El documento ofrece recomendaciones sobre cómo llenar las loncheras escolares con alimentos nutritivos y saludables. Sugiere incluir frutas, verduras, productos lácteos, emparedados de queso, jamón o huevo, y mantener los jugos fríos. Explica que una alimentación balanceada les da a los niños la energía física y mental para enfrentar el día escolar, y les proporciona nutrientes esenciales para su desarrollo y crecimiento.