La naranja se originó en Asia y se ha convertido en una de las frutas más populares y saludables del mundo debido a su alto contenido de vitamina C y otros nutrientes. Aunque originalmente era cara, su consumo se hizo más común con el desarrollo del transporte y la conservación de alimentos. La naranja proporciona numerosos beneficios para la salud como limpiar la sangre, destruir la grasa y regular el ritmo cardíaco. El documento también incluye una receta para una torta de naranja.

1. LA
NARANJA

2. CARACTERÍSTICAS
 La naranja es una de las frutas más
populares y saludables del mundo.
Tiene un alto contenido de vitamina C.
Su sabor, especialmente de algunas
variedades es realmente soberbio por
su acidez y dulzura.
Aproximadamente un 90 por ciento de
su contenido es agua con un cinco
por ciento de azúcares.

3. ORIGEN
 La naranja se originó hace miles de años
en Asia, en la región del sur
de China a Indonesia, de la que se
extendió a la India. Antes del siglo XX,
las naranjas eran muy caras y por lo
tanto no se consumían de forma regular,
sino que se comían en días especiales
como Navidad. Cuando se desarrollaron
medios de transporte más avanzados y
se inventaron los métodos actuales de
conservación de alimentos se comenzó a
utilizar la naranja debido a sus
nutrientes como el ácido cítrico.

4. BENEFICIOS
 Limpia y tonifica la sangre y todos sus
tejidos, músculos y células
 Destruye la grasa y la obesidad, rebaja el vientre,
limpia el cutis y hace brillar los ojos.
 Desinfecta la sangre y cura cualquier
enfermedad infecciosa
como catarros, tos, sífilis, hongos infecciones de
la piel, aftas, fiebres (provocadas por infección o
toxemia), lesiones con pus.
 Regulariza el ritmo cardiaco y se usa para tratar
casos de tumores.

5. PROPIEDADES
 La naranja es un alimento rico
en vitamina C ya que 100 g. de
esta fruta contienen 50,60 mg. de
vitamina C.
 Entre las propiedades
nutricionales de la naranja cabe
destacar que tiene los siguientes
nutrientes:

6. RECETA
Ingredientes
 1 taza 1/2 harina
 60 gr manteca (mantequilla)
 1 chorrito esencia de vainilla
 ralladura y jugo de una naranja
 1 taza leche
 1 cdta polvo para hornear
 200 gr azúcar
 3 huevos
 Pasos
 Batir en un bol, el azúcar con la
manteca pomada, luego incorporar los
huevos, la esencia de vainilla, la
ralladura de naranja y su jugo.
 Mientras vas batiendo, agregar la
harina con el polvo de hornear, y la
leche.
 Luego enmantecar y enharinar un
molde rectangular de 20cm por 10cm
aproximadamente o redondo de 20cm
de diámetro poner dentro de este la
preparación llevar a horno 180º
aproximadamente 40 minutos, probar
con un cuchillo, si sale mojado todavía
le falta, si sale seco la torta ya esta
lista.