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MAPAS MENTALES Y LECTURA RÁPIDA Y
CREATIVA
Enrique Posada Agosto de 2015
Ampliar los rangos de
funcionamiento en la
vida práctica y
aprender
creativamente
OBJETIVO
Temas (1)
1 Definiciones personales. ¿Qué es lo que
quiero hacer al asistir a una charla, al
conversar, al tomar notas, al leer, qué busco?
2 Creencias y estructura de la conciencia. La
creencia como base de la creatividad y de la
forma creativa de leer y tomar notas.
3 Hemisferios cerebrales
4 Mapa mental y toma creativa de notas
Temas (2)
5 Manejo de los hemisferios cerebrales y lectura
creativa
6 Ejercicios de enfoque. Manejo de puntos de
vista en la lectura.
7 Teoría y aprendizaje de la Fotolectura
Aplicar lo que recibo de mis
conferencias, de mis trabajo de campo,
de las lecturas en la vida y en el trabajo
en grupo.
Disfrutar de estados superiores de
conciencia
LOS GRANDES OBJETIVOS
Creencias y Conciencia
¿ Hasta qué punto la conciencia y el
tejido de las ideas y las creencias de
las personas y de las organizaciones
tienen que ver con la experiencia ?
Mucho, muchísimo.
Según mis ideas y mis creencias puedo
regular el ritmo y lograr efectividad
en el proceso.
Creatividad y
Creencias
• Las ideas son la fuente de las
experiencias y del universo
personal
• Al manejarlas, tenemos el poder de
crear nuevas realidades tanto en
uno mismo como en su entorno.
• Sentir al mundo se basa en un tipo
especial de manejo de creencias
• La evolución es otro tipo especial
de manejo.
EL USO DE LA TOTALIDAD DEL
SISTEMA NERVIOSO Y DEL CEREBRO
PERMITE LA LECTURA EFECTIVA
RÀPIDA Y CREATIVA
• Somos el producto de muchos miles de
años de evolución
• Una de nuestras herramientas más
potente es el sistema nervioso.
• Para sentir al mundo a plenitud vale la
pena darle un uso delicado, eficiente,
amplio, descansado, evolutivo y
equilibrado con la realidad natural.
• Nuestro sistema nervioso tiene
capacidades insospechadas y es muy
conveniente que nos orientemos a usarlo
a plenitud.
Aspectos del Sistema Nervioso
Aspecto de
Funcionamiento
Hemisferio Izquierdo Hemisferio Derecho
Zona de dominio La mente, lo consciente El cuerpo, Lo inconsciente
Tipo de percepción Pensamientos, sensaciones Sentir, Intuición
Tipos de Recuerdos Palabras, Números, Partes,
Nombres
Imágenes, Caras, Patrones
Lo global
Formas de
Expresión
Verbal, Hablada, Contar, Escribir No verbal, Gestos, Dibujos
Garabatos
Formas de
Pensamiento
Analítico,lineal, Lógico, Racional,
Secuencial, Vertical, Convergente
Deductivo
Visionario, Espacial, Analógico,
Creativo, Simultáneo, Lateral
Divergente, Inductivo
Formas de acción Prueba, Ejecuta Visualiza, Se proyecta
Énfasis
organizativo y
empresarial
Normas, Capital, Mano de obra
Recursos, Tecnología
Visión y valores, Motivación
Compromiso, Ideas y creatividad,
Innovación
Forma de definir y
presentar las cosas
Blanco y negro, Sin dudas
Asertivo, Con palabras
Grises o colores, Con
alternativas, Sugerente e
Integrativa, Gráficos
Enfoque Reduccionista Holístico
Enfoque de los
Valores
Expansión, Dominio, Competencia
Cantidad
Conservación, Asociación
Cooperación, Calidad
MAPAS MENTALES Y
LECTURA RÁPIDA
La técnica del Mapa Mental, desarrollada por Tony
Buzan, es de gran ayuda para emplear la totalidad del
sistema nervioso y para lograr que la lectura de un
texto sea rápida y creativa.
Se basa en tomar nota de los temas en forma
agradable y rápida, con base en palabras claves, en
dibujos, en garabatos.
