El documento describe las diferentes fases del tratamiento de patologías de hombro en el deportista. La evaluación inicial considera factores como la carga sobre el tendón, la cinética de la cadena, la flexibilidad y el rango de movimiento. El tratamiento se divide en 4 fases que incluyen ejercicios para reducir dolor e inflamación, mejorar la fuerza muscular y la estabilidad, y progresar hacia el entrenamiento completo y el retorno al deporte.

1. El hombro del deportistaLic. Leonardo Ariel Mensi Malerba

2. Integrando conceptos a tener en cuenta
a) Referidos a la génesis
1) Análisis de la carga sobre el tendón
2) Estudio de la kinetic chain
3) Check flexibilidad dorsal
4) ROM G-H
5) Diskinesias
6) Balance ER/IR
7) Patrones de movimiento básicos

3. Integrando conceptos a tener en cuenta
b) Referidos a la salud del tendón (vistos el otro día)

4. RHB Hombro

5. RHB-Propuesta de la amiga
de Diego

6. RHB-Propuesta de los amigos
de Diego

7. RHB-Evitar posiciones de
compresión

8. Wilk
Deriva del análisis de FR

9. Wilk-Bases

10. RHB
El tratamiento de patologías de hombro
se basa en:
-Lo que sale de la evaluación teniendo
en cuenta los hallazgos patológicos, las
estructuras implicadas y la raíz del
problema

11. RHB-Fase 1
-Objetivos:
-Bajar dolor e inflamación
-Normalizar ROM
-Retrasar atrofias musculares
-Reestablecer estabilidad dinámica
(balance muscular)
-Control de stress y tensión de la
estructura

12. RHB-Fase 1
Modalidad:
-Fisioterapia-crioterapia
-Stretching de musculatura posterior
-Ejercicios de MR (++Rext)
-Ejercicios de musculos escapulares
-Ejercicios de estabilización rítmica
-Ejercicios tradicionales con peso
-Ejercicios propioceptivos
-Evitar gesto doloroso

13. RHB-Fase 1

14. RHB-Fase 1

15. RHB-Fase 1

16. RHB-Fase 2
Objetivos:
-Progresar ejercicios de fuerza
-Restablecer balance muscular
-Mejorar estabilidad dinámica
-Flexibilidad controlada y elongación

17. RHB-Fase 2
Modalidad:
-Flexibilidad-Elongación (++RI y ADD)
-Progresar fuerza isotónica (fuerza
global, THROWER´s TEN program)
-Estabilización rítmica
-Core
-Trabajo de MMII integrado

18. Thrower´s Ten program

19. Thrower´s Ten program

20. RHB-Fase 3
Objetivos:
-Fortalecimiento agresivo
-Progresar control neuromuscular
-Mejora de Fuerza, Potencia y
resistencia

21. RHB-Fase 3
Modalidad:
-Flexibilidad-Elongación (++RI y ADD)
-Thrower´s ten avanzado
-Estabilización rítmica
-Pliometría
-Resistencia
-Lanzamientos cortos

22. RHB-Fase 3
Thrower Ten
Avanzado
La hiciste fácil,
Kevin…

23. RHB-Fase 4
Objetivos:
-Progresar lanzamiento
-Retorno al entrenamiento
-Continuar con fortalecimiento y
flexibilidad

24. RHB-Fase 4
Modalidad:
-Stretching y flexibilidad
-Thrower´s ten
-Programa pliométrica
-Intervalar progresivamente
entrenamiento de lanzamientos con
lanzamientos competetitivos

25. MathesonGO,ShultzR,BidoJ,MittenMJ,
MeeuwisseWH,ShrierI.
Return-to-playdecisions:aretheytheteam
physician’sresponsibility?
ClinJSportMed.2011

26. El encanto de lo básico

27. Ejemplos

28. Ejemplos

29. Ejemplos

30. Ejemplos

31. Ejemplos

32. Ejercicios varios

33. Ejercicios varios

34. THANKS
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/Kinesiología Deportiva - CPC
@Kinedepor