Las Guías Alimentarias de Honduras fueron creadas para contrarrestar las deficiencias nutricionales en el país. Proporcionan indicaciones prácticas para alcanzar las metas nutricionales de la población tomando en cuenta sus costumbres y condiciones. Ofrecen consejos como comer maíz, frijoles, arroz, plátano y papa en todas las comidas, frutas de temporada diariamente, y verduras de color verde y amarillo por sus vitaminas.
Asimismo, el personal de enfermería de atención primaria tiene un papel muy importante en el paciente diabético, siendo la educación uno de los pilares más importantes en el control de esta enfermedad, ya que se ha comprobado que la prevención mediante la incorporación de actividad física así como una dieta saludable, entre otras medidas, puede evitar una proporción elevada de casos de DM2 así como sus complicaciones asociadas.
El pediatra de atención primaria mediante el
seguimiento periódico del niño en los exámenes de
salud, y a través de la exploración ante cualquier circunstancia
patológica, resulta ser el mejor conocedor
de su desarrollo y estado de nutrición. Entendiendo
bien las bases fisiológicas del crecimiento y valorando
la progresión individual en el tiempo, dispone de
la mejor herramienta para detectar precozmente cualquier
desviación de la normalidad
Asimismo, el personal de enfermería de atención primaria tiene un papel muy importante en el paciente diabético, siendo la educación uno de los pilares más importantes en el control de esta enfermedad, ya que se ha comprobado que la prevención mediante la incorporación de actividad física así como una dieta saludable, entre otras medidas, puede evitar una proporción elevada de casos de DM2 así como sus complicaciones asociadas.
El pediatra de atención primaria mediante el
seguimiento periódico del niño en los exámenes de
salud, y a través de la exploración ante cualquier circunstancia
patológica, resulta ser el mejor conocedor
de su desarrollo y estado de nutrición. Entendiendo
bien las bases fisiológicas del crecimiento y valorando
la progresión individual en el tiempo, dispone de
la mejor herramienta para detectar precozmente cualquier
desviación de la normalidad
Cada día queda demostrado que una dieta hipocalórica es beneficioso para la salud asi como para aumentar la expectativa de vida.
Publicación realizada por miembros del Grupo de Cocinando Y Comiendo del Proyecto B-Learning de la Universidad Nororiental Privada Gran Mariscal de Ayacucho
Cada día queda demostrado que una dieta hipocalórica es beneficioso para la salud asi como para aumentar la expectativa de vida.
Publicación realizada por miembros del Grupo de Cocinando Y Comiendo del Proyecto B-Learning de la Universidad Nororiental Privada Gran Mariscal de Ayacucho
Guías Alimentarias para la Población Brasileña 2014FAO
Presentación de Patricia Jaime durante la Consulta técnica "Una mirada integral a las políticas públicas de agricultura familiar, seguridad alimentaria, nutrición y salud pública: Acercando las agendas de trabajo en el seno del Sistema de Naciones Unidas", realizada en Lima, Perú, 19 y 20 de Mayo de 2014.
http://www.fao.org/americas/eventos/ver/es/c/231982/
4. Guías Alimentarias
¿Que son las Guías Alimentarias ?
Son indicaciones de formas prácticas para
alcanzar las metas nutricionales de una
población, tomando en cuenta sus
costumbres, condiciones biológicas
ecológicas, económicas, sociales y
culturales”.
5. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
1. Es bueno comer en todas las comidas
maíz, frijoles, arroz, plátano y papa, porque
alimentan y son sabrosos.
6. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
2. Todos los días coma frutas de la
temporada porque son saludables y le gustan
a toda la familia.
7. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
3. Coma todos los días vegetales o verduras
de color verde oscuro y amarillo porque
tiene vitaminas.
8. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
4. Por cada tortilla coma una cucharada
sopera de frijoles porque sustenta y rinde
más.
9. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
5. Coma por lo menos dos veces por semana
un huevo, un pedazo de queso o un vaso de
leche, porque ayudan al crecimiento y evitan
el desgaste del cuerpo.
10. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
6. Al menos una vez por semana, coma un
pedazo de hígado, de moronga, o de carne
para fortalecer la sangre
11. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
8. Asegúrese que la sal que compra esté
yodada y el azúcar fortificada con vitamina
“A”.
12. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
7. Lávese las manos antes de comer, tape
los alimentos y el agua de beber para evitar
enfermedades.
13. MENSAJES DE LAS GUIAS ALIMENTARIAS PARA
HONDURAS
Consejos para una alimentación sana
9. Para mantenerse sano coma variado como se indica
en la olla familiar y/o en la pirámide alimenticia.
Comer sin exceso
Comer por lo
Comer por lo
menos dos veces
menos una vez
por semana
por semana
Comer todos Comer todos
los días los días
Tomar agua todos los días