Cuando uno lee en forma rápida (o lenta) y desea que
se despierte la creatividad y que se luzca la memoria,
tomar nota en mapa mental ayudará enormemente.
TÍTULO DEL TEMA
PRINCIPAL
PRIMER TÓPICO
SEGUNDO
TÓPICO
EN EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL
RELOJ VAN APARECIENDO LOS DEMÁS
TÓPICOS UNIDOS AL CENTRO Y CON
COLOR PROPIO
ASOCIADO CON EL INCONSCIENTE
Y EL CUERPO
EXPRESIONES:
NO VERBAL
GESTOS
DIBUJOS
GARABATOS
PENSAMIENTO:
VISIONARIO
ESPACIAL
ANALOGICO
CREATIVO
SIMULTANEO
LATERAL
DIVERGENTE
INDUCTIVO
PERCIBE SENTIMIENTOS, INTUICION
RECUERDA IMAGENES, CARAS,
PATRONES, LO GLOBAL
ESCOGE
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VISUALIZA, SE PROYECTA
VISION COMUN,
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COMPROMISO, IDEAS,
INNOVACION
ASOCIADO CON EL CONSCIENTE Y
LA MENTE
PERCIBE PENSAMIENTOS, SENSACIONES
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NUMEROS, PARTES, NOMBRES
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MANO DE OBRA,
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NEGRO
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HEMISFERIOS CEREBRALES (Fuente COLINDE)
PAPEL: VERTICAL
DESPERDICIAR EL PAPEL
LINEAS: CORTADAS
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EN GENERAL :
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EJEMPLO DE MAPA MENTAL : UNA DESCRIPCIÓN DE LO QUE SE
RECOMIENDA EVITAR EN UN MAPA ( Fuente COLINDE)
Es importante tener
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Lo que tienes que
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ante las preguntas.
• Tu sentido del compromiso y del cumplimiento,
para que no te dominen los hábitos de auto
derrotas y la tendencia a aplazar las cosas.
• Tu flexibilidad, para ser capaz de retroalimentar
tus procesos y no sentirte mal con tus
tendencias perfeccionistas y los pensamientos
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• Tu tolerancia y tu sabiduría, que te saquen de la
agobiante sensación de urgencia que nos
tensiona
EL MANEJO SABIO DE LOS OPUESTOS
GENERA LA VISIÓN AMPLIADA
Arriba
Grande
Cercano
Derecha
Si
Después
Global
Rápido
Abajo
Pequeño
Lejano
Izquierda
No
Antes
Detallado
Lento
I D
SISTEMA
FOTOLECTURA
PASO 1
PREPARACIÓN
PASO 2
PRELECTURA
PASO 3
FOTOLEER
PASO 4
ACTIVACIÓN
PASO 5
LECTURA RÁPIDA
Paso: 1
Preparación
Es bueno preparar el terreno antes de sembar
Las creencias que tengo van a
determinar las experiencias que
voy a experimentar
Las creencias son las que
despiertan y dan lugar a las
realidades
1. Contar
con un
objetivo
que lo
anime a
uno
• ¿Cuál es la finalidad esencial que tengo al leer
algo?
• ¿Espero cambiar en algún sentido?
• ¿Qué importancia tiene este material para mí?
• ¿Qué valor puede llegar a tener?
• ¿Hasta qué nivel de detalles quiero llegar?
• ¿Cuánto tiempo le quiero dedicar?
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material que voy a leer?
Mi capacidad de manejo de atención va a jugar
un papel muy importante
La atención es la energía creadora
Existen estados más adecuados que otros para
leer
2.Contar con posibilidad de
leer en un estado ideal
-La técnica de la atención recurrente
“La preparación es la base del sistema de
fotolectura con toda la mente”
-Ejercicios de opuestos
-Ejercicios de atención
-Ejercicios de meditación
Los ejercicios que preparan la mente tiene que ver
con ejercicios de manejo de atención
Lo que se hace es poner la atención en algo,
suavemente
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Cuando nos damos cuenta, la volvemos a llevar al
objeto
Este ciclo se repite en un proceso recurrente
Se crea así un estado espacial relajado y abierto, en
el cual la mente se abre a las posibilidades
Prelectura
Paso: 2
El examen previo te da muchas ventajas y te guía en tus
objetivos. Establece la confianza, descubre patrones.
