Aspectos generales a tener en cuenta sobre actividad física para familias con...ROCICI22
En esta presentación se muestran de forma básica y general los aspectos a tener en cuenta sobre la práctica de actividad física y deporte para aquellas familias que tienen hijas e hijos menores de edad.
Aspectos generales a tener en cuenta sobre actividad física para familias con...ROCICI22
En esta presentación se muestran de forma básica y general los aspectos a tener en cuenta sobre la práctica de actividad física y deporte para aquellas familias que tienen hijas e hijos menores de edad.
Memorias 2013 - 5a Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico:
Taller de prescripción de actividad física para la salud
* LN Mariana Juárez Platas
¿Qué es la actividad física?
La OMS (2018) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física saludable hace referencia a todo movimiento intencionado, incluso durante el tiempo de ocio.
La actividad física orientada a la salud o actividad física saludable es “aquélla que se realiza con las características de frecuencia, duración e intensidad necesarias para promover o mejorar la salud, según las condiciones de cada individuo” (OMS, 2010). Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.
Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los periodos sedentarios (evitar estar en la misma postura mucho tiempo, hacer breves sesiones de estiramientos o dar un breve paseo).
Revisa el siguiente video sobre actividad física vs actividad sedentaria para niñas y niños y responde cuál es la importancia de inculcar como docente hábitos de actividad física. https://youtu.be/PMXR7vXApYg
Olga Biernátová - (Velká pravda): Ono je to celé o tom, jak to řeknete a zací...ovacopi
Mišmaš tipů a zkušeností z knižní branže. Pokusím se shrnout pár poznatků pro ty, co by rádi prodali svoji knihu, přidám i nápady týkající se komunikace na sociálních sítích. Jak zvyšovat organický dosah příspěvků na Facebooku, jak efektivně rozdělit prostředky na PPC reklamu na Facebooku, když jich máte málo, jak psát atraktivní články na blog, které prodávají, v jakých případech se zabývat "těmi ostatními sociálními sítěmi" jako je Instagram nebo Foursquare, jak z brandingových kampaní vytřískat nějaké ROI, které vám šéf neomlátí o hlavu. Většina příkladů bude sice pocházet z oblasti knih, ale mnoho jich je aplikovatelných napříč obory.
Memorias 2013 - 5a Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico:
Taller de prescripción de actividad física para la salud
* LN Mariana Juárez Platas
¿Qué es la actividad física?
La OMS (2018) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física saludable hace referencia a todo movimiento intencionado, incluso durante el tiempo de ocio.
La actividad física orientada a la salud o actividad física saludable es “aquélla que se realiza con las características de frecuencia, duración e intensidad necesarias para promover o mejorar la salud, según las condiciones de cada individuo” (OMS, 2010). Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.
Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los periodos sedentarios (evitar estar en la misma postura mucho tiempo, hacer breves sesiones de estiramientos o dar un breve paseo).
Revisa el siguiente video sobre actividad física vs actividad sedentaria para niñas y niños y responde cuál es la importancia de inculcar como docente hábitos de actividad física. https://youtu.be/PMXR7vXApYg
Olga Biernátová - (Velká pravda): Ono je to celé o tom, jak to řeknete a zací...ovacopi
Mišmaš tipů a zkušeností z knižní branže. Pokusím se shrnout pár poznatků pro ty, co by rádi prodali svoji knihu, přidám i nápady týkající se komunikace na sociálních sítích. Jak zvyšovat organický dosah příspěvků na Facebooku, jak efektivně rozdělit prostředky na PPC reklamu na Facebooku, když jich máte málo, jak psát atraktivní články na blog, které prodávají, v jakých případech se zabývat "těmi ostatními sociálními sítěmi" jako je Instagram nebo Foursquare, jak z brandingových kampaní vytřískat nějaké ROI, které vám šéf neomlátí o hlavu. Většina příkladů bude sice pocházet z oblasti knih, ale mnoho jich je aplikovatelných napříč obory.
Funció Publicació núm. 56 (dec 2007). It is the third article published in the magazine 'Funció Publicació' of the Government of Catalonia, december of 2007. Treats of the communities of practical like an option to manage the public knowledge of an organization. Authors: Jesús Martínez and Jordi Graells
Sesión retransmitida en directo por Internet organizada por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
En esta sesión online conoceremos recomendaciones básicas para llevar una vida más activa y por tanto más saludable.
Está demostrado científicamente que la actividad física mejora nuestra salud en todos los aspectos de nuestra vida e influye positivamente en nuestras relaciones sociales con las personas de nuestro entorno.
Son muchas las aportaciones positivas de hacer ejercicio moderado como hábito diario en nuestra vida. Pero a cierta edad es necesario tener presente ciertos límites y que tengamos en cuenta ciertas precauciones.
Por ello, en esta charla hablaremos de los beneficios que tiene la actividad física en los adultos, tanto en hombres como en mujeres, para mejorar nuestra calidad de vida y tener un envejecimiento de más saludable.
Además veremos qué ejercicios físicos son beneficiosos en función a los cambios que con la edad se producen en nuestro cuerpo; así como las posturas correctas que debemos realizar en nuestras actividades cotidianas de nuestro día a día.
La sesión será impartida por Rosa Padilla, Profesora Deportiva del Ayuntamiento de Alcorcón y que imparte clases de Psicomotricidad y Gimnasia de Mantenimiento para mayores.
Las capacidades sociomotrices son las que hacen posible que el individuo se pueda desenvolver socialmente de acuerdo a la actuación motriz propias de cada edad evolutiva del individuo; Martha Castañer las clasifica en: Interacción y comunicación, introyección, emoción y expresión, creatividad e imaginación.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. CONCEPTO La actividad física es cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos que resulta de un gasto de energía y de una experiencia personal y nos permite relacionarnos con los seres y ambiente que nos rodea. Incluye prácticas cotidianas como andar, otras más organizadas, planificadas, repetitivas que reciben el nombre de ejercicio físico y las competitivas, reglamentadas e institucionalizadas que reciben el nombre de deporte
3. El ejercicio siempre debería ir acompañado de una mejora de los hábitos alimentarios y la intensidad del ejercicio debe de adaptarse a la edad y a la forma física del individuo. Es evidente que la actividad física, para que pueda mantenerse durante toda la vida, tiene que ser gratificante para la persona que la practica ya sean niños, adolescentes o adultos. Normalmente las actividades realizadas al aire libre con la familia o amigos suelen ser mucho más agradables. Cuando no existe ninguna afición por el deporte, andar se convierte en el ejercicio más fácil de realizar.
4. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ¿Qué actividad física sería la adecuada para garantizar nuestra salud? Aquella que garantice más beneficios que riesgos teniendo en cuenta que la relación riesgo-beneficio depende del tipo de actividad física que se realice, la forma en que se lleve a la práctica y las características personales de los participantes.
5. Recuerda: Haz ejercicio regularmente, mínimo 30 minutos Si hace tiempo que no haces ejercicio, comienza de manera progresiva Sé constante Lleva el calzado y la ropa adecuada Evita hacer ejercicio en las horas de más calor y bebe mucha agua Tu confianza mejorará con la práctica regular de la actividad física que más te agrada El deporte se tiene que entender como una actividad lúdica y no como una competición Adapta tu dieta al ejercicio que realices
