Este documento describe los principios fundamentales de las terapias cognitivas. Explica que las emociones y la conducta están determinadas por la manera en que las personas perciben y estructuran el mundo. Detalla diferentes tipos de terapias cognitivas como la reestructuración cognitiva y el entrenamiento de habilidades. También identifica errores cognitivos comunes y técnicas como la solución de problemas y las autoinstrucciones.