1.Examinar el material escrito
• Títulos y subtítulos
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2.Descubra las palabras claves en el texto
• Estas palabras palabras claves son los términos usados
muchas veces, muy visibles, que sirven para exponer
las ideas centrales.
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para contestar en forma consciente o intuitiva
Fotolectura
Paso: 3
Este es el paso que permite el trabajo con la totalidad de
la mente
FOTOLEER
PREPARACIÓN
INGRESAR AL
ESTADO DE
APRENDIZAJE
ACELERADO
HACER
AFIRMACIONES
FOTOENFOCAR
MANTENER EL
FOTO FOCO
CIERRE
Estado de aprendizaje acelerado
Se logra mediante ejercicios de atención
Lo que se quiere es activar el hemisferio derecho
Lo que se quiere es despertar el niño
Se relaja el cuerpo
Se relaja la mente
Se ingresa a un lugar hermoso y tranquilo
Estado de aprendizaje acelerado
Relajación del cuerpo
Se hace prestando atención suave al cuerpo
mediante un recorrido
Inhalando y exhalando con respiración
tranquila y lenta o abdominal
Estado de aprendizaje acelerado
Relajación de la mente
Se hace prestando atención al presente mediante el susurro
suave y recurrente de un sonido o la observación recurrente de
la respiración
Inhalando y exhalando con respiración tranquila y lenta o
abdominal
Se experimenta sensación de liberación del pasado y del futuro
Estado de aprendizaje acelerado
Ingreso a un lugar hermoso y tranquilo
Se evoca mediante una imgen sugerente
Se experimentan visiones bellas y sonidos
tranquilos
Afirmaciones
Mientras fotoleo, tengo la concentración
que necesito
Lo que fotoleo, tiene un impacto positivo y
duradero y está disponible cuando lo
requiera
La información de este (libro) me sirve
para (mi próposito)
Foto Enfoque
Mantener el enfoque en un campo
ampliado
Dejar que la visión ampliada capte la
globalidad
Dejar que opere el campo blando de la
visión
Acallar el ojo discriminador en beneficio
del ojo atestiguador silencioso
Foto Enfoque
Ejercicios de foto enfoque
Al observar un objeto y enfocar más allá o más acá del
objeto, sin hacer fuerza, se genera el foto enfoque.
Aparecen sensaciones como las siguientes:
•Dedo fantasma entre índices
•Índice en V
•Zona central doble en libro
Se puede lograr también mirando el libro enfocado en
las cuatro esquinas del mismo.
Foto Enfoque
Explicación del foto enfoque
•Los ojos tienen dos tipos de células, los conos
centrales y los bastones laterales. Tienen
terminaciones nerviosa especiales
•Observación KEN (apariencia) y KAN (esencia)
•Se establece la visión “blanda”
•Eliminación de defensas, interferencias y miedos
de la mente consciente
Mantener el Foto Enfoque
•Se fotolee pasando las hojas del libro mientras se
foto enfoca en una postura cómoda
•Se hace hasta hojear todo el material, hoja por
hoja, sin preocupaciones ni intentos de detalle o
repetición
•Esto se hace en un tiempo corto, una página cada
uno o dos segundos, dejando que la visión blanda
se pasee de izquierda a derecha por las dos
páginas abiertas
Mantener el Foto Enfoque
•Mantener actitud abierta. Pies en el piso, no
cruzar manos ni pies
•Respirar abdominalmente, si uno cae en cuenta.
