Este documento describe un programa de hidratación para trabajadores que se verán expuestos a altas temperaturas. Recomienda que los trabajadores consuman entre 3.2 y 6 litros de agua por turno dependiendo de la temperatura y actividad física. También sugiere implementar bebidas hidratantes como Gatorade a lo largo de la planta para reponer líquidos. El objetivo es prevenir problemas de salud como deshidratación y golpe de calor dado que se esperan temperaturas extremas en las próximas semanas.

1. Programa de hidratación,
en temperaturas
extremas
Departamento medico

2. • Según lo señalan estudios de la
National Academy of Sciences de
Estados Unidos, un trabajador con
una actividad física moderada debe
consumir de entre 3.2 y seis litros
de agua por turno, dependiendo de
su empleo, la temperatura
ambiental y la intensidad de
trabajo que realiza , en nuestro
caso es necesario por los hornos
con los que operan los empleados.

3. • Compañías nacionales y
trasnacionales implementaron
programas para mantener
hidratados a sus trabajadores.
La mayoría coinciden en la
importancia de consumir agua
o electrolitos para mantener el
nivel de agua, glucosa y
electrolitos del cuerpo
humano.

4. • Los climas mas extremos en
nuestra ciudad se acercan esta
proyectado que del domingo
3 de julio al jueves 11 de
agosto las temperaturas
incrementen.

5. Problemas que pueden ocasionar
las altas temperaturas
• Deshidratación
• Golpe de calor

6. Deshidratación
• es una afección causada por la
pérdida de demasiado líquido
del cuerpo. Ocurre cuando
pierde más líquidos de los que
ingiere y su cuerpo no tiene
suficientes líquidos para
funcionar bien

7. Golpe de calor
• es un trastorno ocasionado por
el exceso de calor en el cuerpo,
generalmente como consecuencia de
la exposición prolongada a altas
temperaturas o del esfuerzo físico en
altas temperaturas.
• El golpe de calor es una forma
grave de lesión por calor y la
temperatura del cuerpo alcanza los
40° C o más.

8. Causas del golpe de calor
• Exposición a un ambiente caluroso
• Actividad extenuante.

9. Factores de riesgo
• Edad
• Esfuerzo en un ambiente mayor a 38 grados
• Falta de aire acondicionado

10. Complicaciones
• Según el tiempo que dure la temperatura corporal alta, el golpe de calor puede producir una serie
de complicaciones. Las complicaciones graves comprenden las siguientes:
 Daño a órganos vitales. Sin una respuesta rápida para bajar la temperatura, el golpe de calor
puede provocar que el cerebro u otros órganos vitales se hinchen, lo que podría causar un daño
permanente.
 Muerte. Sin tratamiento rápido y adecuado, el golpe de calor puede ser mortal.

11. Efectos de la deshidratacion en el entorno laboral
• Cuando la deshidratacion excede un 2% el peso corporal el rendimiento y la
capacidad de trabajo diminuyen y mas si se trabaja con calor
• Afecta en la toma de desiciones y la function cognitiva
• Disminuyen el la productividad laboral y aumento de riesgo laboral

12. Sintomas de
deshidratacion
• Boca seca
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Sequedad de piel
• Confusion
• Fatiga

13. Sugerencias
• Por todo lo anteriormente se
sugiere implementar a lo largo de
la planta bebidas hidratantes
como lo es el Gatorade, ya que nos
permitirá reponer el volumen de
líquidos perdidos durante la
jornada en nuestros empleados.

14. Medidas de hidratacion
• Las necesidades hidricas son diferentes en cada persona , no solo
dependen de la edad, sexo y el individuo
• Influyen factores como: tipo de trabajo que realiza , intensidad y
duración del mismo , así como factores ambientales como la
temperatura y la humedad relativa o lugares.
• Beber al menos cada 2 hr , 300 ml en pequeños sorbos, sin tener que
esperar a tener sed (2-2.5lt al dia)

15. Consejos de hidratacion

17. Beneficios
• Nuestros empleados trabajaran de manera segura ante la exposición
a las altas temperaturas.
• Se previenen visitas a enfermería por dolor de cabeza, mareos o
deshidratación.
• Mantendremos al personal sano a lo largo de la canícula, evitando así
incapacidades por este factor.