La falta de sueño afecta negativamente el funcionamiento mental y fisiológico. El sueño es importante para restaurar los niveles normales de actividad en el sistema nervioso central y mantener el equilibrio entre sus diferentes partes. Los enfermeros deben ayudar a los pacientes a identificar y modificar los factores que interfieren con su sueño, como el estrés, la dieta y los estilos de vida, para mejorar sus patrones de sueño.

1. REPOSO Y SUEÑO

2. IMPORTANCIA DE LA NECESIDAD
DE SUEÑO
La vigilia prolongada
va acompañada de
trastorno progresivo
de la mente,
comportamiento
anormal del sistema
nervioso, lentitud de
pensamientos,
irritabilidad y
psicosis.

3. El sueño restaura tanto los
niveles normales de
actividad como el equilibrio
entre las diferentes partes
del SNC, es decir, restaura
el equilibrio natural entre
los centros neuronales.

5. Fisiología del sueño
Proceso fisiológico cíclico
Ritmos cicardianos:
24 hrs, día-noche
Infradianos: + 24 hrs
Ultradianos: - 24 hrs

6. FASES DEL SUEÑO

7. Regulación del sueño
 Sistema nervioso central
• Sistema reticular
activador (SRA)
La vigilia: neuronas que
liberan noradrenalina
• Región bulbar de
sincronización (RBS)
Liberación de serotonina=
sueño

8. SUEÑO NREM

9. Sueño REM
• Dura aproximadamente 3 min y reaparece cada 90 min.
• Etapa donde mas se sueña y se consolidan en la
memoria
• Aumenta el metabolismo y la actividad cerebral

10. Funciones del sueño
Efectos fisiologicos sobre el
sistema nervioso
contribuye a la reparación
fisiológica y psicológica.
Ayuda a la síntesis de proteínas

12. Factores que afectan el sueño
enfermedades ambiente Estrés Estilos de vida
estimulantes dieta medicamentos

13. Trastornos mas frecuentes
• Parasomnia: Conducta que interfiere con el sueño
• Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño
• Hipersomnia: Sueño excesivo
• Narcolepsia: Sueño excesivo durante el dia
• Apnea del sueño: Cese periódico de la respiración
durante el sueño

14. Interrelación del sueño y otras
actividades
• Alimentación
• Eliminación
• Prendas de vestir
adecuadas
• Oxigenación
• Temperatura
• Higiene
• Postura

15. Manifestaciones clínicas de la
privación del sueño
• Irritabilidad
• Agitación
• Aumento en la sensibilidad del
dolor
• Retraimiento
• Apatía
• Afasia
• Somnolencia excesiva
• Disminución de la capacidad
de razonamiento
• Falta de atención
• Fatiga
• Confusión mental
• Alucinaciones auditivas e
ilusiones
• Disartria
• Hiporreactividad

16. recomendaciones

17. INTERVENCIONES DE ENFERMERÍA RAZON CIENTÍFICA
Determinar el patrón del sueño de cada paciente La cantidad de sueño que necesita un individuo varía
según el estilo de vida, de salud y la edad
Analizar la situación de cada paciente par a identificar
lo que le genera el trastorno del sueño
El temor se disminuye cuando se afronta la realizada de
cada situación en un ambiente seguro
crear una atmosfera de confianza La confianza en el primer paso en la relajación terapéutica
Promover la expresión de sentimientos, temores y
percepciones
La expresión de los sentimientos facilita la identificación
de diferentes emociones especificas
Establecer rutinas para que el paciente se acueste Los rituales y las rutinas inducen al confort, relajación y
sueño
Instruir al paciente y a sus familiares sobre los
factores fisiológicos, sicológicos y estilos de vida que
contribuyen al trastorno del patrón del sueño
El conocimiento de los factores que afectan al sueño
permite al paciente poner en práctica modificaciones del
estilo de vida y de las actividades previas al acostarse
Vigilar los alimentos ingeridos en el momento de
acostarse.
Algunos alimentos contienen triptófano, proteína
precursora de la serotonina a la que se le atribuye la
capacidad de inducir el sueño.
Determinar la capacidad de toma de decisiones de
cada paciente
Los mecanismos de afrontamiento mal adoptados se
caracterizan por la incapacidad de tomar decisiones
Ayude al paciente a identificar los factores que
aumentan la inseguridad en el y que ele generan no
conciliar el sueño
El estrés y la ansiedad pueden aumentar el riesgo de
padecer enfermedades relacionadas con el estrés.