• Uno puede sussurrar un sonido suave mienstras
va fotoleyendo
•No preocuparse si se saltan páginas
•Si uno se distrea y pierde el foco, simplemente se
retoma el proceso, con mente liberada y tranquila
Cierre
Cerrar el proceso con una sensación de
dominio,de curiosidad y apertura
Reconocer las sensaciones
Dejo que se lleve a cabo un
proceso de traslado de
información entre hemisferios y
siento las sensaciones del
traslado
Activación
Paso: 4
Este es el paso que permite que se aproveche mejor el
material que se ha fotoleido. Potencializa
ACTIVACIÓN
La comprensión es un proceso que abarca varios
niveles
•Empieza con darse cuenta
•Continúa con la familiarización
•Sigue con el conocimiento
•Se completa con la experiencia
•Se corona con la acción creativa
ACTIVACIÓN
La activación es un proces que no busca el
recuerdo de lo que se ha fotoleído, sino más bien
fortalecer el propósito
•Hay activación espontánea (Ajá!!) y activación
deliberada (con pasos)
•Se estimula con procesos de incubación, que se
denominan dilaciones creativas.
•Dejar pasar 20 minutos o inclusive un día
ACTIVACIÓN
La activación se desata mediante preguntas
intuitivas. Es un proceso que tiene mucho que ver
con la intuición
•¿Qué debo hacer con el material?
•¿Qué contiene que me sirva?
•¿Qué es importante?
Las respuestas vendrán. Uno está abierto y atento
Usa un mapa mental para registrar las respuestas
que obtengas.
ACTIVACIÓN
La activación se facilita mediante el proceso
denominado SUPERLECTURA
•Uno superlee el material mirándolo al vuelo
intuitivo y dejándose atraer por lo que le llame la
atención. Uno no se deja condicionar en este proceso
•Al superleer uno puede seguir el “tren se
pensamientos” del autor (problema, razonamiento,
solución) y descubrir las estructuras
•Luego se hace un mapa mental
Lectura Rápida
Paso: 5
Este es un paso que me permite obtener más. A veces se
requiere, a veces no
LECTURA RÁPIDA
La lectura rápida es un proceso de lectura
convencional más acelerada que se hace después de
la fotolectura previa, para que sea muy efectivo
Se trabaja con velocidad flexible, pero de forma
continua
Es más lento si
•Es nuevo
•Es complejo
•Es importante
Es rápido si
•Ya lo he leído
•Ya lo entiendo o lo sé
•No es importante
CÓMO EJERCITAR LA
LECTURA CREATIVA
Ensaya estos métodos sin temores hasta que los
vayas dominando con tu práctica y tu confianza en
ellos.
Los mapas mentales que hagas te darán la confianza
Agradece y usa esa
enorme capacidad de
fotografiar con la
mente y de sentir con
el cuerpo.
No olvides hacer
dibujos y esquemas en
los mapas mentales.
GRACIAS POR TU ATENCIÓN, POR
PRACTICAR Y POR COMPARTIR CON
OTROS ESTOS CONCEPTOS.
SI QUIERES PROFUNDIZAR HAY
MATERIAL ESCRITO Y CURSOS.
INVESTIGA LOS TEMAS “Fotolectura”;
“Photoreading”; Mapa mental.

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Mapa mental y lectura creativa y rápida

  • 1. MAPAS MENTALES Y LECTURA RÁPIDA Y CREATIVA Enrique Posada Agosto de 2015
  • 2. Ampliar los rangos de funcionamiento en la vida práctica y aprender creativamente OBJETIVO
  • 3. Temas (1) 1 Definiciones personales. ¿Qué es lo que quiero hacer al asistir a una charla, al conversar, al tomar notas, al leer, qué busco? 2 Creencias y estructura de la conciencia. La creencia como base de la creatividad y de la forma creativa de leer y tomar notas. 3 Hemisferios cerebrales 4 Mapa mental y toma creativa de notas
  • 4. Temas (2) 5 Manejo de los hemisferios cerebrales y lectura creativa 6 Ejercicios de enfoque. Manejo de puntos de vista en la lectura. 7 Teoría y aprendizaje de la Fotolectura
  • 5. Aplicar lo que recibo de mis conferencias, de mis trabajo de campo, de las lecturas en la vida y en el trabajo en grupo. Disfrutar de estados superiores de conciencia LOS GRANDES OBJETIVOS
  • 6. Creencias y Conciencia ¿ Hasta qué punto la conciencia y el tejido de las ideas y las creencias de las personas y de las organizaciones tienen que ver con la experiencia ? Mucho, muchísimo. Según mis ideas y mis creencias puedo regular el ritmo y lograr efectividad en el proceso.
