Este documento discute la recreación, el tiempo libre y el ocio. Define la recreación como una actividad voluntaria que se realiza durante el tiempo libre y que proporciona bienestar físico, espiritual y social. Explora las áreas que conforman la recreación y su importancia para la salud integral del individuo. También distingue entre tiempo libre y ocio, señalando que el ocio solo incluye aquellas actividades realizadas durante el tiempo libre con libertad personal, excluyendo las necesidades biológicas y otras obligaciones.