La salud se refiere al equilibrio entre la salud física, emocional y mental de una persona, lo que permite el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente. La salud física se refiere al estado del cuerpo, la salud emocional al bienestar subjetivo y las relaciones, y la salud mental al control sobre los pensamientos y comportamientos. Tener salud genera emociones positivas como alegría e interés, mientras que carecer de ella genera emociones negativas como ira, miedo y tristeza.

1. LA SALUD
Salud emocional
Salud física
Salud mental
funcionamiento óptimo de nuestra inteligencia
control sobre sus
pensamientos,
sentimientos y
comportamientos.
equilibrio entre una persona y su entorno
bienestar subjetivo, la
autonomía y potencial
emocional
estado de bienestar o
de equilibrio
condición en la que se encuentra el cuerpo
Cuando el cuerpo funciona
de la forma para la cual fue
diseñado
equilibrio positivo
Fomenta los pensamientos
positivos y la paz interior
Ayuda a construir y a
mantener relaciones sólidas
y duraderas
Contribuye a estar mejor
preparados para manejar la
adversidad.
Emociones positivas que generan salud Emociones negativas que generan enfermedad
• Alegría
• Interés
• Amor
• Serenidad
• Inspiración
• Gratitud
• Diversión
• ira
• Miedo
• Conmoción
• Amargura
• Alegría
• tristeza
• preocupación