  • 7. Creatividad y Creencias • Las ideas son la fuente de las experiencias y del universo personal • Al manejarlas, tenemos el poder de crear nuevas realidades tanto en uno mismo como en su entorno. • Sentir al mundo se basa en un tipo especial de manejo de creencias • La evolución es otro tipo especial de manejo.
  • 8. EL USO DE LA TOTALIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO Y DEL CEREBRO PERMITE LA LECTURA EFECTIVA RÀPIDA Y CREATIVA • Somos el producto de muchos miles de años de evolución • Una de nuestras herramientas más potente es el sistema nervioso. • Para sentir al mundo a plenitud vale la pena darle un uso delicado, eficiente, amplio, descansado, evolutivo y equilibrado con la realidad natural. • Nuestro sistema nervioso tiene capacidades insospechadas y es muy conveniente que nos orientemos a usarlo a plenitud.
  • 9. Aspectos del Sistema Nervioso Aspecto de Funcionamiento Hemisferio Izquierdo Hemisferio Derecho Zona de dominio La mente, lo consciente El cuerpo, Lo inconsciente Tipo de percepción Pensamientos, sensaciones Sentir, Intuición Tipos de Recuerdos Palabras, Números, Partes, Nombres Imágenes, Caras, Patrones Lo global Formas de Expresión Verbal, Hablada, Contar, Escribir No verbal, Gestos, Dibujos Garabatos Formas de Pensamiento Analítico,lineal, Lógico, Racional, Secuencial, Vertical, Convergente Deductivo Visionario, Espacial, Analógico, Creativo, Simultáneo, Lateral Divergente, Inductivo Formas de acción Prueba, Ejecuta Visualiza, Se proyecta Énfasis organizativo y empresarial Normas, Capital, Mano de obra Recursos, Tecnología Visión y valores, Motivación Compromiso, Ideas y creatividad, Innovación Forma de definir y presentar las cosas Blanco y negro, Sin dudas Asertivo, Con palabras Grises o colores, Con alternativas, Sugerente e Integrativa, Gráficos Enfoque Reduccionista Holístico Enfoque de los Valores Expansión, Dominio, Competencia Cantidad Conservación, Asociación Cooperación, Calidad
  • 11. La técnica del Mapa Mental, desarrollada por Tony Buzan, es de gran ayuda para emplear la totalidad del sistema nervioso y para lograr que la lectura de un texto sea rápida y creativa. Se basa en tomar nota de los temas en forma agradable y rápida, con base en palabras claves, en dibujos, en garabatos. Cuando uno lee en forma rápida (o lenta) y desea que se despierte la creatividad y que se luzca la memoria, tomar nota en mapa mental ayudará enormemente.
  • 12. TÍTULO DEL TEMA PRINCIPAL PRIMER TÓPICO SEGUNDO TÓPICO EN EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ VAN APARECIENDO LOS DEMÁS TÓPICOS UNIDOS AL CENTRO Y CON COLOR PROPIO
  • 13. ASOCIADO CON EL INCONSCIENTE Y EL CUERPO EXPRESIONES: NO VERBAL GESTOS DIBUJOS GARABATOS PENSAMIENTO: VISIONARIO ESPACIAL ANALOGICO CREATIVO SIMULTANEO LATERAL DIVERGENTE INDUCTIVO PERCIBE SENTIMIENTOS, INTUICION RECUERDA IMAGENES, CARAS, PATRONES, LO GLOBAL ESCOGE GRISES VISUALIZA, SE PROYECTA VISION COMUN, VALORES, COMPROMISO, IDEAS, INNOVACION ASOCIADO CON EL CONSCIENTE Y LA MENTE PERCIBE PENSAMIENTOS, SENSACIONES RECUERDA PALABRAS, NUMEROS, PARTES, NOMBRES EXPRESIONES: VERBAL HABLA CONTAR ESCRIBIR PENSAMIENTO: ANALITICO LINEAL LOGICO RACIONAL SECUENCIAL VERTICAL CONVERGENTE DEDUCTIVO PRUEBA, EJECUTA NORMAS, CAPITAL, MANO DE OBRA, MATERIA PRIMA, TECNOLOGIA BLANCO Y NEGRO EJEMPLO DE MAPA MENTAL : UNA DESCRIPCIÓN DE LOS HEMISFERIOS CEREBRALES (Fuente COLINDE)
