Este documento describe tres métodos naturales de planificación familiar: el método del ritmo, el método Billings y el método de la temperatura basal. Explica cómo funciona cada método, incluyendo calcular los días fértiles basados en los ciclos menstruales previos, observar los cambios en el moco cervical, y medir la temperatura basal para identificar la ovulación. El objetivo es que las parejas puedan evitar el embarazo sin usar métodos anticonceptivos.

1. UNIVERSIDAD JUAREZ AUTONOMA DE TABASCO
DIVISION ACADEMICA DE CIENCIAS DE LA SALUD
GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA
“Métodos naturales:
Ritmo, Billings y temperatura basal.
Guillermo Agustín Muñoz García

2. Objetivo de los Métodos Naturales
• Evitar que el espermatozoide y el ovulo se
encuentren.
• Planificación Familiar efectiva.
• Satisfacción de la pareja.
“Los métodos naturales son basados en el
calculo del periodo de fertilidad de la mujer”.

3. Método de Ritmo (calendario)
• El método del
calendario sólo puede
predecir qué días son
probablemente los días
más seguros.
• Es arriesgado si los ciclos
no duran siempre lo
mismo.

4. • Se debe registrar la duración de cada ciclo
menstrual para determinar cuál es su fase fértil.
Se puede usar un calendario común.
• Marque con un círculo el día uno de cada
ciclo, que es el primer día de su periodo
menstrual. Cuente el total de los días de cada
ciclo. Incluya el primer día en la cuenta
• Para llevarlo a cabo se han de registrar los 6 a
12 últimos ciclos.

5. Para predecir cuál será el
primer día fértil del ciclo actual
• Buscar el ciclo más corto del registro.
• Restarle 18 al número total de días.
• Cuente esa cantidad de días desde el primer día
del ciclo menstrual y marque ese día con una X.
Incluya el primer día en su cálculo.
• El día marcado con una X es el primer día fértil.

6. • Cálculo del primer día fértil. Si el ciclo más
corto es de 26 días, a 26 réstele 18, y queda
ocho. Si el día uno fue el cuarto día del mes, el
día que marcará con una X será el día 11. Ése
es el primer día en que tiene posibilidades de
quedar embarazada. Por lo tanto, ese día
deberá empezar a abstenerse de tener
relaciones sexuales o deberá empezar a usar
métodos anticonceptivos (capuchón
cervical, condón, diafragma o condón
femenino).

7. • Para predecir cuál será el último día fértil del
ciclo:
• Buscar el ciclo más largo del registro.
• Restarle 11 al número total de días.
• Contar esa cantidad de días desde el primer
día del ciclo menstrual y marcar ese día con
una X. Incluyendo el primer día en el cálculo.
• El día marcado con una X es su último día fértil.

8. • Cálculo de su último día fértil. Si el ciclo más
largo es de 30 días, a 30 réstele 11 y quedan 19.
Si el día uno fue el cuarto día del mes, el día
que marcará con una X será el día 22. Ése es el
último día en que tiene posibilidades de
quedar embarazada durante el ciclo actual.
Entonces, después de ese día, puede
comenzar a tener relaciones sexuales vaginales
sin protección.
• En este ejemplo, desde el día 11 hasta el 22 son
días inseguros. El resto de los días son seguros

9. • De 100 parejas que usan bien el método del
calendario durante un año, nueve mujeres
quedarán embarazadas.
• Algunas mujeres que quieren quedar
embarazadas también registran su patrón de
fertilidad para saber cuándo deberían tener
relaciones sexuales vaginales sin protección.

10. Método Billings
• El método de
ovulación Billings basa
su éxito en la higiene
femenina, ya que
gracias a ella se
reconocen
debidamente las
características del flujo
cervical y se identifican
los días de mayor
fertilidad.

11. • Comienza el día en que el óvulo ha salido del
ovario y es conducido por la trompa de
Falopio, trayectoria en la que el llamado
“moco cervical” fértil es elemento esencial.
• Esta secreción se genera en las paredes del
cuello del útero o cérvix, justamente en las
llamadas criptas cervicales, y se manifiesta en
la vagina después de concluir la menstruación
• Al paso de los días va adquiriendo
características que denotarán el momento de
fecundidad de la mujer, hasta llegar a la
ovulación

12. • El moco cervical modifica su constitución por
efecto de las hormonas, mostrándose al inicio
pegajoso y denso, teniendo color ligeramente
amarillento, que indica que todavía no es fértil.
• Con el tiempo se hace más claro, elástico y
líquido, a la vez que se siente húmedo y
resbaladizo, de modo que la mujer percibe
sensación inequívoca de lubricación en la
apertura vaginal, tornándose visible en la vulva.
• Esta será la etapa de máxima fecundidad y
tendrá una duración de 5 a 10 días -
dependiendo de la condición de la mujer

13. • en el método billings no es necesario examinar
el flujo con los dedos, pues su presencia es
evidente cuando se limpia la vagina con papel
higiénico. Después, el flujo mucoso se
transformará nuevamente en opaco y
pegajoso, entrando otra vez a un período
infértil.
• en este periodo el organismo pretende
asegurar la supervivencia del óvulo si ha sido
fecundado, pero de suceder lo contrario, el
ciclo concluirá de 11 a 16 días después de la
ovulación, con la aparición de la menstruación
que, a su vez, marca el inicio de un nuevo ciclo
ovárico

15. Gratis!
ventajas
Libertad
Facil
Placer

16. • Drogas
Fallos
antiendometriosis, antiestrogenicas, antihistami
nas con y sin acción antiserotonina.
• Antipsicóticos, antiespasmódicos, drogas
antitumorales, agentes antivertigos.
• Mezclas para la tos con
antihistaminas, diuréticos, hormonas.
• Expectorantes con guaifenesin, drogas para
dormir, respiratorias, esteroides.
• Contraceptivos orales, drogas
ovulatorias, drogas para la ulcera.
• Para el control urinario.
• Agentes para aliviar el
acné, analgésicos, antibióticos, antidepresivos.

17. Temperatura
Basal
• consiste en el seguimiento de la temperatura
del cuerpo (en estado de reposo absoluto) a lo
largo del ciclo menstrual, a fin de identificar
cuáles son los días fértiles.
• La medición de la temperatura debe ser estricta!
• Los 2 tipos de termómetros usados son:
termómetro de fertilidad y Digital.

18. • Al inicio de la etapa post-ovulatoria infértil, la
progesterona (hormona característica esta
etapa) produce un efecto
termogénico, aumentando la temperatura
corporal, manteniéndola elevada hasta su
siguiente período.
El período fértil abarca unos días antes y
después de la ovulación, por lo que el resto de
los días pueden ser considerados días
“seguros” para mantener relaciones sexuales
sin riesgo de embarazo.

19. Bibliografía
• Ginecología y Obstetricia, Beckmann, The point, 6ª
Edición
• http://www.plannedparenthood.org
• http://www.metodobillings.com/como_es.html