Este documento trata sobre la nutrición adecuada para mejorar el rendimiento de los hijos. Explica que la nutrición estudia la relación entre la alimentación y la salud, y que en México hay problemas como la desnutrición y la obesidad. Recomienda seguir un estilo de vida saludable que incluya comidas balanceadas, actividad física, evitar el ayuno y beber agua. También proporciona ejemplos de menús y alimentos con alto o bajo contenido de sodio.
Planes de alimentación para una dieta correcta.cinthyaesme
Esta es una presentación sobre diferentes planes de alimentación de acuerdo a 1200 , 1500, 1800, 200 y 2500 kcal con la finalidad de enseñar al lector las distintas maneras que hay para alimentarnos correctamente.
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El deseo de mejorar en el trabajo, es cuestión de una actitud correcta, de éxito, de confianza, con la capacidad de superarnos y aprender ante la adversidad.
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Las Licenciaturas, Diplomados y Maestrías de Campus en Línea de la UNITEC están diseñados para personas con deseos de crecer profesionalmente, que necesitan superar las distancias y combinar el estudio con su vida personal y profesional. Tú eliges el momento para tomar tus clases, desde cualquier lugar y en el horario que decidas. Respaldada por 50 años de experiencia educativa.
La Profesión de la Ingeniería es un reto por sí solo, sin embargo si realmente existe una vocación, los obstáculos que se presentan en el camino, desde la formación del aspirante al gremio hasta el ejercicio de la profesión, se reducen exponencialmente gracias a la pasión por lo que se va a ejercer. En una palabra la inversión y esfuerzos requeridos contra las satisfacciones obtenidas, bien valen la pena.
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Si estudiaste o estudias en una institución de educación media superior o superior dentro de la República Mexicana o en el extranjero, puedes revalidar las materias que la autoridad educativa en México considere equivalentes.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
10. Menú de Ximena
Porción Alimento Sodio
(mg)
Cantidad de sodio DESAYUN 2 pzas Pan de caja integral 292
total que contiene O 2 reb Jamón bajo en grasa 600
½ pza Jitomate 0
este menú que se 10 pzas Galletas marías 221
comió Ximena es de COLACIÓ 30 pzas Papas fritas 504
N 1 reb Pay de piña 140
5752 mg de sodio.
COMIDA 12 cdas Sopa instántanea 1006
1 tza Arroz cocido 2
Sodio que debe haber 2 Tortillas de harina 261
120 g Pechuga de pollo 82
en nuestra dieta 4 g ½ tza Puré de papa preparado 349
3 tazas Lechuga 0
4 cdas Aderezo 236
CENA 1 pza Bisquet 1366
2 reb Queso amarillo 348
2 pzas Tortilla de maíz 0
¾ taza Yogurt de fruta 106
11. CEREALES con alto contenido de sodio
Porción Alimento Sodio Porción Alimento Sodio
(mg) (mg)
6 cdas Sopa instantáneacruda 503 1 pza Pan para hot dog 200
¾ taza Pretzel 325 1 pza Muffin 381
15 pzas Galletas para sopa 288 2 ½ tza Palomita natural 240
1 pza Waffle 260 1 pza Pan de caja 150
½ pza Bisquet 341 1 pza Pan de hamburgesa 300
½ tza Puré de papa prep 349 1 Cuernito 630
1 tza Avena instantánea 354 1 bolsa Frituras de maíz c/limon y chile 660
1 pza Baguette 972 2 pzas Galleta sandwich 181
1 pza Bolillo 227 1 pza Hojaldra 630
1 tza Cereal para desayuno 304 20 g Totopos de maíz 107
2 pzas Crepas 300 4 pzas Tamal 264-876
4 pzas Galletas saladas 176 1 ½ pza Tostada 15
12. CEREALES con BAJO contenido de sodio
Porción Alimento Sodio Porción Alimento Sodio
1/3 tza Amaranto 0 20 g Pinole 0
1 tza Arroz cocido 2.1 30 g Ravioles 7.8
1/3 tza Avena 0.9 ½ tza Salvado de trigo 1
1 pza barquillo 6 1 pza Tortilla de maíz 0
½ pza Barrita de avena 53 1 pza Tostada 7.9
1/3 tza Camote cocido 9 3 cdas Granola 8.2
½ tza Elote cocido 12
½ tza Espagueti cocido 0.3
2 cdas Fécula de maíz 0
½ tza Fideo 0.4
¼ tza Germen de trigo 3
1/3 tza Macarrón cocido 0.4
2/3 pza Papa 100g 5.5
13. Lista de alimentos con mucha sal
Enlatados
Embutidos
Refrescos
Botanas
Salsa de soya
Alimentos light