  • 14. PAPEL: VERTICAL DESPERDICIAR EL PAPEL LINEAS: CORTADAS PALABRAS : MINUSCULAS DISPERSAS SIN LINEAS CONFUSAS COLORES : MENOS DE CUATRO SIMILARES AUSENTES MUCHOS POR RAMA CÓMO NO PECAR : ATREVERSE FLUIR PRACTICAR PASAR BUENO GOZAR EN GENERAL : RENDIRSE EXCUSARSE DESAPROVECHAR EJEMPLO DE MAPA MENTAL : UNA DESCRIPCIÓN DE LO QUE SE RECOMIENDA EVITAR EN UN MAPA ( Fuente COLINDE)
  • 15. Es importante tener objetivos y PROYECTOS COMUNITARIOS PERSONALES FAMILIARES CULTURALES Y EDUCATIVOS DE EMPRESA ESPIRITUALES Y DEL SER
  • 16. Es importante confiar en la capacidad de CREAR EL LENGUAJE PUEDE SER DELIBERADO O NO EL LENGUAJE CREA NUNCA CESAMOS DE CREAR EL YO SIN DEFINICIONES EXISTE COMO MÁXIMO POTENCIAL CREATIVO EL YO HABLA, CREA Y LIMITA EL YO PUEDE CREAR DELIBERADAMENTE
  • 17. MANEJO DE LA INTENCIÓN CREATIVA PREGUNTAS ESENCIALES DEL YO INDIVIDUAL Y COLECTIVO RESPONSABILIDAD, APRECIO Y APERTURA SENTIR LA REALIDAD YO CREO LA REALIDAD PROYECTO
  • 18. MANEJO DE LOS OBSTÀCULOS TEATRO Y ESCENARIOS EXPERTOS ANÁLISIS EXPERIMENTACIÓN Y TRABAJO PILOTO CAMBIOS DE PUNTO DE VISTA : MATRIZ DOFA CAMBIAR DE INTENCIÓN TRABAJO EN EQUIPO EL YO PURO
  • 19. FotoLectura Sistema de lectura creativa con toda la mente
  • 20. ¿Qué tipo de material de lectura cae regularmente en nuestras manos? •Informes •Revistas •Diarios •Ensayos •Correos •Memorandos •Novelas, cuentos, poesía
  • 21. Viejos hábitos de Lectura • ¿Cuánto entiendes de lo que lees? • ¿Cuánto recuerdas de lo que lees? • ¿Cuáles son tus puntos fuertes como lector? • ¿Qué te gustaría cambiar de tu forma de leer? • ¿Qué tanto disfrutas de los que lees? • ¿Qué tanto aprovechas de lo que lees? • ¿Qué tanto creas con lo que lees?
  • 22. Lo que tienes que aprovechar • Tu autoestima, para que no te limite la falta de confianza en ti mismo. • Tu intuición para que no te sientas impotente ante las preguntas. • Tu sentido del compromiso y del cumplimiento, para que no te dominen los hábitos de auto derrotas y la tendencia a aplazar las cosas. • Tu flexibilidad, para ser capaz de retroalimentar tus procesos y no sentirte mal con tus tendencias perfeccionistas y los pensamientos de “todo o nada” que nos llevan al fracaso • Tu tolerancia y tu sabiduría, que te saquen de la agobiante sensación de urgencia que nos tensiona
  • 23. EL MANEJO SABIO DE LOS OPUESTOS GENERA LA VISIÓN AMPLIADA Arriba Grande Cercano Derecha Si Después Global Rápido Abajo Pequeño Lejano Izquierda No Antes Detallado Lento I D
  • 24. SISTEMA FOTOLECTURA PASO 1 PREPARACIÓN PASO 2 PRELECTURA PASO 3 FOTOLEER PASO 4 ACTIVACIÓN PASO 5 LECTURA RÁPIDA
  • 25. Paso: 1 Preparación Es bueno preparar el terreno antes de sembar
  • 26. Las creencias que tengo van a determinar las experiencias que voy a experimentar Las creencias son las que despiertan y dan lugar a las realidades
  • 27. 1. Contar con un objetivo que lo anime a uno • ¿Cuál es la finalidad esencial que tengo al leer algo? • ¿Espero cambiar en algún sentido? • ¿Qué importancia tiene este material para mí? • ¿Qué valor puede llegar a tener? • ¿Hasta qué nivel de detalles quiero llegar? • ¿Cuánto tiempo le quiero dedicar? • ¿Cuáles son mis ideas y creencias con relación al material que voy a leer?
