2. Para prevenir los rayos ultravioletas
Evitar asolearse entre
las 11 am y las 4 pm.
Vestir ropa suelta de
colores claros y manga
larga.
No realizar actividades
físicas intensas bajo el
sol.
Tomar agua simple
aunque no tenga sed.
Permanecer en la
sombra y en lugares
frescos.
Usar protector solar
(SPF) 15 o más alto
que proteja tanto de
los rayos UVA como de
los UVB.
Usar un sombrero de
ala ancha para
cubrirse la cara, la
cabeza, las orejas y el
cuello.
Usar gafas de sol
envolventes que
bloqueen tanto los
rayos UVA como los
UVB.
