La natación ofrece beneficios para el sistema cardiovascular, muscular y respiratorio. Relaja las articulaciones y ayuda a bajar de peso de manera segura sin impactos en las articulaciones. Tiene beneficios para personas de todas las edades, incluyendo niños, ayudando con su desarrollo físico y social. La natación mejora la calidad de vida y predisposición al trabajo.

1. Isaías Gómez Barrera
Alejandra Montañez
Barragán
4CM10

4. RELAJACIÓN

5. NOS OFRECE…

6. SISTEMA CARDIOVASCULAR

7. SISTEMA MÚSCULO
ESQUELÉTICO

8. RESPIRACIÓN
•EXPASIÓN DE TÓRAX
•MAYOR BRAZADAS POR
RESPIRACION

9. RELAJA
ARTICULACIONES

10. Reduce el exceso de peso y tonifica
• Se ponen en
movimiento la
mayoría de los
músculos
• Se lucha contra
la resistencia que
opone el agua

11. Bajos riesgos
•Peso corporal disminuye
con lo que uno se vuelve
más ligero.
•No hay impactos con el
suelo.
• No hay lesiones por
contacto

12. Sin límite de edad

13. Beneficios en los más pequeños
• Buen aprendizaje de los estilos • Mejora la confianza en sí mismo
• Evitar situaciones de riesgo en • Tranquiliza
playas y piscinas
•Ayuda a socializar
•Mejorar las habilidades
psicomotrices del bebé o niño • Inculca el gusto al deporte desde una
edad muy temprana

14. Conclusiones
• Estilo de vida: Persona se sienta mejor
•Calidad de vida
•Mejor predisposición al trabajo
• Mayor independencia
• Forma de socializar
•Prevención de enfermedades