  • 28. Mi capacidad de manejo de atención va a jugar un papel muy importante La atención es la energía creadora Existen estados más adecuados que otros para leer
  • 29. 2.Contar con posibilidad de leer en un estado ideal -La técnica de la atención recurrente “La preparación es la base del sistema de fotolectura con toda la mente” -Ejercicios de opuestos -Ejercicios de atención -Ejercicios de meditación
  • 30. Los ejercicios que preparan la mente tiene que ver con ejercicios de manejo de atención Lo que se hace es poner la atención en algo, suavemente La atención, en forma natural, se distrae Cuando nos damos cuenta, la volvemos a llevar al objeto Este ciclo se repite en un proceso recurrente Se crea así un estado espacial relajado y abierto, en el cual la mente se abre a las posibilidades
  • 31. Prelectura Paso: 2 El examen previo te da muchas ventajas y te guía en tus objetivos. Establece la confianza, descubre patrones.
  • 32. 1.Examinar el material escrito • Títulos y subtítulos • La lista de contenidos • Indice • Texto en negrilla o cursiva • Texto de la cubierta y contracubierta • El material que destaca, como cuadros, figuras o tablas • Resúmenes, presentaciones o reseñas
  • 33. 2.Descubra las palabras claves en el texto • Estas palabras palabras claves son los términos usados muchas veces, muy visibles, que sirven para exponer las ideas centrales. • Ayudan a la mente consciente a formular preguntas, para contestar en forma consciente o intuitiva
  • 34. Fotolectura Paso: 3 Este es el paso que permite el trabajo con la totalidad de la mente
  • 36. Estado de aprendizaje acelerado Se logra mediante ejercicios de atención Lo que se quiere es activar el hemisferio derecho Lo que se quiere es despertar el niño Se relaja el cuerpo Se relaja la mente Se ingresa a un lugar hermoso y tranquilo
  • 37. Estado de aprendizaje acelerado Relajación del cuerpo Se hace prestando atención suave al cuerpo mediante un recorrido Inhalando y exhalando con respiración tranquila y lenta o abdominal
  • 38. Estado de aprendizaje acelerado Relajación de la mente Se hace prestando atención al presente mediante el susurro suave y recurrente de un sonido o la observación recurrente de la respiración Inhalando y exhalando con respiración tranquila y lenta o abdominal Se experimenta sensación de liberación del pasado y del futuro
  • 39. Estado de aprendizaje acelerado Ingreso a un lugar hermoso y tranquilo Se evoca mediante una imgen sugerente Se experimentan visiones bellas y sonidos tranquilos
  • 40. Afirmaciones Mientras fotoleo, tengo la concentración que necesito Lo que fotoleo, tiene un impacto positivo y duradero y está disponible cuando lo requiera La información de este (libro) me sirve para (mi próposito)
  • 41. Foto Enfoque Mantener el enfoque en un campo ampliado Dejar que la visión ampliada capte la globalidad Dejar que opere el campo blando de la visión Acallar el ojo discriminador en beneficio del ojo atestiguador silencioso
  • 42. Foto Enfoque Ejercicios de foto enfoque Al observar un objeto y enfocar más allá o más acá del objeto, sin hacer fuerza, se genera el foto enfoque. Aparecen sensaciones como las siguientes: •Dedo fantasma entre índices •Índice en V •Zona central doble en libro Se puede lograr también mirando el libro enfocado en las cuatro esquinas del mismo.
