Este documento define la resiliencia como la capacidad de los seres humanos para enfrentar la adversidad y salir fortalecidos de esa experiencia. Explica que la resiliencia se refiere a la capacidad de recuperar la forma original después de sufrir presión o daño. Luego describe las características de una mente resiliente como sentir control sobre la propia vida, desarrollar habilidades para resolver problemas, aprender de los éxitos y fracasos, y responsabilizarse por la propia vida. Finalmente, menciona a Harry Potter como un ejemplo de resili

1. RESILIENCIA
Azucena Hernández R.
Psicopatología y Personalidad
Grupo: 7401

2. CONCEPTO
• Según la Ingeniería Civil y la Metalúrgica…
“Capacidad que poseen algunos materiales de
recobrar su forma original después de ser
sometidos a una presión deformadora”.

3. • Aplicada a los seres humanos…
“Capacidad de afrontar y vencer la adversidad y
salir fortalecido gracias a esa experiencia,
permitiendo a los sujetos que nacen y viven en
condiciones de alto riesgo, desarrollarse de manera
sana y exitosa”.

4. “Tras la tragedia, es posible seguir generando y
experimentando emociones positivas.
Los golpes de la vida, cuando no nos destruyen, nos
fortalecen y nos cambian; y en el mejor de los casos
nos ayudan a madurar”.

5. ANTECEDENTES
El concepto de
personalidad
resiliente aparece
por primera vez en
1972, en relación a
la idea de protección
frente a los
estresores.
Kobasa y Maddi
desarrollaron este
concepto, a través
del estudio de
personas que ante
hechos negativos
parecían tener
características de
personalidad que les
protegían.

6. CARACTERÍSTICAS DE UNA MENTE
RESILIENTE
Sentir que se controla
la vida propia.
Somos autores de
nuestra vida.
Saber cómo fortalecerse y
resistir ante el stress.
Buscar opciones que
nos permitan resistir el
stress en vez de estar
estresado.

7. CARACTERÍSTICAS DE UNA MENTE
RESILIENTE
Tener empatía con los
demás.
No implica que
estemos de acuerdo
con la otra persona,
sino que apreciemos y
valoremos su punto de
vista.
Desarrollar una
Comunicación Efectiva
Utilizar la Escucha
Activa: entender sin
despreciar (no se
necesita estar de
acuerdo
necesariamente).

8. CARACTERÍSTICAS DE UNA MENTE
RESILIENTE
Metas y expectativas
realistas
Reconociendo áreas
de fortaleza y
debilidad, procurando
que nuestros
comportamientos
correspondan a
nuestros valores y
objetivos.
Habilidades para
solucionar problemas
y tomar decisiones
Rescatando áreas de
fortaleza.

9. CARACTERÍSTICAS DE UNA MENTE
RESILIENTE
Aprender tanto del
éxito como del fracaso
Saber reconocer y
lidiar con los errores.
Reconocer nuestros
éxitos y sentirnos
orgullosos de ellos.
Responsabilizarnos de
nuestra vida
Somos responsables de
nuestros actos.
Desarrollar la
autodisciplina y el
autocontrol (pensar
antes de actuar).

10. “Concédeme la serenidad para aceptar las
cosas que no puedo cambiar, el valor para
cambiar las cosas que sí puedo y la
inteligencia para saber la diferencia”.
Oración de serenidad de Alcohólicos Anónimos.

11. EJEMPLO DE
RESILIENCIA

12. 1. Sus padres fallecieron.
2. Es criado en un entorno
familiar que lo maltrata
(la familia Dursley).
3. Se encuentra en
constante peligro
(amenazado por Lord
Voldemort).
4. Estudiar en Hogwarts
implica riesgos también.
¿POR QUÉ HARRY
POTTER?

13. Y aún así logra…
1. Socializar (hacer
amistades).
2. Destacar por sus actos
heroicos.
3. Conquistar a dos chicas.
4. Vencer a Lord Voldemort.

14. ¿QUÉ PROMUEVE LA RESILIENCIA?
Psicología Positiva:
Estudia el
funcionamiento
óptimo de las
personas.
Se propone
descubrir y
promover los
factores que
les permite a
individuos y
comunidades
vivir en
plenitud.
Enfoca la
capacidad y los
recursos
humanos de
resolución y
superación de
la crisis y la
adversidad.
Enfatiza los
aspectos
saludables del
psiquismo
(creatividad,
inteligencia
emocional,
humor,
felicidad,
resiliencia, etc.)

15. ¿QUÉ PROMUEVE LA RESILIENCIA?
Terapia de Acción Social:
Alienta a cada
individuo a
aceptarse como ha
decidido ser.
Poder de
decisión.
Cada uno de
nosotros elige y
actúa sin dejar de
ganar y perder algo.

16. REFERENCIAS
• Azar, S. (2010) Terapia sistémica de la Resiliencia. Argentina: Editorial
Paidós.
• Brooks, R. y Goldstein, S. (2004) El poder de la Resiliencia. España:
Editorial Paidós.
• Melillo, A. (2004) Resiliencia y subjetividad: los ciclos de la vida. España:
Editorial Paidós.
• Psicología Positiva http://www.psicologia-positiva.com/resiliencia.html
• La familia educa http://lafamiliaeduca.blogspot.mx/2012/06/manuel-
preciado-un-ejemplo-de.html