1er congreso del manejo interdisciplinario del paciente anciano

1. PROTOCOLO DE
EJERCICIO EN EL
ADULTO MAYOR:
UNA PERSPECTIVA
SANDRA ISABEL APONTE R.
FISIOTERAPEUTA
ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL
I CONGRESO PARA EL MANEJO DEL PACIENTE ANCIANO

2. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿TIENE EL FISIOTERAPEUTA
EL ENTRENAMIENTO
ADECUADO PARA LA
ATENCIÓN DEL ADULTO
MAYOR?
Valoración y prescripción del ejercicio
basada en la evidencia

4. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
CAMBIOS ANATÓMICOS
P
v Cardiovascular
v Pulmonar
v Musculoesquelético
v Neuromuscular
v Hormonal
v Genito-urinario
v Integumentario
v Nutricional

5. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
LAS 10
RAZONES DE
POR QUÉ EL FT
ES EL
PROFESIONAL
IDEAL PARA
TRABAJAR CON
ADULTOS
MAYORES

6. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
TOP 10
10. Tiene demandas y necesidades funcionales
específicas para conseguir independencia
9. Requiere de estímulo (habilidades) para
superar la rutina de acondicionamiento
8. Tiene cambios fisiológicos
de la edad que requieren un
objetivo y punto de
intervención que debe ser
enfocado y supervisado

7. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
TOP 10
7. Los adultos mayores
tienen miedo de realizar
ejercicio
6. Tienen baja condición física
y actividad física equilibrada;
conocen la importancia del
ejercicio pero no saben como
hacerlo
5. A menudo tienen alta motivación para mantener
y mejorar su movilidad funcional, incrementando la
posibilidad de tener éxito en la intervención
terapéutica

8. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
TOP 10
…El Fisioterapeuta
P
4. Tiene conocimiento del envejecimiento y del
ejercicio basado evidencia
3. Diseña programas relevantes y estimuladores que
tienen cambios óptimos sobre los sucesos
2. Puede usar sistemas de pago para ejercicios de
formación en cuidados del adulto mayor,
financieramente factible para ellos

9. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
TOP 10
…y finalmente
1. Hay enorme recompensa
por mejorar la calidad de
vida de un individuo en
proceso de envejecimiento

10. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
EVALUACIÓN
Pruebas de funcionalidad,
Dr. PT Marilyn Moffat.
EVALUACIÓN FUNCIONAL
BASADA EN LA EVIDENCIA

11. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 1: TEST DEL EXTENSOR DE
LA ESPINA DORSAL

12. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 2:
TEST DEL ALCANCE FUNCIONAL

13. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 3: TEST DE PASO EN
CUATRO CUADRADOS

14. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 4: TEST DE MEDIAS
ANTROPOMÉTRICAS

15. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 5: TEST DE DISTANCIA DEL
OCCIPUCIO A LA PARED/BORDE
COSTAL A PELVIS

16. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 6: TEST DE LEVANTARSE Y
ANDAR

17. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 7:
TEST DE VELOCIDAD EL PASO

18. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 8: TEST DE CAMINATA DE
RECORRIDO ESTRECHO

19. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 9:
TEST DE CAMINATA EN TANDEM

20. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 10:
TEST DE LA SUBIDA DE LA SILLA

21. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 11: TEST DE SENTADO Y
ALCANZAR LA PUNTA DEL PIE

22. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 12
TEST DE FLEXIÓN DE BRAZO

23. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PUEBA 13
TEST DE POSTURA DE LA PIERNA

24. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
PRUEBA DINÁMICA

25. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
NO EXISTE
§ Congreso Nacional de Fisioterapia: Fisioterapia y contexto actual en salud. Bogotá, Marzo,
2009
Guía de Ejercicios para un envejecimiento saludable –2ª Edición. Gobernación de Chile.
§
Comité Nacional para el Adulto Mayor. Noviembre, 2001
HECHA, Sandra. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EL ADULTO MAYOR. Centro de Estudos
§
do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul –
SANDOVAL, Carolina y Col. Programa de ejercicio físico para los adultos mayores del Club
§
Nueva Vida de la ciudad de Tunja. Rev. Cienc. Salud. Bogotá (Colombia) 5 (2): 60-71, julio-
septiembre, 2007 / 71

26. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
Ejercicio aeróbico 30min/día
§
→ 5 veces/ semana
§ Ejercicio
aeróbico requiere
de ejercicio isotónico
§ Siempre
hay que utilizar
carga de peso
§ > lentitud movimiento
> fortalecimiento

27. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Intensidad, progresión,
recuperación
Resistencia → Potencia
§ 6
– 8 semanas de
fortalecimiento
§ Aumento de carga cada
2 semanas

28. PROTOCOLO DE EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR: UNA PERSPECTIVA Esp. S.O. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
¿PROTOCOLO DE EJERCICIOS?
§ Fiatarone, 1990 → 32% fuerza disminuye
§ Feigenbaum
y Pollock, 1999 → prefieren el
uso de maquinas en vez de peso libre

29. Esp. Ft. SANDRA ISABEL APONTE R.
BIBLIOGRAFÍA
§ Congreso Nacional de Fisioterapia: Fisioterapia y contexto actual en salud.
Bogotá, Marzo, 2009
§ Guía de Ejercicios para un envejecimiento saludable –2ª Edición. Gobernación de Chile. Comité
Nacional para el Adulto Mayor. Noviembre, 2001
§ GUILLÉN, Ll., Francisco. RUIPÉREZ, C .Isidoro. Manual de Geriatría Editorial Mason, 3° Edición,
España, 2002
§ HECHA, Sandra. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EL ADULTO MAYOR
Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul –
§
§ SANDOVAL, Carolina y Col. Programa de ejercicio físico para los adultos mayores del Club Nueva
Vida de la ciudad de Tunja. Rev. Cienc. Salud. Bogotá (Colombia) 5 (2): 60-71, julio-septiembre
de 2007 / 71
§ http://www.revistaciencias.com/publicaciones/EEkFyklypEdGbBReLr.php
§ http://www.terapia-fisica.com/rehabilitacion-del-adulto-mayor.html
§ http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=362
§ http://www.geosalud.com/adultos_mayores/ejercicio.htm

30. GRACIAS