  • 43. Foto Enfoque Explicación del foto enfoque •Los ojos tienen dos tipos de células, los conos centrales y los bastones laterales. Tienen terminaciones nerviosa especiales •Observación KEN (apariencia) y KAN (esencia) •Se establece la visión “blanda” •Eliminación de defensas, interferencias y miedos de la mente consciente
  • 44. Mantener el Foto Enfoque •Se fotolee pasando las hojas del libro mientras se foto enfoca en una postura cómoda •Se hace hasta hojear todo el material, hoja por hoja, sin preocupaciones ni intentos de detalle o repetición •Esto se hace en un tiempo corto, una página cada uno o dos segundos, dejando que la visión blanda se pasee de izquierda a derecha por las dos páginas abiertas
  • 45. Mantener el Foto Enfoque •Mantener actitud abierta. Pies en el piso, no cruzar manos ni pies •Respirar abdominalmente, si uno cae en cuenta. • Uno puede sussurrar un sonido suave mienstras va fotoleyendo •No preocuparse si se saltan páginas •Si uno se distrea y pierde el foco, simplemente se retoma el proceso, con mente liberada y tranquila
  • 46. Cierre Cerrar el proceso con una sensación de dominio,de curiosidad y apertura Reconocer las sensaciones Dejo que se lleve a cabo un proceso de traslado de información entre hemisferios y siento las sensaciones del traslado
  • 47. Activación Paso: 4 Este es el paso que permite que se aproveche mejor el material que se ha fotoleido. Potencializa
  • 48. ACTIVACIÓN La comprensión es un proceso que abarca varios niveles •Empieza con darse cuenta •Continúa con la familiarización •Sigue con el conocimiento •Se completa con la experiencia •Se corona con la acción creativa
  • 49. ACTIVACIÓN La activación es un proces que no busca el recuerdo de lo que se ha fotoleído, sino más bien fortalecer el propósito •Hay activación espontánea (Ajá!!) y activación deliberada (con pasos) •Se estimula con procesos de incubación, que se denominan dilaciones creativas. •Dejar pasar 20 minutos o inclusive un día
  • 50. ACTIVACIÓN La activación se desata mediante preguntas intuitivas. Es un proceso que tiene mucho que ver con la intuición •¿Qué debo hacer con el material? •¿Qué contiene que me sirva? •¿Qué es importante? Las respuestas vendrán. Uno está abierto y atento Usa un mapa mental para registrar las respuestas que obtengas.
  • 51. ACTIVACIÓN La activación se facilita mediante el proceso denominado SUPERLECTURA •Uno superlee el material mirándolo al vuelo intuitivo y dejándose atraer por lo que le llame la atención. Uno no se deja condicionar en este proceso •Al superleer uno puede seguir el “tren se pensamientos” del autor (problema, razonamiento, solución) y descubrir las estructuras •Luego se hace un mapa mental
  • 52. Lectura Rápida Paso: 5 Este es un paso que me permite obtener más. A veces se requiere, a veces no
  • 53. LECTURA RÁPIDA La lectura rápida es un proceso de lectura convencional más acelerada que se hace después de la fotolectura previa, para que sea muy efectivo Se trabaja con velocidad flexible, pero de forma continua Es más lento si •Es nuevo •Es complejo •Es importante Es rápido si •Ya lo he leído •Ya lo entiendo o lo sé •No es importante
  • 54. CÓMO EJERCITAR LA LECTURA CREATIVA Ensaya estos métodos sin temores hasta que los vayas dominando con tu práctica y tu confianza en ellos. Los mapas mentales que hagas te darán la confianza Agradece y usa esa enorme capacidad de fotografiar con la mente y de sentir con el cuerpo. No olvides hacer dibujos y esquemas en los mapas mentales.
  • 55. GRACIAS POR TU ATENCIÓN, POR PRACTICAR Y POR COMPARTIR CON OTROS ESTOS CONCEPTOS. SI QUIERES PROFUNDIZAR HAY MATERIAL ESCRITO Y CURSOS. INVESTIGA LOS TEMAS “Fotolectura”; “Photoreading”; Mapa mental.