor. Esto denota calma y seguridad en sí
mismo, en cambio, la boca abierta o la mandíbula
caída, sugieren nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa.

6. • Mantener las piernas cruzadas y balancear una de ellas
sugiere nerviosismo, impaciencia, timidez o temor.
Controle los movimientos de sus manos, recuerde que
las manos dicen más de lo que queremos expresar. Al
sentarse mantenga los brazos sobre sus piernas o sobre
sus lados sobre la butaca o sillón. Esta es una posición
neutra que expresa muy poco lo que usted está
realmente pensando.
En todo momento mantenga sus manos visibles.
Ocultarlas debajo de las piernas o detrás de un bolso o
chaqueta sugiere timidez, falsedad o temor.

7. • La palma de la mano abierta en todo
momento: es un gesto característico de las
personas sinceras.
• El puño cerrado: revela
tensión, nerviosismo, se oculta la verdad.
• Los hombros caídos: Sugiere
depresión, incapacidad para hacerle frente a
ciertas situaciones en la vida.

8. • Si la persona se sienta con las dos piernas unidas
paralelamente: denota una personalidad
cuidadosa y ordenada.
• Si el individuo cruza la pierna en un ángulo de 90º
al nivel de la rodilla: es ambicioso, competitivo. Es
una actitud poco común en las mujeres.
• Pisadas repetidas en el suelo mientras se está
estático: sugiere
nerviosismo, impaciencia, intranquilidad. Se está
acumulando tensión y es posible que esta estalle
en cualquier momento.

9. • Jugar con un lápiz o un objeto cualquiera: es
evidente que lo que esta persona nos provoca
es nerviosismo, inquietud, ansiedad. En
realidad, estamos tratando de ganar tiempo y
preparándonos para dar una respuesta
adecuada.
• Mirar el reloj mientras se habla: denota prisa e
intranquilidad.
• Mirar el reloj mientras otra persona habla: Es
un gesto descortés que revela impaciencia.

10. • Lo más acertado es siempre tener la cabeza en
forma recta o ligeramente hacia atrás.
Además de ser bueno para la postura de la
espalda, demuestra mucha seguridad y
control.
• Tener los brazos siempre abiertos es esencial.
Nada de brazos cruzados ni bajos. Combinar la
posición de las piernas con los brazos es
bastante útil. Demuestra mucha confianza, ya
que uno sabe aprovechar el espacio.

11. PROXÉMICA
Zona íntima: La que una persona cuida como su propiedad. Solo permite
entrada a los que están cerca en forma emocional. Zona personal: Reunión
social, oficina y fiestas. Zona social: Nos separa de extraños (desconocidos a
tratar). Zona pública: para dirigirnos a un grupo de personas.

12. Este gesto es típico de ciertos profesionales que se sienten superiores en
algún aspecto. Como si dijeran: ‘tengo todo bajo mi control‘. También es un
signo territorial que demuestra que ha reclamado esa parte del espacio.

13. Pocos gestos producen tanto rechazo como el estrechar una mano ‘pescado’,
especialmente si está fría, pegajosa o sudorosa. Asombra que muchas
personas no sepan que saludan de esa manera, por eso conviene preguntar a
los más cercanos o amigos.

14. El gesto de exhibir las palmas de las manos se ha asociado con la
honestidad, la lealtad y la deferencia.

15. • Uno de los errores más graves que puede cometer
un novicio en el lenguaje del cuerpo es interpretar
un gesto aislado de otros y de las circunstancias.
• Por ejemplo: rascarse la cabeza puede significar
inseguridad, olvido, mentira o sudor.
• Los gestos deben considerarse dentro del contexto
adecuado en que se producen: si una persona está
cruzada de brazos a la intemperie, en invierno y bajo
la lluvia, puede que tenga frío y no que esté a la
defensiva.
Importante: