El documento presenta el concepto de mindfulness y su aplicación en las escuelas a través de programas como "Aulas felices", "Escuelas conscientes", "Escuelas despiertas" y "Escuela relajada". Explica brevemente qué es el mindfulness, sus fundamentos y cómo se puede implementar en el aula a través de ejercicios de relajación, respiración, visualización y meditación. Finalmente, proporciona enlaces a recursos educativos sobre estas propuestas.

1. Mindfulness aplicado
a la escuela relajada
7 octubre 2015
PhD Juan-Carlos Luis-Pascual

6. ¿Qué es el mindfulness?
¿Panacea?
¿Religión?
¿Educación
espiritual?

7. ¿Qué es el mindfulness?
¿Es el pez, el
que mejor
conoce qué es
el agua?

8. Proactividad
Claridad
LibertadDesapego
Conciencia
testigo

9. Ahora
Aceptación
Quietud
No
enjuiciar
Frescura

17. Escuelas
conscientes
Enfoque
Calma
Compasión
Conexión

18. Aulas
felices
Psicología
positiva
Atención plena
Fortalezas
personales

19. Escuelas
despiertas
Frescura
Solidez
Tranquilidad
Espacio
interior

20. Relajación
vivencial
aplicada al
aula
Atención
Respiración
Visualización
Voz-Habla
Relajación
Conciencia Sensorial
Postura
Energía corporal
Movimiento
consciente
Centramiento
Silencio mental
Focusing

21. Mindfulness en la escuela relajada
Fundamentos
del mindfulness
Respiración
Senso-percepción
Visualización
Concentración
Meditación

27. Mindfulness en la escuela relajada
Sesión tipo
• Juegos de distensión
• Juegos de implicación
• Auto-relajación
• Relajación compartida
• Evaluación

33. Mindfulness en la escuela relajada
Propuesta práctica del taller
Escáner corporal
Metáfora dejar llevar por la corriente y
habitación vacía
Mantener la concentración en la respiración
Meditación empática
http://www.scoop.it/t/escuela-relajada

34. URL de las imágenes
http://i.huffpost.com/gen/1645263/images/o-
LIMON-facebook.jpg
http://escuchatucuerpo.xocs.es/wp-
content/uploads/2013/10/1.jpg
http://t2.uccdn.com/images/9/7/7/img_como_apr
ovechar_al_maximo_un_limon_15779_orig.jpg

35. URL de las imágenes
https://meridianodeich.files.wordpress.com/2015/
03/220920141548582531849_2.jpg
https://lh6.ggpht.com/FZzZOAkZFRW2iBwF6is79hs
lsWVpw_S5z6PLKKUDXHuseqmAuMIrQpNOMc6so
69j2n0=w300
http://exotic-aquariums.com/JF/JFT/fish_bowl.jpg

36. URL de las imágenes
http://rlv.zcache.com/cara_feliz_de_los_anos_70_clasicos_cojin_red
ondo-
r5ac2347d784b43e9842b9f0a8a10b17e_z6i0e_1024.jpg?rlvnet=1
http://www.vistelacalle.com/wp-
content/uploads/2010/10/23650brillantgelb-m.jpeg
http://www.bestfon.info/images/joomgallery/originals/paisaj
es_18/paisaje_606_20121231_1723492454.jpg

37. URL de las imágenes
http://www.yogafreedom.com.ar/wp-
content/uploads/2014/03/Cuenco-Tibetano.png
http://www.guiainfantil.com/uploads/educacion/compasion-
nina-nino-lloraG.jpg
http://vignette1.wikia.nocookie.net/jamescameronsavatar/im
ages/b/bd/Angelina_Jolie2_Avatar.jpg/revision/latest?cb=201
00521142333&path-prefix=de

38. URL de las imágenes
http://img.scoop.it/paeKItqXH_fyUBoxDPfZDzl72eJ
kfbmt4t8yenImKBVvK0kTmF0xjctABnaLJIm9
http://elparquedelasemociones.com/wp-
content/uploads/2014/12/soplar.jpg
https://i.ytimg.com/vi/1hCzluIMSLo/sddefault.jpg

39. URL de las imágenes
http://4.bp.blogspot.com/-
EvWgQL5fJCo/TaMLOUHVYYI/AAAAAAAABkg/aJQl8M1aUaE/s400/20
20%2Bfuture%2Bchild.gif
http://previews.123rf.com/images/stockbroker/stockbroker1107/stockbroker
110700259/9875627-Stressed-Schoolboy-Studying-In-Classroom-Stock-
Photo-boy-child-sad.jpg
http://www.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/gira5.gif

40. URL de las imágenes
https://makeripa.files.wordpress.com/2014/01/ma
nos_colores_unidas.jpg
http://i.blogs.es/44874c/ninos_650/650_1200.jpg
http://www.ampa-
silvioabad.info/resources/paracaidas.jpg

41. URL de las imágenes
http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/2012/03/yoga-para-
ni%C3%B1os-y-adolescentes.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-Rk8q_144Rvc/T_-
_pCzXgdI/AAAAAAAAApM/RAXsiR22Vv8/s1600/CorroDeNi%C3%B1os.jpg
http://www.theguardian.com/teacher-network/teacher-
blog/2014/jun/03/mindfulness-class-students-education

42. URL de las propuestas educativas
Aulas felices
https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com/2015/05/19/desc
arga-gratis-programa-aulas-felices-infantil-primaria-y-secundaria/
Escuelas conscientes
http://www.aemind.es/programa-escuelas-conscientes/
Escuelas despiertas
http://www.proyectoconexion.org/wp-
content/uploads/Programa-Escuelas-Despiertas.pdf
Escuela relajada
http://www.scoop.it/t/escuela-relajada
Relajación vivencial aplicada al aula
http://www.programatreva.com/1.html
Relaxed School
http://www.scoop.it/t/relaxed-school

43. Mindfulness aplicado
a la escuela relajada
Gracias por su atención
PhD Juan-Carlos Luis-Pascual