El documento describe un taller de prevención sobre planificación familiar dirigido a mujeres embarazadas en la ciudad de Hermosillo, Sonora. El taller tuvo una duración de 10 días con sesiones de 2 horas que abordaron temas como factores de riesgo, consumo de ácido fólico, ejercicio, alimentación y planificación de embarazos futuros. Las evaluaciones mostraron mejoras significativas en los conocimientos de las participantes después del taller.

1. Universidad de Sonora “ Al planificar proteges” Ramos Chávez María de los Ángeles Rivera Cruz Liliana Ivette

4. Es de suma importancia abordar dicho tema debido a que es un problema de salud sumamente importante y que está afectando a la población de la región .

9. Se aplicó a 29 mujeres entre dos y ocho meses de embarazo, derechohabientes de la Unidad Médica familiar Nº 37. A continuación se presentan los resultados de dicha evaluación:

27. Sesión Objetivo Actividad Lunes 10 de Noviembre Las participantes realizarán de manera efectiva los ejercicios físicos adecuados en el embarazo de acuerdo a lo modelado. Registro de asistencia. Dinámica doble rueda (revisión de tarea). Preguntas sobre cuidados en el embarazo (sondeo). Realizar los ejercicios modelados. Tarea, realizar los ejercicio en su hogar Miércoles 12 de Noviembre Las participantes clasificarán de manera precisa los alimentos proporcionados para formar “el plato del buen comer”, los cuales son adecuados para la nutrición durante el embarazo. Registro de asistencia. Comentarios sobre la tarea (ejercicio). Realizar ejercicios para retroalimentar. Dinámica el juego de la pelota (preguntas sobre grupos alimenticios). Dinámica sobre grupos alimenticios, durante la presentación (sondeo). Dinámica control de peso (cajas). Elaboración del “plato del buen comer”. Tarea, realizar sus comidas en base a los criterios presentados.

28. Sesión Objetivo Actividad Viernes 14 de Noviembre Las participantes explicarán de manera congruente por medio de un escrito los cuidados que se deben tener antes, durante y después del mismo. Las participantes evaluarán las conductas adecuadas para planificar de manera coherente sus embarazos futuros, atendiendo todos los contenidos del taller a través de la elaboración escrita de la planificación de su próximo embarazo. Registro de asistencia. Comentarios sobre tarea (alimentación). Descripción de la planificación familiar, de su embarazo actual (sondeo). Estructuración de la planificación familiar de su próximo embarazo, tomando en cuenta todos los criterios vistos en esta sesión y durante el taller. Aplicación del Post-test

31. Gráfica 2. Resultados de Pre-test y Pos-test de Karla.

32. Gráfica 3. Resultados de Pre-test y Pos-test de Dora.

33. Gráfica 4. Resultados de la variable Factor de riesgo y protectores en las participantes.

34. Gráfica 5. Resultados de la variable Consumo de Ácido Fólico en las participantes.

35. Gráfica 6. Resultados de la variable ejercicio físico en las participantes.

36. Gráfica 7. Resultados de la variable Alimentación Adecuada en las participantes.

37. Gráfica 8. Resultados de la variable Métodos anticonceptivos en las participantes.

38. Gráfica 9. Resultados de la variable Planificación familiar en las participantes.

44. Psicólogas de la Salud Universidad de Sonora Estudiantes del octavo semestre de la Licenciatura en Psicología Especialistas en promoción de conductas saludables Contactar en: [email_address] 6622757657 [email_address] 6628473309