El documento resume los beneficios nutricionales y para la salud del chocolate, incluyendo que ayuda a combatir la depresión y el estrés debido a las endorfinas que contiene. También menciona que el chocolate es rico en antioxidantes, magnesio y otros nutrientes. Sin embargo, enfatiza que un consumo no moderado puede ser perjudicial para la salud y causar sobrepeso u otros problemas.