La obesidad es una forma grave de malnutrición que impone una carga extra al corazón y puede causar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Hacer ejercicio físico y practicar deportes mejora los lípidos en la sangre, ayuda a combatir la ansiedad y la depresión, y mejora los síntomas y pronósticos de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la hipertensión arterial.