Este documento es una guía descargable para pacientes del Dr. Eleazar González Arriaga sobre medicina integral. Incluye planes de alimentación con diferentes niveles de calorías, listas de alimentos a evitar, consumir con moderación y consumir libremente, así como la dirección y número de teléfono del Dr. González Arriaga para citas.

1. GUIA DESCARGABLE PARA PACIENTES
DR ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA
MEDICINA INTEGRADA

3. PLAN DE ALIMENTACION
LA MEDIDA ES POR PORCIONES DE ACUERDO AL PLAN DE ALIMENTACION .. EJEMPLO
½ PLATANO ES 1 PORCION DE FRUTA ( SE INDICA COMO 1 FRUTA)
CALORIAS DESAYUNO COLACION COMIDA COLACION CENA
1200 2 CEREALES 1 CEREAL 2 CEREALES 1 VERDURA 1 CEREAL
1 VERDURA 1 LACTEO 2 VERDURAS 1 1 LACTEO 1 FRUTA
1 FRUTA FRUTA 1 LACTEO
1 LEGUMINOSA 2 CARNES
1 GRASA 1 GRASA
1 LACTEO
1400 2 CEREALES 1 CEREAL 2 CEREALES 1 FRUTA 1 CEREAL
1 VERDURA 1 LACTEO 2 VERDURAS 1 LACTEO 1 FRUTA
1 FRUTA 1 LEGUMINOSA 1 LACTEO
1 CARNE 2 CARNES 1 VERDURA
1 LACTEO 1 GRASA 1 CARNE
1 GRASA
1600 1 CEREAL 1 VERDURA 1 CEREAL 1 CEREAL 2 CEREALES
2 FRUTAS 1 CARNE 2 VERDURAS 1 FRUTA 2 VERDURAS
1 LACTEO 1 FRUTA 1 FRUTA
1 GRASA 2 CARNES 2 CARNES
1 LEGUMINOSA 1 GRASA
1 LACTEO

4. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

5. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

6. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

7. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

8. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI
EVITAR SU CONSUMO

9. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

10. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI
CONSUMO MODERADO

11. ALIMENTOS LIBRE PERO ALGUNOS
CON ALTO CONTENIDO EN SODIO
(SAL)
DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

12. EVITAR SU CONSUMO
DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI

13. DR.ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA AVENIDA SAN LUIS 501 B
COLONIA SAN FELIPE CITAS 254 28 60 SAN LUIS POTOSI
DR ELEAZAR GONZALEZ ARRIAGA MEDICINA INTEGRADA

14. DR. ELEAZAR
GONZALEZ
ARRIAGA
CITAS
254-28-60